المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : أسباب الصداع الشديد في شهر رمضان....



^*ديم المحبة*^
27-09-2006, 08:35 PM
بسم الله الرحمن الرحيم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




كثيراً ما يصاب الناس في رمضان بصداع خاصة في الأيام الأولى من شهر رمضان الكريم..
وأسباب الصداع كثيرة ومتعددة لكنني سأركز على الأسباب التي لها علاقة مباشرة بالصوم.
السبب الاووول :
هو حدوث نقص في نسبة تركيز السكر في الدم خاصة في السويعات الأخيرة من يوم الصوم…
1- وتختلف درجة تأقلم الجسد مع هذا النقص من شخص لآخر..
2- وكذلك تختلف أعراض ظهور هذا النقص من جسم لآخر
العلااااج:
هو زيادة نسبة السكريات في طعام الإفطار وفي السحور، وتأخير وجبة السحور قدر الإمكان على أن تحتوى على نسبة سكريات عالية نوعاً ما.
أما مرضى السكر الذين يعانون من نفس المشكلة فعليهم مراجعة طبيبهم المعالج لإعادة ضبط جرعات الأدوية وأوقاتها والوجبات،
السبب الثاني :
يحدث عند معتادي تناول القهوة والنسكافيه والكاكاو وسائر المكيفات بكثرة.. والصوم يقلل من نسبة الكافيين في الدم فتحدث أعراض النقص على شكل صداع وضعف تركيز قد يساعد الصوم في بعض الأحيان على ترسيب نوبات من الصداع النصفي عند من يعانون منه مرضى ارتفاع ضغط الدم قد يصابون بنوبات من الصداع نتيجة لعدم تناولهم أدويتهم بالشكل الصحيح أو لإهمالهم في الوجبات اليومية وزيادة نسبة الأملاح والدهون بها..
العلااااج:
لذا فإن عليهم مراجعة طبيبهم الخاص قبل شهر رمضان لإعادة تنظيم أدويتهم ووجباتهم الصداع الناتج عن أسباب نفسية فتتقلص العضلات المحيطة بالرأس والرقبة بعض الشيء وتتسبب في آلام بهما..
لذا فعلى من يعاني هذا النوع من الصداع محاولة تجنب ما يثير متاعبه النفسية في هذا الشهر والخلود إلى الراحة بقدر الإمكان مع عدم وضع وسادة تحت الرأس لأنها قد تتسبب في زيادة تقلص عضلات الرقبة مما يزيد الألم هذه كانت أهم أسباب الصداع المرتبطة بالصوم..



منقول للفائدة

a22
29-09-2006, 12:41 AM
مشكورة أختي على هذه المعلومات القيمة..

^*ديم المحبة*^
29-09-2006, 07:16 PM
بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



جزاكِ الله خيراً على المرور والرد

جوهرة العطاء
29-09-2006, 07:42 PM
يعطيك العاافيه اختي

^*ديم المحبة*^
30-09-2006, 03:34 AM
بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



جزاكِ الله خيراً على المرور والرد

* منال *
30-09-2006, 04:40 AM
بارك الله فيك

ووفقك.

الشهد
30-09-2006, 05:32 AM
جزاك الله خير وبارك فيك

^*ديم المحبة*^
30-09-2006, 07:17 PM
بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



جزاكن الله خيراً على المرور والرد

الأميرة الحسنآآآء
30-09-2006, 08:05 PM
جزاك الله خير أخيتي الحبيبة

معلومات قيّمــــــــــــــــة ومفيـــدة

بارك الله فيك وفي طرحك

لك أعذب المنى وأصدق التحاياااااااااااااا

^*ديم المحبة*^
01-10-2006, 12:01 AM
بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



جزاكن الله خيراً على المرور والرد