ممكن تدخلو شوي

[ام سلطان]

http://www.tayob.com/4images/data/media/1/4.jpg
هناك أمرة تطمع بالرشاقة وقالت هذه الأبيات::
أمس رحت أتمشى فى طريق المشاة**
**طامعة بالرشاقة وابى فرقا الرجيم**
**كل همى أتخلص من سواد العباة**
**باتزين بجسمى ابى جسمى عديم**
**مو طموحى امثل أو مع الراقصات**
**بس ودى بلبس مثل باقى الحريم**
**بدلتى بنطلونى صار حظ الخوات**
انقهر لا البسوا لبس على قديم**
**خايفة يطير منى هالخطيب الوسيم**
** العزا صار بصور لهاذكريات**
**يوم انا مثل غصن ينثنى للنسيم**
**والله انى زهجت وكم كرهت الحياة**
**لا بغيت انتحر العن ابليس الرجيم**

ما هو الحل ؟؟؟؟؟؟: :)



ويجيكم الرد على الابيات السابقه :


قولها اني اقولها ..... اليوم الاول .... اكل الفواكه فقط ما عدا (العنب والوز والتين ) في اي وقت وباي كميه
اليوم الثاني ... خضروات فقط في اي وقت وباي كميه (نيه او مسلوقه )
اليوم الثالث ... خضروات وفواكهه
اليوم الرابع ... حليب قليل الدسم بدون سكر . و9 حبات من الموز ( طول اليوم )
اليوم الخامس .. دجاج مسلوق او مشوي منزوع الجلد . طول اليوم باي كمية
اليوم السادس ...رز اسمر مسلوق بدون ايضافة اي دهون
اليوم السابع ... لحم استيك مطبوخ بالفرن وليس قلي

هذي افضل طريقه لانقاص الوزن .... ينقص الوزن حوالي من 5_8 كجم في الاسبوع

ولانقاص الوزن اكثر تكرر




والسموحه

[أم البدر]

بارك الله فيك اختى ام سلطان