Miss.Reem
01-06-2017, 11:15 AM
من الطبيعي أن تشعر الحامل بالقلق والخوف على جنينها طوال فترة الحمل، لا سيما إذا كان ذلك هو الحمل الأول لها، وحتى في الحمل الثاني لا يتوقف عقل الأم عن التفكير والمقارنة بالحمل الأول.لكل مرحلة من مراحل الحمل مخاوفها الخاصة، ففي بداية الحمل، تكون المخاوف من التجربة المجهولة، بالإضافة إلى القلق المستمر على سلامة الجنين، خاصةً في الفترة الأولى قبل بداية شعور الأم بحركة جنينها، أما في المراحل المتقدمة من الحمل، فتتوجه بالتفكير نحو عملية الولادة والحياة الجديدة، التي تنتظرها.لكن لا تقلقي عزيزتي، فقد جمعنا لكِ بعض النصائح للتغلب على أشهر المخاوف، التي قد تطاردكِ في فترة الحمل.1. عدم إتمام الحملأبرز المخاوف وأشهرها على الإطلاق، ويظل يطارد الأم طول فترة الحمل، لكن لا داعي لمزيد من القلق، فالأطباء يؤكدون أن معظم حالات الإجهاض تحدث في الأسابيع القليلة الأولى من الحمل، وأغلبها يكون نتيجة لخلل في الكروموسومات أو لأسباب غير معلومة، أما بعد تخطي الثلث الأول من الحمل، يقل خطر الإجهاض إلى 5% فقط.2. إيذاء الجنين دون قصدتشعر الأم بمسؤولية كبيرة حيال جنينها، الذي ينمو بداخلها، فتقلق وتشعر بالذنب عند ممارستها لأحد الأنشطة الرياضية، أو حتى تمارس العلاقة الحميمة، لكن يجب ألا تشعري بالذنب أو القلق، فطالما أن حملكِ يسير بشكل طبيعي، يمكنكِ ممارسة أنشطتكِ الطبيعية، التي اعتدتِ عليها قبل الحمل، لكن تجنبي الرياضات والأنشطة العنيفة.3. فتور العلاقة الزوجية بعد الإنجابلا تتأثري بكلام صديقاتكِ وتجاربهن عن تغير المشاعر وفتور الحياة والانشغال بالمولود عن الزوج، فلكل حالة ظروفها الخاصة، وعلى العكس فقد أثبتت الدراسات أن العلاقة الزوجية تكون أكثر حميمية بعد الإنجاب.
4. تغير شكل الجسم إلى الأبدمن الطبيعي أن يتغير شكل جسمكِ وحجمه خلال فترة الحمل، لكن لا تقلقي فإنه يمكنكِ استعادة لياقتكِ ورشاقتكِ بعد الولادة، كل ما تحتاجينه هو قليل من الصبر والإرادة.5. هل ستكونين أمًا جيدة؟تأكدي أن غريزة الأمومة داخلكِ ستتولى الأمر، وأنكِ ستتعلمين كيفية التصرف بشكل صحيح مع طفلكِ دون الحاجة إلى خبرة مسبقة.6. تناول شيء يضر بالجنيناسألي طبيبكِ عن الأطعمة الممنوعة في فترة الحمل، وتجنبي تناولها قدر الإمكان، ولا تدعي الشعور بالذنب يسيطر عليكِ إذا ما تناولتِ أحد الأطعمة الممنوعة، فعلى الأرجح سيكون جنينكِ بخير طالما أنكِ لم تفرطي في تناول تلك الأطعمة.7. ولادة طفل غير سليمتولد الأغلبية العظمى من الأطفال بصحة جيدة، ولا تحدث مشاكل صحية إلا لنسبة قليلة جدًا، لكن يمكن تشخيص المشكلات الصحية، التي قد يعاني منها الجنين عن طريق الفحوصات الطبية، التي تُجرى في فترة الحمل، فطالما أنكِ قد أجريتِ الفحوصات الطبية اللازمة، فعلى الأرجح لن تكون هناك مفاجآت غير سارة بعد الولادة.8. اختناق الطفل بالحبل السريمن المستحيل أن يختنق الطفل بالحبل السري، حتى إن كان ملتفًا حول رقبته، فالجنين لا يتنفس داخل الرحم، بل إنه يحصل على الأكسجين مباشرة في الدم عن طريق المشيمة.9. نزول ماء الرحم في مكان عامقد تطاردكِ بعض الخيالات المزعجة عن علامات الولادة، مثل نزول الماء المحيط بالجنين في مكان عام والتسبب في إحراجكِ، لكن لا تقلقي، فإنكِ على الأغلب سوف تشعرين بالانقباضات أولًا، وسيكون لديكِ وقت كافٍ لكي تستعدي لخروج مولودكِ إلى العالم.10. آلام الولادةالشبح الذي يخاف منه جميع الحوامل، لكن لا تدعي القصص والأساطير تؤثر عليكِ، فعلى الرغم من أن جميع الأمهات يعلمنّ حجم الآلام والمصاعب، التي سيواجهنها خلال الولادة، لكن اشتياق الأم لرؤية مولودها وملامسته بالفعل تهون عليها جميع هذه الآلام وتبدد كل مخاوفها، وفي كل تجربة حمل وولادة جديدة تنتظر رؤية مولودها بدرجة أحر من انتظارها لمولودها السابق.إن أفضل طريقة للتغلب على مخاوفكِ هي الإعتراف بها ومواجهتها، فتحدثي إلى زوجكِ أو صديقتكِ المقربة، أو أي شخص تشعرين معه بالارتياح حول مخاوفكِ، واستشيري طبيبكِ دائمًا، فإن خلفيته الطبية وخبرته ستساعدكِ على التغلب على ما يقلقكِ.
4. تغير شكل الجسم إلى الأبدمن الطبيعي أن يتغير شكل جسمكِ وحجمه خلال فترة الحمل، لكن لا تقلقي فإنه يمكنكِ استعادة لياقتكِ ورشاقتكِ بعد الولادة، كل ما تحتاجينه هو قليل من الصبر والإرادة.5. هل ستكونين أمًا جيدة؟تأكدي أن غريزة الأمومة داخلكِ ستتولى الأمر، وأنكِ ستتعلمين كيفية التصرف بشكل صحيح مع طفلكِ دون الحاجة إلى خبرة مسبقة.6. تناول شيء يضر بالجنيناسألي طبيبكِ عن الأطعمة الممنوعة في فترة الحمل، وتجنبي تناولها قدر الإمكان، ولا تدعي الشعور بالذنب يسيطر عليكِ إذا ما تناولتِ أحد الأطعمة الممنوعة، فعلى الأرجح سيكون جنينكِ بخير طالما أنكِ لم تفرطي في تناول تلك الأطعمة.7. ولادة طفل غير سليمتولد الأغلبية العظمى من الأطفال بصحة جيدة، ولا تحدث مشاكل صحية إلا لنسبة قليلة جدًا، لكن يمكن تشخيص المشكلات الصحية، التي قد يعاني منها الجنين عن طريق الفحوصات الطبية، التي تُجرى في فترة الحمل، فطالما أنكِ قد أجريتِ الفحوصات الطبية اللازمة، فعلى الأرجح لن تكون هناك مفاجآت غير سارة بعد الولادة.8. اختناق الطفل بالحبل السريمن المستحيل أن يختنق الطفل بالحبل السري، حتى إن كان ملتفًا حول رقبته، فالجنين لا يتنفس داخل الرحم، بل إنه يحصل على الأكسجين مباشرة في الدم عن طريق المشيمة.9. نزول ماء الرحم في مكان عامقد تطاردكِ بعض الخيالات المزعجة عن علامات الولادة، مثل نزول الماء المحيط بالجنين في مكان عام والتسبب في إحراجكِ، لكن لا تقلقي، فإنكِ على الأغلب سوف تشعرين بالانقباضات أولًا، وسيكون لديكِ وقت كافٍ لكي تستعدي لخروج مولودكِ إلى العالم.10. آلام الولادةالشبح الذي يخاف منه جميع الحوامل، لكن لا تدعي القصص والأساطير تؤثر عليكِ، فعلى الرغم من أن جميع الأمهات يعلمنّ حجم الآلام والمصاعب، التي سيواجهنها خلال الولادة، لكن اشتياق الأم لرؤية مولودها وملامسته بالفعل تهون عليها جميع هذه الآلام وتبدد كل مخاوفها، وفي كل تجربة حمل وولادة جديدة تنتظر رؤية مولودها بدرجة أحر من انتظارها لمولودها السابق.إن أفضل طريقة للتغلب على مخاوفكِ هي الإعتراف بها ومواجهتها، فتحدثي إلى زوجكِ أو صديقتكِ المقربة، أو أي شخص تشعرين معه بالارتياح حول مخاوفكِ، واستشيري طبيبكِ دائمًا، فإن خلفيته الطبية وخبرته ستساعدكِ على التغلب على ما يقلقكِ.