حملة ريجيم الي تريد تنزل وزنها تنضم لنا

[هديل]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يا بنات او يا متزوجات المهم الان هو

اننا باذن الله سوف نبدا حملة ريجيم والى بدها تتفضل وتنضم معنا وباذن الله

كل اسبوع نتبع نظام ريجيم جديد لنحاول نجرب كل الوصفات وطبعا مع شرب الشاي الاخضر والخلطة الى خبرتكم عنها وكل واحدة تخبرنا عن اخر التطورات التي تحصل معها يلا شو رايكم

ولن نبدا الان حتى تلتم الصبايا الراغبات في الانضمام لنا ;)

يلا يا شاطرات كلنا نحمس بعضنا ونستفيد باذن الله :)

مع ارق التحيات وانا بانتظار ردودكم ;)

[هنـــد]

أنا عندي ريجيم مطبوع على ورق
خلوني أجرب وأرد لكم خبر ;)

[أم هديل]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

فكره حلوه انا بنضم معاكم:)

وإن شاء الله ننزل الكيلوات الزائده;)

مشكوره هدووول

[هديل]

هلا هنودة نورتينا
يسعدني انضمامك لشلة الريجيم

هلا بام هدولة

نورتي حبيبتي يسعدنا انضمامك لنا

وباذن الله الاسبوع القادم نبدا عندما تلتم باقي الصبايا وسوف اخبركم متى سنبدا في وقته

;) ;) ;)

[أم برديس]

ماشاء الله عليك ياهديل فكرة حلوة جداً ... جداً
ولأنك إنت السبب في سمنتنا علشان بنسوى الأطباق ونجربها
هههههه .... أمزح
بكدا حنتشجع ونحاول ننزل وزننا
لا تتأخري علينا وقوليلنا متى نبدا

[هديل]

هلا بك ام برديس

نورتي الشلة ;)

باذن الله نبدا الاسبوع القادم ولكن بدنا همة منكم يا صبايا

يلا الان اصبحنا اربعة اين الباقي :p

[فوز]

ممكن انضم للحمله المباركه او الاوزان محدده انا زايده حاجه بسيطه 11ك بس تأهلني لقيادة الحمله او فيه واحده اكثرمني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[هديل]

اهلا بك فوز معنا بهذه الحملة

نورتي الموضوع عزيزتي

صرنا خمسة ما شاء الله علينا
;)

[هديل]

اخواتي

هند

ام هديل

ام برديس

فوز

باقي الاخوات

باذن الله سوف نبدا يوم الجمعة القادم يلا همتكم معاي كي نقهر السمنة ;)

[أوجان]

سلااااااام عليكم بنات

الفكرة حلوة شكرا هديل على الموضوع الحلو

أنا بديت قبل أربع أسابيع تقريبا نظام غذائي مع طبيبة تغذية وأعطتني رجيم
ونقص وزني للآن حوالي خمس كيلو ونص ومن الممكن ينزل أكثر لكني أفوت بعض الساعات وما ألتزم بالتعليمات

إذا حبيتوا ممكن أعطيكم الوصفة وتطبقوها وانشاء الله فيه نتيجة


بانتظاركم

[هديل]

اهلا بك يا الغالية :) نورتي الركن

اولا مبروك نزول الخمس كيلو وعقبال عند الجميع

ثانيا هاتي النظام الى اتبعتي فنحن باذن الله كل اسبوع سوف نغير نظام تغذية

مع بعض الارشادات وان شاء الله تعم الرشاقة على كل الصبايا

وطبعا اوجان اذا لسى بدك تنزلي من وزنك نحن يسعدنا ان تنضمي لنا


يلا صبابا غدا باذن الله سوف نبدا الحملة والمشوار فاكيد انتم جاهزين

وغدا سوف اضع موضوع بدا الحملة ;)

بس شو ؟ بدي تفاعل من الكل ونشاط حتى نقدر نستفيد ونكمل مع بعضنا

حتى نصبح رشيقات المنتدى ;)

مع افضل التمنيات :) :) :)

[سراب]

وينكم لاتنسوني انا دائما مع الرشاقه 0000 انا لي اسبوع ماشيه علي نظام والحمد لله نزلت 3 كيلو وعقبال الباقي هههههههههههههه انا معاكم هدول لاتنسوني

[هديل]

ما شاء الله عليك

حبيبتي سراب نحن بدانا بالريجيم ولكن ليس بهذا الموضوع

اذا لاحظتي يوجد موضوع باسم بدانا المشوار بعون الله وهناك تكتب التطورات من الاخوات فانضمي الينا هناك ونحن سعيدين بانضمامك لنا عزيزتي ;)

نحن بانتظارك

[اشرنقة]

اهلين بالرشيقات :( انا بدات الرجيم قبل شهر ونزلت 8كيلو وغدا اريد ان ابتدي رجيم جديد دلوني ياحلوين

[كاندي]

هلا بالجميع
وانا معك لمحاربة السمنه

[nagg20042003]

الله يقويكم حبايبي ويعطيكم الصبر وينولكم مرادكم صحه وجمال ورشاقه دائمه ابد الابد
انا بديت الدايت حقي من اسبوع واليوم السبت راح ابداء الاسبوع الثاني واكمل لغايت ما اتم الشهر ان شاء الله
والنضام هذا ميزته انه بطيئ يعني ينزل حوالي 4 كيلو في الشهر حلوه عشان ما اتعب ولا يرجع الوزن بسرعه
وهذا النضام مره مضمون لكن ماراح اقول لحد ما اتئكد بنفسي منه عشان محد يزعل مني
لئنه مكلف جدا ولئن التجربه خير برهان
في حفض الله دعواتكم لي

[هديل]

يالله صبايا شدوا الهمة وبالتوفيق

وخبرونا بالنتائج

[osha2006]

can i be with u i really need to lost weight thanks

[Bahe]

can i be with u i really need to lost weight thanks

[ام فراس]

انا بلييييز
لا تنسوني
واالله جد محتاجة انزل وزني
لاني بعد الولادة زايدة مررةبس صار اربعة شهوووور

بليييز عندكم رجيم ينفع مع الرضاعة؟؟؟

ام فراس والله تحبكم في الله

[عيون الذيب]

مرحبا انا بالنسبة لى ابى انزل 8 كيلو بس
انا عندى مشكلة سمنتى كلها بالكرش بس ولا جسمى الحمد للة تمام بس بطنى الا يكبر فقط ويخرب ع البس وانا بنضم معكم باذن اللة
تحياتى ..........اخواتى