بسمات المدينة
25-01-2018, 11:34 PM
الأمراض القلبية الوعائية
ما هي الأمراض القلبية الوعائية؟
الأمراض القلبية الوعائية هي عبارة عن مجموعة من الاضطرابات التي تصيب القلب والأوعية الدموية، وتلك الاضطرابات تشمل ما يلي:
أمراض القلب التاجية: وهي أمراض تصيب أوعية الدم التي تغذي عضلة القلب.
الأمراض الدماغية الوعائية: وهي أمراض تصيب الأوعية التي تغذي الدماغ.
الأمراض الشريانية المحيطية: وهي أمراض تصيب الأوعية الدموية التي تغذي الذراعين والساقين.
أمراض القلب الروماتزمية: عبارة عن أضرار تصيب العضلة القلبية وصمامات القلب جرّاء حمى روماتزمية ناجمة عن جراثيم العقديات.
أمراض القلب الخلقية: تشوّهات تُلاحظ عند الولادة، في الهيكل القلبي.
الخثار الوريدي العميق أو الانصمام الرئوي: الجلطات الدموية التي تظهر في أوردة الساقين والتي يمكنها الانتقال إلى القلب والرئتين.
ما هي العوامل المسبّبة للأمراض القلبية الوعائية؟
لقد باتت العوامل المسبّبة للأمراض القلبية الوعائية مبيّنة ومعروفة بشكل جيد.
وأهمّ الأسباب المؤدية إلى حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية هي:
إرتفاع ضغط الدم.
السكري.
الكوليسترول.
السمنة.
التدخين.
التاريخ العائلي.
اتباع نظام غذائي غير صحي.
عدم ممارسة النشاط البدني.
ما هي الأعراض الشائعة للأمراض القلبية الوعائية؟
لا توجد في غالب الأحيان أيّة أعراض تنذر بحدوث الأمراض الكامنة التي تصيب الأوعية الدموية، فقد تكون النوبة القلبية أو السكتة الدماغية الإنذار الأوّل بحدوث تلك الأمراض.
أعراض النوبة القلبية:
ألم في وسط الصدر.
ألم أو إزعاج في الذراعين أو الكتف اليسرى أو المرفقين أو الفك أو الظهر.
صعوبة في التنفس أو ضيق النفس.
غثيان أو تقيّؤ، ودوخة أو إغماء.
عرق بارد؛ وشحوب الوجه.
الأعراض التي تعانيها النساء بوجه خاص مثل ضيق النفس والغثيان والتقيّؤ وألم الظهر والمرفقين.
أعراض السكتة الدماغية:
ضعف مفاجئ في الوجه أو الذراع أو الساق، وغالباً ما يحدث ذلك في جانب واحد من الجسم.
شعور مفاجئ بما يلي:
خدر في الوجه أو الذراع أو الساق، في جانب واحد من الجسد على وجه التحديد؛ والتخليط أو صعوبة في الكلام أو في فهم كلام الآخرين؛
صعوبة في الرؤية بعين واحدة أو بكلتا العينين؛
صعوبة في المشي أو الشعور بالدوخة أو فقدان التوازن أو القدرة على التنسيق؛
صداع شديد بدون سبب ظاهر، والإصابة بالإغماء.
ينبغي للأشخاص الذين تظهر عليهم هذه الأعراض التماس الرعاية الطبية على الفور.
كيف يمكن الحد من عبء الأمراض القلبية الوعائية؟
يمكن تجنّب ما لا يقلّ عن 80% من الوفيات المبكّرة الناجمة عن أمراض القلب والسكتة الدماغية بإتباع الآتي:
نظام غذائي صحي عن طريق اختيار نظام غذائي غني بالخضروات والفاكهة، وتلافي الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسكر والملح والحفاظ على وزن صحي.
ممارسة النشاط البدني بانتظام.
الإمتناع عن تعاطي التبغ والتعرّض اللاإرادي لدخان التبغ.
الكشف الدوري وزيارة الطبيب - حتى إذا كان المريض لا يشكو من شيء - وإجراء الفحوص المخبرية للسكر والكولسترول وقياس ضغط الدم خاصة لمن هم فوق سن الأربعين.
التعريف وتوعية المجتمع بطرق الوقاية من أمراض القلب والشرايين.
عدم اللجوء الى العلاج بالأعشاب والطب الشعبي حيث يؤدي الى تأخر علاج الأمراض القلبية والتسبب في حدوث مضاعفات خطيرة.
طرق الوقاية من الأمراض القلبية:
هناك طرق عدة للوقاية من هذا المرض يستفيد منها المصابون وغير المصابين نجملها فيما يلي:
ممارسة الرياضة البدنية بانتظام.
الالتزام بنظام غذائي متوازن.
البعد عن العادات الضارة كالتدخين مثلاً.
عدم التعرض للعوامل النفسية التي تشكل ضغوط مرضية.
الإجراءات الشاملة والمتكاملة هي الوسيلة للوقاية من الأمراض القلبية الوعائية ومكافحتها:
تقتضي الإجراءات الشاملة الجمع بين الأساليب الرامية إلى الحد من المخاطر لدى السكان عموماً وذلك باتباع استراتيجيات تستهدف المعرّضين للمخاطر أو أولئك الذين ثبتت إصابتهم.
التدخلات الشاملة التي يمكن تنفيذها للحد من الأمراض القلبية الوعائية:
تركّز الأساليب المتكاملة على أهمّ عوامل الاختطار الشائعة لطائفة من الأمراض المزمنة، مثل الأمراض القلبية الوعائية، السكري، السرطان، النظام الغذائي غير الصحي، الخمول البدني وتعاطي التبغ.
فرض ضرائب من أجل الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسكر والملح.
توفير أطعمة صحية لأطفال المدارس.
انتهاج سياسات شاملة لمكافحة التبغ.
إنشاء ممرّات خاصة بالراجلين وراكبي الدراجات من أجل تشجيع الناس على ممارسة النشاط البدني.
لا بد أن توظف الحكومات مزيداً من الاستثمارات عبر البرامج الوطنية الرامية إلى توقي الأمراض القلبية الوعائية وسائر الأمراض المزمنة ومكافحتها، حيث يعد ذلك إستثمار ناجح يحفظ صحة مواطنيها ويزيد من إنتاجيتهم كما يجنبها الصرف المفرط على علاج تلك الحالات.
https://www.moh.gov.sa/HealthAwareness/EducationalContent/Diseases/Heartcirculatory/PublishingImages/2016-09-21-001.JPG
ما هي الأمراض القلبية الوعائية؟
الأمراض القلبية الوعائية هي عبارة عن مجموعة من الاضطرابات التي تصيب القلب والأوعية الدموية، وتلك الاضطرابات تشمل ما يلي:
أمراض القلب التاجية: وهي أمراض تصيب أوعية الدم التي تغذي عضلة القلب.
الأمراض الدماغية الوعائية: وهي أمراض تصيب الأوعية التي تغذي الدماغ.
الأمراض الشريانية المحيطية: وهي أمراض تصيب الأوعية الدموية التي تغذي الذراعين والساقين.
أمراض القلب الروماتزمية: عبارة عن أضرار تصيب العضلة القلبية وصمامات القلب جرّاء حمى روماتزمية ناجمة عن جراثيم العقديات.
أمراض القلب الخلقية: تشوّهات تُلاحظ عند الولادة، في الهيكل القلبي.
الخثار الوريدي العميق أو الانصمام الرئوي: الجلطات الدموية التي تظهر في أوردة الساقين والتي يمكنها الانتقال إلى القلب والرئتين.
ما هي العوامل المسبّبة للأمراض القلبية الوعائية؟
لقد باتت العوامل المسبّبة للأمراض القلبية الوعائية مبيّنة ومعروفة بشكل جيد.
وأهمّ الأسباب المؤدية إلى حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية هي:
إرتفاع ضغط الدم.
السكري.
الكوليسترول.
السمنة.
التدخين.
التاريخ العائلي.
اتباع نظام غذائي غير صحي.
عدم ممارسة النشاط البدني.
ما هي الأعراض الشائعة للأمراض القلبية الوعائية؟
لا توجد في غالب الأحيان أيّة أعراض تنذر بحدوث الأمراض الكامنة التي تصيب الأوعية الدموية، فقد تكون النوبة القلبية أو السكتة الدماغية الإنذار الأوّل بحدوث تلك الأمراض.
أعراض النوبة القلبية:
ألم في وسط الصدر.
ألم أو إزعاج في الذراعين أو الكتف اليسرى أو المرفقين أو الفك أو الظهر.
صعوبة في التنفس أو ضيق النفس.
غثيان أو تقيّؤ، ودوخة أو إغماء.
عرق بارد؛ وشحوب الوجه.
الأعراض التي تعانيها النساء بوجه خاص مثل ضيق النفس والغثيان والتقيّؤ وألم الظهر والمرفقين.
أعراض السكتة الدماغية:
ضعف مفاجئ في الوجه أو الذراع أو الساق، وغالباً ما يحدث ذلك في جانب واحد من الجسم.
شعور مفاجئ بما يلي:
خدر في الوجه أو الذراع أو الساق، في جانب واحد من الجسد على وجه التحديد؛ والتخليط أو صعوبة في الكلام أو في فهم كلام الآخرين؛
صعوبة في الرؤية بعين واحدة أو بكلتا العينين؛
صعوبة في المشي أو الشعور بالدوخة أو فقدان التوازن أو القدرة على التنسيق؛
صداع شديد بدون سبب ظاهر، والإصابة بالإغماء.
ينبغي للأشخاص الذين تظهر عليهم هذه الأعراض التماس الرعاية الطبية على الفور.
كيف يمكن الحد من عبء الأمراض القلبية الوعائية؟
يمكن تجنّب ما لا يقلّ عن 80% من الوفيات المبكّرة الناجمة عن أمراض القلب والسكتة الدماغية بإتباع الآتي:
نظام غذائي صحي عن طريق اختيار نظام غذائي غني بالخضروات والفاكهة، وتلافي الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسكر والملح والحفاظ على وزن صحي.
ممارسة النشاط البدني بانتظام.
الإمتناع عن تعاطي التبغ والتعرّض اللاإرادي لدخان التبغ.
الكشف الدوري وزيارة الطبيب - حتى إذا كان المريض لا يشكو من شيء - وإجراء الفحوص المخبرية للسكر والكولسترول وقياس ضغط الدم خاصة لمن هم فوق سن الأربعين.
التعريف وتوعية المجتمع بطرق الوقاية من أمراض القلب والشرايين.
عدم اللجوء الى العلاج بالأعشاب والطب الشعبي حيث يؤدي الى تأخر علاج الأمراض القلبية والتسبب في حدوث مضاعفات خطيرة.
طرق الوقاية من الأمراض القلبية:
هناك طرق عدة للوقاية من هذا المرض يستفيد منها المصابون وغير المصابين نجملها فيما يلي:
ممارسة الرياضة البدنية بانتظام.
الالتزام بنظام غذائي متوازن.
البعد عن العادات الضارة كالتدخين مثلاً.
عدم التعرض للعوامل النفسية التي تشكل ضغوط مرضية.
الإجراءات الشاملة والمتكاملة هي الوسيلة للوقاية من الأمراض القلبية الوعائية ومكافحتها:
تقتضي الإجراءات الشاملة الجمع بين الأساليب الرامية إلى الحد من المخاطر لدى السكان عموماً وذلك باتباع استراتيجيات تستهدف المعرّضين للمخاطر أو أولئك الذين ثبتت إصابتهم.
التدخلات الشاملة التي يمكن تنفيذها للحد من الأمراض القلبية الوعائية:
تركّز الأساليب المتكاملة على أهمّ عوامل الاختطار الشائعة لطائفة من الأمراض المزمنة، مثل الأمراض القلبية الوعائية، السكري، السرطان، النظام الغذائي غير الصحي، الخمول البدني وتعاطي التبغ.
فرض ضرائب من أجل الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسكر والملح.
توفير أطعمة صحية لأطفال المدارس.
انتهاج سياسات شاملة لمكافحة التبغ.
إنشاء ممرّات خاصة بالراجلين وراكبي الدراجات من أجل تشجيع الناس على ممارسة النشاط البدني.
لا بد أن توظف الحكومات مزيداً من الاستثمارات عبر البرامج الوطنية الرامية إلى توقي الأمراض القلبية الوعائية وسائر الأمراض المزمنة ومكافحتها، حيث يعد ذلك إستثمار ناجح يحفظ صحة مواطنيها ويزيد من إنتاجيتهم كما يجنبها الصرف المفرط على علاج تلك الحالات.
https://www.moh.gov.sa/HealthAwareness/EducationalContent/Diseases/Heartcirculatory/PublishingImages/2016-09-21-001.JPG