اختى فنانه الطهى يا ترى فطرتى ايه النهارده؟؟

[jnnat]

هذا اول موضوع اشارك به عسى ان تعجبكم فكرته والحقيقه احترت اضع الموضوع فى اى قسم فارجو ان يكون هذا هو القسم الصحيح لوضعه
انا حابتدى واقول وجبه الفطور لى اليوم فهى اهم وجبه يعتمد عليها طاقتك ونشاطك طوال اليوم
اخذت طبق من البيض بالعصاج وبعض الباتون ساليه ومعه كوب من الشاى الاخضر بالنعناع
وبالنسبه للبيض بالعصاج طريقته سهله جدا ويااللى تريد طريته انا حاضره
وانتى اختى فطرتى ايه اليوم؟؟ فى انتظاركم./

[هنـــد]

موضوع جميل :)

بالنسبة لي فطرت خبز خمير إماراتي وهو صنع منزلي وقد كتبت طريقته ووضعت صوره في ركن المعجنات
وأكلت معاه قشطة وعسل وكوب شاي بالحليب :)

[ام نونـا]

انا اكلت اليوم سانويتشان جبن مافيني اعمل حاجه

وياريت حبيبتي تقولي طريقتك

[دانه 20002]

انا فطررررت ..
ساندوتش بيض مقلي ومعاه طماط مقطع صغار .. وكاس شااااااااهي.

[جوهرة العطاء]

انا افطرت شابوره وحليب <<<مالك داعي ابدااااااااااااااااااااا

[jnnat]

موضوع جميل :)

بالنسبة لي فطرت خبز خمير إماراتي وهو صنع منزلي وقد كتبت طريقته ووضعت صوره في ركن المعجنات
وأكلت معاه قشطة وعسل وكوب شاي بالحليب :)
الف هنا والف شفا اختى هندوسلم يد اللى عملت الخبز دايما اتعلم منك ومن وصفاتك
نورتينى لا يحرمنى من مرورك :)

[jnnat]

انا اكلت اليوم سانويتشان جبن مافيني اعمل حاجه

وياريت حبيبتي تقولي طريقتك
بالهنا والشفا ام نونا من عينى الاتنين اختى للط طريقه البيض بالعصاج
المقادير
نصف كيلو لحم مفروم
بصله متوسطه مفروم
ملعقه سمن او زبد
ملح وفلفل
بيض حسب عدد الافراد
الطريقه
يسيح الزبد ويضاف اليه البصل المفروم ويحمر فى الزبد حتى يصير لونه بنى فااتح
يضاف اللحم المفروم ويقلب جيدا ويضاف الملح والفلفل مع التقليب حتى ينضج اللحم ولا ياخذ وقت طويل فى النضج
يؤخذ منه معلقتان كبيرتان فى طاسه اخرى ثم يضاف بيضتين لعمل طبق لشخص واحد ويقلب جيدا حتى ينضج البيض
ويحفظ باقى العصاج فى الثلاجه لحين الاستخدام
ارجو ان تنال رضاكى اختى ام نونه :)

[jnnat]

انا فطررررت ..
ساندوتش بيض مقلي ومعاه طماط مقطع صغار .. وكاس شااااااااهي.
الف هنا وشفا
انا لاحظت ان الفطور بسيط جدا ما تيجى نبتكر فطور جديد وننوع فيه لان وجبه الفطور دى من اهم الوجبات اليوميهاختى دانه نورتينى بمرورك الطيب :9

[jnnat]

انا فطررررت ..
ساندوتش بيض مقلي ومعاه طماط مقطع صغار .. وكاس شااااااااهي.
الف هنا وشفا
انا لاحظت ان الفطور بسيط جدا ما تيجى نبتكر فطور جديد وننوع فيه لان وجبه الفطور دى من اهم الوجبات اليوميهاختى دانه نورتينى بمرورك الطيب :9

[jnnat]

انا افطرت شابوره وحليب <<<مالك داعي ابدااااااااااااااااااااا
ما اجمل اسمك واطيب مرورك عاشقه الجنه :)

[مكسورة الخاطر]

عشوقه
ضحكتينني ههههههههههه

انا أفطرت كبــدة وخبز تميـس وحليب بالشاهي

وشكرا لك على الموضوع الحلو الي زيك :)

[jnnat]

بالف هنا اختى مكسوره الخاطر يسلم لى طللتك الحلوه

[jnnat]

من أهم الوجبات الغذائية الواجب تناولها والتمتع بتناولها هي وجبة الافطار. وجبة الافطار تسمى باللغة النجليزية (breakfast) وتعنى كسر الصيام، وهذا الصيام ناتج من الامتناع عن الطعام لفترة قد تصل لـ 8 ساعات من خلال النوم.

لذا لابد من أن تشمل وجبة الفطور على جميع العناصر الغذائية وذلك للاستمتاع بيوم صحي خال من الاجهاد والتعب. لكن للأسف بعض الناس يفوت وجبة الفطور لأسباب عديدة منها الاستيقاظ متأخرا عن المدرسة أو الكلية أو العمل أو لسبب آخر وهو أن شهيته تكون ضعيفة بعد الاستيقاظ.

نتيجة هذا وخيمة حيث أن الجسم يبدأ باستهلاك الجلوكوز المخزن بالجسم وهذا يؤدي الى اضعاف جهاز المناعة وبالتالي العديد من الأمراض وهذه النتيجة هي ما توصلت له دراسة من قبل جامعة بريطانية.

لذا ابدأ يومك بكوب من الحليب وشريحة خبز مع جبن أو مربى وحبة فاكهة، وقد تبدأ يومك بكوب من العصير الطازج والبيض وحبة فاكهة وصحن من الفول أو الحمص. واحرص على ادخال جميع العناصر الغذائية في وجبة افطارك واحمد الله على الصحة.

[جارة قمر]

http://www.up07.com/upload-5/wh_724299641.gif

http://www.up07.com/upload-5/wh_541363685.gif



موضوع حلو ..

بالنسبه لي أفطرت اليوم توست محمص مع جبنه ومربى التوت .. واكيد كاس حليب بالنسكافيه ..




http://www.up07.com/upload-5/wh_245655174.gif

[jnnat]

جاره القمر اسمك حلو حلو وفطارك شهى جدااااا تسلميلى اختى