ليدي الامورة
21-01-2018, 01:20 AM
الوزن المثالي : يعتبر البحث عن الوزن المثالي ، و الحصول على جسم رشيق هو أمنية العديد من الأشخاص ، إذ أنه يفضل الكثير منهم إتباع الوسائل الطبيعية للحصول على الوزن السليم ، و محاربة الدهون الزائدة ، و المتراكمة في الجسم بشكل عام ، و من أهمّ المواد الطبيعيّة المُستخدمة في التخسيس هي زيت القرنفل ، و يرجع ذلك إلى أن هناك العديد من الدراسات ، و التي قد أثبتت كفاءته ، و قدرته على التقليل من الوزن ، بالإضافة للعديد من الفوائد الأخرى التي يعود بها على الجسم ، و هذا ما سوف نتناوله في مقالنا .
فوائد زيت القرنفل للتخسيس والصحة العامة :-
1- يُستخدم زيت القرنفل كمسكّن ، و مهدّئ للآلام التي تصيب الأسنان.
2- يساعد في التخلّص من رائحة الفم الكريهة .
3- يساهم في التخفيف من السعال.
4- يساعد على التقليل من الغثيان ، و زيادة نسبة الغازات في الجسم.
5- يُقلّل من حالات الإصابة بالربو ، بالعلاوة على أنه يساهم في التخفيف من أعراضه في حال الإصابة.
6- يساعد على حل مشاكل البشرة المختلفة ، و التي من أهمها مشكلة الحبوب ، و البثور ، بالإضافة إلى أنه يؤخر من ظهور علامات تقدم سن البشرة ، و التجاعيد ، و للاستفادة منه في علاج مشاكل البشرة يكون عن طريق القيام بخلط ما معياره ملعقة صغيرة الحجم من مسحوق القرنفل مع ما معياره ملعقة من العسل ، و إضافة بضع قطرات من الليمون ، و وضع هذا المزيج على البشرة لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة.
7- زيت القرنفل مفيد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي ، و يعالج مشاكل عسر الهضم ، و الانتفاخات ، و تراكم الغازات.
8- مفيد لمرضى السكري ، إذ أنه يخفض من جلوكوز الدم.
9- يساعد زيت القرنفل على التخلص من مشاكل الشعر المختلفة التساقط ، و يمنحه النعومة ، و الحيوية اللازمة، ، و يغذي بصيلاته ، و جذوره ، و يعمل على تقوية الشعر.
10- تعتبر مضادّات الأكسدة أحد العوامل الرئيسيّة ، و الهامة في فقدان الوزن ، و تلك المضادات تتواجد بشكل كبير في القرنفل إذ أنه من أكثر المواد الغنيّة بمضادات الأكسدة ، و يعمل على امتصاص الدهون الزائدة التي تتسبّب بزيادة الوزن ، و لقد أثبت خبراء التغذية ، و التنحيف إن مضادات الأكسدة لها دور كبير في تخفيض الوزن ، و ذلك بسبب قدرتها على امتصاص الدهون .
بالعلاوة إلى أن زيت القرنفل يُعتبر من أفضل أنواع الزيوت الطبيعيّة المستخدمة في إذابة الشحوم ، و الدهون المتراكمة في منطقة الكرش أو البطن بشكل واسع ، و ذلك لأنه غنياً جداً بالأحماض الفينولية ، فضلاً عن أنه أحد أقوى المضادات الطبيعية للأكسدة ، و التي بدورها تُساعد على امتصاص الدهون المتراكمة في الجسم ، و هو يساهم أساساً في نحت المناطق المختلفة من الجسم بما فيها الكرش ، و شد الترهلات التي تنتج عن التخسيس المفاجئ في الوزن.
طرق التخسيس بواسطة زيت القرنفل :-
1- خلطة اللف التنحيفي باستخدام زيت القرنفل: تعد طريقة اللف التنحيفي هي إحدى طرق تفتيت الدهون ببعض المناطق بالجسم ، و ذلك يكون من خلال القيام بدهن بعض الزيوت الطبيعية المتخصصة في تفتيت الدهون على تلك المناطق ، و من ثم لف المنطقة بغطاء بلاستيك خاص و، لفه حول الجسم أو المنطقة المراد تخسيسها ، ثم القيام بأداء بعض التمارين الرياضية المنزلية ، أو المهام المنزلية أو النزول إلى السوق المقصود القيام بالمجهود اللازم لزيادة نسبة التعرق ، و تحريك الجسم و تحفيز الزيوت على العمل لتفتيت الدهون الزائدة ، وتعتبر الخلطة التالية من أهم الخلطات المستخدمة للتنحيف .
مكونات الخلطة :– ما مقداره 2 ملعقة زيت الزنجبيل ، ما مقداره 2 ملعقة زيت قرفة ، ما مقداره 2 ملعقة زيت قرنفل ، ما مقداره 2 ملعقة زيت ياسمين ، ما مقداره 2 ملعقة زيت زيتون .
طريقة استخدامها :- مزج جميع المكونات مع بعضهما البعض ، و لف المنطقة المراد تخسيسها بهذه الزيوت لمدة ساعة كاملة أداء أي تمارين رياضية أو مجهود بدني للاستفادة الكاملة ، و الحصول على أفضل النتائج .
2- خلطة زيت القرنفل مع زيت الياسمين : و تكون عن طريق القيام بخلط ما مقداره ملعقتين من زيت القرنفل مع ما مقداره ملعقتين من زيت الياسمين ، و من ثم وضعهما في عبوة محكمة الغلق ، و القيام برجها جيداً حتى تمتزج الزيوت ، ثم دهن الخليط بشكل مباشر على الجلد المترهل ، و الممتلئ بالدهون ، و تكرار تلك العملية يومياً للحصول على نتائج أفضل.
فوائد زيت القرنفل للتخسيس والصحة العامة :-
1- يُستخدم زيت القرنفل كمسكّن ، و مهدّئ للآلام التي تصيب الأسنان.
2- يساعد في التخلّص من رائحة الفم الكريهة .
3- يساهم في التخفيف من السعال.
4- يساعد على التقليل من الغثيان ، و زيادة نسبة الغازات في الجسم.
5- يُقلّل من حالات الإصابة بالربو ، بالعلاوة على أنه يساهم في التخفيف من أعراضه في حال الإصابة.
6- يساعد على حل مشاكل البشرة المختلفة ، و التي من أهمها مشكلة الحبوب ، و البثور ، بالإضافة إلى أنه يؤخر من ظهور علامات تقدم سن البشرة ، و التجاعيد ، و للاستفادة منه في علاج مشاكل البشرة يكون عن طريق القيام بخلط ما معياره ملعقة صغيرة الحجم من مسحوق القرنفل مع ما معياره ملعقة من العسل ، و إضافة بضع قطرات من الليمون ، و وضع هذا المزيج على البشرة لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة.
7- زيت القرنفل مفيد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي ، و يعالج مشاكل عسر الهضم ، و الانتفاخات ، و تراكم الغازات.
8- مفيد لمرضى السكري ، إذ أنه يخفض من جلوكوز الدم.
9- يساعد زيت القرنفل على التخلص من مشاكل الشعر المختلفة التساقط ، و يمنحه النعومة ، و الحيوية اللازمة، ، و يغذي بصيلاته ، و جذوره ، و يعمل على تقوية الشعر.
10- تعتبر مضادّات الأكسدة أحد العوامل الرئيسيّة ، و الهامة في فقدان الوزن ، و تلك المضادات تتواجد بشكل كبير في القرنفل إذ أنه من أكثر المواد الغنيّة بمضادات الأكسدة ، و يعمل على امتصاص الدهون الزائدة التي تتسبّب بزيادة الوزن ، و لقد أثبت خبراء التغذية ، و التنحيف إن مضادات الأكسدة لها دور كبير في تخفيض الوزن ، و ذلك بسبب قدرتها على امتصاص الدهون .
بالعلاوة إلى أن زيت القرنفل يُعتبر من أفضل أنواع الزيوت الطبيعيّة المستخدمة في إذابة الشحوم ، و الدهون المتراكمة في منطقة الكرش أو البطن بشكل واسع ، و ذلك لأنه غنياً جداً بالأحماض الفينولية ، فضلاً عن أنه أحد أقوى المضادات الطبيعية للأكسدة ، و التي بدورها تُساعد على امتصاص الدهون المتراكمة في الجسم ، و هو يساهم أساساً في نحت المناطق المختلفة من الجسم بما فيها الكرش ، و شد الترهلات التي تنتج عن التخسيس المفاجئ في الوزن.
طرق التخسيس بواسطة زيت القرنفل :-
1- خلطة اللف التنحيفي باستخدام زيت القرنفل: تعد طريقة اللف التنحيفي هي إحدى طرق تفتيت الدهون ببعض المناطق بالجسم ، و ذلك يكون من خلال القيام بدهن بعض الزيوت الطبيعية المتخصصة في تفتيت الدهون على تلك المناطق ، و من ثم لف المنطقة بغطاء بلاستيك خاص و، لفه حول الجسم أو المنطقة المراد تخسيسها ، ثم القيام بأداء بعض التمارين الرياضية المنزلية ، أو المهام المنزلية أو النزول إلى السوق المقصود القيام بالمجهود اللازم لزيادة نسبة التعرق ، و تحريك الجسم و تحفيز الزيوت على العمل لتفتيت الدهون الزائدة ، وتعتبر الخلطة التالية من أهم الخلطات المستخدمة للتنحيف .
مكونات الخلطة :– ما مقداره 2 ملعقة زيت الزنجبيل ، ما مقداره 2 ملعقة زيت قرفة ، ما مقداره 2 ملعقة زيت قرنفل ، ما مقداره 2 ملعقة زيت ياسمين ، ما مقداره 2 ملعقة زيت زيتون .
طريقة استخدامها :- مزج جميع المكونات مع بعضهما البعض ، و لف المنطقة المراد تخسيسها بهذه الزيوت لمدة ساعة كاملة أداء أي تمارين رياضية أو مجهود بدني للاستفادة الكاملة ، و الحصول على أفضل النتائج .
2- خلطة زيت القرنفل مع زيت الياسمين : و تكون عن طريق القيام بخلط ما مقداره ملعقتين من زيت القرنفل مع ما مقداره ملعقتين من زيت الياسمين ، و من ثم وضعهما في عبوة محكمة الغلق ، و القيام برجها جيداً حتى تمتزج الزيوت ، ثم دهن الخليط بشكل مباشر على الجلد المترهل ، و الممتلئ بالدهون ، و تكرار تلك العملية يومياً للحصول على نتائج أفضل.