ليدي الامورة
03-05-2017, 06:08 PM
تسبب دهون البطن مشكلة كبيرة خاصةً للنساء فهي تسيء مظهر المرأة عند ارتدائها لملابس بمقاسها، لذلك تظطر أغلبية النساء لارتداء ملابس أكبر من مقاسهن لتخفي منطقة البطن.
المقادير:
موزة كبيرة.
ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
كوب من التوت الطازج.
نصف كوب من السبانخ.
ملعقتان من بذور الكتان.
ثلج.
طريقة التحضير:
امزجي كافة المكونات مع بعضها البعض واستعملي كوبًا منه يوميًا على معدة فارغة في الصباح.
ستلاحظين نتائج هامة خلال 15 يومًا لأن كافة المكونات المستعملة في الوصفة تساعد على حرق الدهون، فمثلاً يستعمل الموز في العديد من الوصفات للتخسيس والتخلص من الدهون فهو يحتوي على الديتوكس لطرد السموم من الجسم، كما يحتوي على الألياف ونسبة هامة من الكالسيوم والسكر ليمنحك بذلك طاقة ولن تشعري بالجوع لساعات وستستمتعين أثناء ممارستك للأنشطة الرياضية، بالإضافة للزنجبيل الذي يعتبر من الأطعمة الغنية بالألياف والمواد الغذائية التي تنشط عملية الأيض وتفعل الهضم في الجسم وتحرق الدهون.
المقادير:
موزة كبيرة.
ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
كوب من التوت الطازج.
نصف كوب من السبانخ.
ملعقتان من بذور الكتان.
ثلج.
طريقة التحضير:
امزجي كافة المكونات مع بعضها البعض واستعملي كوبًا منه يوميًا على معدة فارغة في الصباح.
ستلاحظين نتائج هامة خلال 15 يومًا لأن كافة المكونات المستعملة في الوصفة تساعد على حرق الدهون، فمثلاً يستعمل الموز في العديد من الوصفات للتخسيس والتخلص من الدهون فهو يحتوي على الديتوكس لطرد السموم من الجسم، كما يحتوي على الألياف ونسبة هامة من الكالسيوم والسكر ليمنحك بذلك طاقة ولن تشعري بالجوع لساعات وستستمتعين أثناء ممارستك للأنشطة الرياضية، بالإضافة للزنجبيل الذي يعتبر من الأطعمة الغنية بالألياف والمواد الغذائية التي تنشط عملية الأيض وتفعل الهضم في الجسم وتحرق الدهون.