المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : استفتاء : التغذية عند الحوامل



Calista
30-11-2006, 10:32 PM
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


هذا أول موضوع لي في المنتدى و أتمنى منكن مساعدتي و التعاون معي ،أنا طالبة في كلية الصيدلة و هذا الموضوع عن مشروع التخرج ( التغذية عند المرأة الحامل) ، هذا استفتاء أو استبيان في التغذية عند المرأة الحامل و أتمنى منكن الإجابة عنه ، و سيداتي يرجى كتابة اسم البلد الذي أنت فيه من أجل الإحصائيات .و الله يجزاكم كل خير .

ملاحظة : لقد حاولت أرسال رسالة خاصة للمشرفة كي استأذن قبل وضع الموضوع و لكن يجب أن يكون لدي 30 مشاركة ، فأرجو أن يكون الموضوع غير خارج عن القوانين و أن أكون قد وضعته في المكان الصحيح .

الأسئلة :



1 . العمر (حالياً):
15-19
20-24
25-34
35-44
45-54
55-64
65+



2.هل أنت حامل الآن ؟ نعم لا ، في أي شهر؟



3. آخر حمل ؟
منذ سنة
منذ سنتين
منذ 3 سنوات
منذ4 سنوات
منذ5 سنوات
منذ6 سنوات
منذ اكثر من 6 سنوات



4.الطول = ------



5.الوزن قبل هذا الحمل (إن كنت حامل الآن) = ------ إن لم تكوني حامل فاكتبي وزنك قبل آخر حمل = -----



6.كم كيلو زاد وزنك خلال هذا الحمل ( إن كنت حامل الآن ) = ------ إذا لم تكوني حامل فاكتبي الكيلوات التي زدتيها في آخر حمل = -------



7.ما هي فصيلة دمك ؟ O AB B A



8.كم عدد أبنائك ( الذكور) = -----



9. كم عدد بناتك ( الإناث) = -----



10.ما هو جنس مولودك الأخير = صبي أم بنت



11.كم كان وزن طفلك الأخير حين ولد ؟ بالكيلو = -------



12.هل تصابين بأحد هذه الأمراض خلال الحمل ؟
أنيميا " فقر الدم " نعم لا
سكر الحمل نعم لا
ارتفاع ضغط الدم نعم لا



13. هل تعانين من هذه الأعراض خلال الحمل ؟
غثيان نعم لا
غثيان الصباح نعم لا
إمساك نعم لا
إسهال نعم لا
غازات نعم لا
حرقة المعدة نعم لا
إعياء نعم لا
أخرى حددي



غذاؤك خلال حملك


14. هل تتبعين نظام غذائي خلال الحمل ؟ نعم لا



15. هل تتبعين النظام الغذائي مع ؟
طبيب
أخصائي تغذية
لا تتبعين نظام غذائي



16.كم مرة في الأسبوع تتناولين هذه الوجبات
الأفطار = 7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0 ( هذه الأرقام هي عدد الوجبات فاختاري أي منها )
وجبة خفيفة =7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0
الغداء=7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0
وجبة خفيفة =7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0
العشاء=7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0
وجبة خفيفة =7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0



17. كم رغيف خبز تتناولين خلال الأسبوع ؟
خبز أبيض = نعم لا الحجم = صغير ، متوسط ، كبير (اختاري ) عدد الأرغفة في الأسبوع=--------
خبز أسمر = نعم لا الحجم = صغير ، متوسط ، كبير (ختاري) عدد الأرغفة في الأسبوع=-------



18.كم مرة في الأسبوع تتناولين الباستا ( المعكرونة و السباغيتي و النودلز) ؟ عدد المرات في الاسبوع = -------



19. كم مرة في الأسبوع تتناولين الأرز ؟ عدد المرات في الأسبوع = ------



20. كم مرة في الأسبوع تتناولين العدس ؟ عدد المرات في الأسبوع = ------



21. كم قطعة تتناولين من هذه الأغذية في الأسبوع ؟
لحم أحمر = عدد القطع في الأسبوع = -------
دجاج =عدد القطع في الأسبوع = -------
سمك =عدد القطع في الأسبوع = -------
جبن=عدد القطع في الأسبوع = -------



22.كم بيضة تتناولين خلال الحمل ؟ عدد البيضات في الأسبوع = -------



23.ما نوع الدهن الذي تستخدمينه ؟
سمنة
زبدة
مارجرين
زيت الزيتون
زيت الذرة
زيت الصويا



24.هل تستخدمين الملح ؟ نعم لا
هل تحبين أو ترغبين الأكلات المالحة بشدة ؟ نعم لا



25.هل تسخدمين السكر ؟ نعم لا
كم ملعقة سكر تستخدمين في اليوم ؟ -------



26. هل تستخدمين السكر الاصطناعي ؟ نعم لا
كم ملعقة سكر اصطناعي تسخدمين في اليوم؟ --------



27.كم كوب تشربين من المشروبات التالية ؟ كوب (كأس) = عدد 2 فناجين قهوة تركية = 1 مج mug



ماء = عدد الأكواب في اليوم = ---------
حليب = عدد الأكواب في اليوم = --------- ، النوع = كامل الدسم ، قليل الدسم ، منزوع الدسم (اختاري)
لبن =عدد الأكواب في اليوم = --------- ، النوع = كامل الدسم ، قليل الدسم ، منزوع الدسم (اختاري)
عصير = عدد الأكواب في اليوم = --------- ، النوع = مع سكر ، بدون سكر (اختاري) ، مثال على العصير مثلاً برتقال ، تفاح ........ الخ ) = --------
مشروبات غازية = عدد الأكواب في اليوم = --------- ، النوع = مع سكر ، بدون سكر (اختاري)
قهوة = عدد الأكواب في اليوم = --------- ، النوع = مع سكر ، بدون سكر(اختاري)
شاي = عدد الأكواب في اليوم = --------، النوع = مع سكر ، بدون سكر (اختاري)
شاي أعشاب = عدد الأكواب في اليوم = ، النوع = مع سكر ، بدون سكر ( اختاري)



28. كم مرة في الأسبوع كمعدل تتناولين الخضار التالية ؟
خضار طازجة = عدد المرات في الأسبوع = ------
خضار في الشوربة =عدد المرات في الأسبوع = ------
خضار مسلوقة مع الطبق الرئيسي =عدد المرات في الأسبوع = ------



29. كم قطعة تتناولين من هذه الفاكهة خلال الحمل في الأسبوع؟
تفاح = عدد القطع في الاسبوع = ---------
موز = عدد القطع في الاسبوع = ---------
مانجو = عدد القطع في الاسبوع = ---------
برتقال = عدد القطع في الاسبوع = ---------
أخرى = مثال = ------------- ، عدد القطع في الأسبوع = ------------



30. كم مرة في الأسبوع تتناولين الحلويات ، الشوكولاتة ، السكاكر ، الكعك خلال الحمل ؟ عدد المرات في الأسبوع = -----------



31.هل تأخذين مكملات غذائية (حبوب الفيتامين) خلال الحمل ؟
نعم
لا
إذا كان نعم فاذكري ما هي ؟ ----------------------------



32.هل تغيرت عاداتك الغذائية خلال الحمل ، هل اصبحت تتناولين أطعمة معينة أكثر أو أقل مقارنة بعاداتك قبل الحمل ؟ نعم لا



33.هل تعتقدين أن نظامك الغذائي أو عاداتك الغذائية جيدة ؟ نعم لا



34.أسئلة عامة
كم من الوزن يجب أن تزيد الحامل ؟ ---------------
هل تعتقدين أن الريجيم خلال الحمل آمن ؟ نعم لا
هل تتناولين السمك ؟ نعم لا
هل تنزعين قشرة/جلد السمك ؟ نعم لا ، لماذا ؟ -----------------------------
هل تتناولين الكبدة ؟ نعم لا ، هل تعتقدين بأن تناولها آمن و لا ضرر منه؟----------



35. إذا كنت لا تزورين الطبيب فما الأسباب التي تمنعك ؟(اختاري)
الحالة المادية
الخجل من مناقشة مشاكلك مع الطبيب
الانتظار الطويل ي العيادة
أسباب أخرى



36. إذا كنت لا تزورين أخصائي التغذية فما الأسباب التي تمنعك ؟(أختاري)
طبيبك لم ينصحك بالذهاب إلى أخصائي تغذية
الحالة المادية
الخجل من مناقشة مشاكلك مع الطبيب
الانتظار الطويل في العيادة
أسباب أخرى




في أي بلد تقيمين ؟ -------------------



في النهاية لكم مني جزيل الشكر و التقدير و الاحترام و جزاكم الله كل خير
:bye:

Calista
01-12-2006, 04:02 PM
وينكم أخواتي، 12 قراءة و لا إجابة واحدة .
بانتظاركم ، و بانتظار ردودكم
:50: :94:

أم برديس
01-12-2006, 10:42 PM
ياهلا بيك أختي calista

وربي يوفقك في موضوع التخرج وتلاقي تفاعل من الأخواة

بالنسبة لي فأنا غير متزوجة

لكن زوجة أخي حامل راح أخليها تجاوب على الإستبيان وأحطه بكرة إن شاء الله


ولا تزعلي ياغالية

Calista
01-12-2006, 10:47 PM
عزيزتي " أم برديس"
شكراً لك و ما قصرت
سررت بفاعلك أولا و شكرا لزوجة أخيك سلفا
و أتمنى الأعضاء يتفاعلوا معي مثلك و يجاوبوا
تحيتي لك و جزاك الله خيرا

راجية ربها
01-12-2006, 11:05 PM
الأسئلة :



1 . العمر (حالياً):
23

2.هل أنت حامل الآن ؟ نعم لا ، في أي شهر؟

نعم وفي الشهر الثاني

3. آخر حمل ؟
منذ سنتين ونصف



4.الطول = 150

5.الوزن قبل هذا الحمل (إن كنت حامل الآن) = 40

6.كم كيلو زاد وزنك خلال هذا الحمل ( إن كنت حامل الآن ) = الى الآن واحد كيلوا


7.ما هي فصيلة دمك ؟ O



8.كم عدد أبنائك ( الذكور) = 0



9. كم عدد بناتك ( الإناث) = 1


10.ما هو جنس مولودك الأخير = بنت



11.كم كان وزن طفلك الأخير حين ولد ؟ بالكيلو = تقريبا 3كيلوا

12.هل تصابين بأحد هذه الأمراض خلال الحمل ؟

لا والحمد لله

13. هل تعانين من هذه الأعراض خلال الحمل ؟

غثيان نعم
غثيان الصباح لا
إمساك لا
إسهال لا
غازات لا
حرقة المعدة نعم
إعياء لا


غذاؤك خلال حملك


14. هل تتبعين نظام غذائي خلال الحمل ؟لا



15. هل تتبعين النظام الغذائي مع ؟

لا تتبعين نظام غذائي



16.كم مرة في الأسبوع تتناولين هذه الوجبات
الأفطار = 7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0 ( هذه الأرقام هي عدد الوجبات فاختاري أي منها )
وجبة خفيفة =7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0
الغداء=7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0
وجبة خفيفة =7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0
العشاء=7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0
وجبة خفيفة =7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0


مافهمت سؤالك

بس أنا أكلي كالمعتاد فطور واحيانا ماأفطر وبعدين غداء وبعدين عشاء واحيانا اكلة خفيفة آخر الليل


17. كم رغيف خبز تتناولين خلال الأسبوع ؟

خبز أبيض = نعم الحجم = متوسط عدد الأرغفة في الأسبوع=يعني كل يوم رغيف اورغيف ونصف عاد احسبيها بلأسبوع يطلع كم؟؟





18.كم مرة في الأسبوع تتناولين الباستا ( المعكرونة و السباغيتي و النودلز) ؟ عدد المرات في الاسبوع = مرة واحدة وكثيرا لا أكلها بين فترة وفترة


19. كم مرة في الأسبوع تتناولين الأرز ؟ عدد المرات في الأسبوع = تقريبا يوميا

20. كم مرة في الأسبوع تتناولين العدس ؟ عدد المرات في الأسبوع = قليل جدا يمكن أقعد بالأسابيع وأنا مااكلته

21. كم قطعة تتناولين من هذه الأغذية في الأسبوع ؟
لحم أحمر = عدد القطع في الأسبوع = يوميا او خمسة أيام في الاسبوع
دجاج =عدد القطع في الأسبوع = مرة أو مرتين
سمك =عدد القطع في الأسبوع = قليل جدا
جبن=عدد القطع في الأسبوع = يوميا


22.كم بيضة تتناولين خلال الحمل ؟ عدد البيضات في الأسبوع = لاأحب البيض (يمكن الشكشوكة بس ) وقد تكون مرتين في الاسبوع


23.ما نوع الدهن الذي تستخدمينه ؟
زيت الزيتون


24.هل تستخدمين الملح ؟ نعم

هل تحبين أو ترغبين الأكلات المالحة بشدة ؟ لا



25.هل تسخدمين السكر ؟ نعم

كم ملعقة سكر تستخدمين في اليوم ؟ على حسب (الأن أصبحت لااشرب الشاي )


26. هل تستخدمين السكر الاصطناعي ؟ نعم
كم ملعقة سكر اصطناعي تسخدمين في اليوم؟ ؟؟

27.كم كوب تشربين من المشروبات التالية ؟ كوب (كأس) = عدد 2 فناجين قهوة تركية = 1 مج mug



ماء = عدد الأكواب في اليوم = 3أو 4

حليب = عدد الأكواب في اليوم = 1 وأحيانا لاأشرب ، النوع = كامل الدسم ،

لبن =عدد الأكواب في اليوم = 1 النوع = كامل الدسم ،

عصير = عدد الأكواب في اليوم = -1 لا أشرب كثير، النوع = مع سكر ،

مشروبات غازية = عدد الأكواب في اليوم = لاأشرب

قهوة = عدد الأكواب في اليوم = لا أشرب

شاي = عدد الأكواب في اليوم = كاسة مع السكر

شاي أعشاب = عدد الأكواب في اليوم = كاسة مع السكر

28. كم مرة في الأسبوع كمعدل تتناولين الخضار التالية ؟

خضار طازجة = عدد المرات في الأسبوع = 4 مرات

خضار في الشوربة =عدد المرات في الأسبوع =-

خضار مسلوقة مع الطبق الرئيسي =عدد المرات في الأسبوع = -


29. كم قطعة تتناولين من هذه الفاكهة خلال الحمل في الأسبوع؟

مقلة جدا للفواكة وهي بالغالب الموز والتفاح والبرتقال



30. كم مرة في الأسبوع تتناولين الحلويات ، الشوكولاتة ، السكاكر ، الكعك خلال الحمل ؟ عدد المرات في الأسبوع = يوميا

31.هل تأخذين مكملات غذائية (حبوب الفيتامين) خلال الحمل ؟
نعم

إذا كان نعم فاذكري ما هي ؟ الحديد هذا مأذكر وربما الكالسيوم


32.هل تغيرت عاداتك الغذائية خلال الحمل ، هل اصبحت تتناولين أطعمة معينة أكثر أو أقل مقارنة بعاداتك قبل الحمل ؟ نعم



33.هل تعتقدين أن نظامك الغذائي أو عاداتك الغذائية جيدة ؟ لا



34.أسئلة عامة
كم من الوزن يجب أن تزيد الحامل ؟ لااعرف
هل تعتقدين أن الريجيم خلال الحمل آمن ؟لا
هل تتناولين السمك ؟ نعم
هل تنزعين قشرة/جلد السمك ؟ نعم لا ، لماذا ؟ أتى به جاهزا من المطعم

هل تتناولين الكبدة ؟ نعم ، هل تعتقدين بأن تناولها آمن و لا ضرر منه؟نعم آمن


35. إذا كنت لا تزورين الطبيب فما الأسباب التي تمنعك ؟(اختاري)
أزورة بأستمرار

36. إذا كنت لا تزورين أخصائي التغذية فما الأسباب التي تمنعك ؟(أختاري)
التأجيل



في أي بلد تقيمين ؟ السعودية


ومووووووفقة

Calista
02-12-2006, 12:08 AM
16.كم مرة في الأسبوع تتناولين هذه الوجبات
الأفطار = 7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0 ( هذه الأرقام هي عدد الوجبات فاختاري أي منها )
وجبة خفيفة =7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0
الغداء=7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0
وجبة خفيفة =7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0
العشاء=7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0
وجبة خفيفة =7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0


مافهمت سؤالك

عزيزتي : القصد بالسؤال
مثال : هل تأكلين الإفطار سبع مرات في الأسبوع أو 6 أو 5 أو 4 أو 3 أو 2 أو 1 أو ولا مرة =0
و كل وجبة جاوبيها على هذا الأساس

مشكورة كثير على إجاباتك و سعدت بها ، أرجو ان تجيبي عن السؤال 16 كما شرحت لك .
جزاك الله خيرا و تحيتي لك.

ام البنات2
02-12-2006, 12:50 AM
1 . العمر (حالياً):
27


2.هل أنت حامل الآن ؟ نعم لا ، في أي شهر؟

لالالالالالالالا

3. آخر حمل ؟
منذ 9 شهور


4.الطول = 168 سم تقريبا



5. فاكتبي وزنك قبل آخر حمل = 49 ك



6. إذا لم تكوني حامل فاكتبي الكيلوات التي زدتيها في آخر حمل = 10 ك تقريبا



7.ما هي فصيلة دمك ؟ O



8.كم عدد أبنائك ( الذكور) = 0-



9. كم عدد بناتك ( الإناث) = 2



10.ما هو جنس مولودك الأخير = بنت



11.كم كان وزن طفلك الأخير حين ولد ؟ بالكيلو = 3.5



12.هل تصابين بأحد هذه الأمراض خلال الحمل ؟
أنيميا " فقر الدم " نعم لا لا
سكر الحمل نعم لا لا
ارتفاع ضغط الدم نعم لا لا



13. هل تعانين من هذه الأعراض خلال الحمل ؟
غثيان نعم لا لا
غثيان الصباح نعم لا لا
إمساك نعم لا لا
إسهال نعم لا لا
غازات نعم لا نعم
حرقة المعدة نعم لا نعم
إعياء نعم لا لا
أخرى حددي

لا يوجد اخرى

غذاؤك خلال حملك

البيض واللبن والخضروات والفاكهه بانواعها


14. هل تتبعين نظام غذائي خلال الحمل ؟ نعم لا لا



15. هل تتبعين النظام الغذائي مع ؟

لا تتبعين نظام غذائي



16.كم مرة في الأسبوع تتناولين هذه الوجبات
الأفطار = 7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0 ( هذه الأرقام هي عدد الوجبات فاختاري أي منها ) 7 مرات
وجبة خفيفة =7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0 4 مرات
الغداء=7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0 4 مرات فى الصيف و6 او 7 فى الشتاء
وجبة خفيفة =7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0 3 مرات
العشاء=7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0 5 او 6 مرات
وجبة خفيفة =7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0 3 مرات



17. كم رغيف خبز تتناولين خلال الأسبوع ؟
خبز أبيض = لا
خبز أسمر = نعم الحجم = متوسط عدد الأرغفة في الأسبوع= ما بين 21 الى 25



18.كم مرة في الأسبوع تتناولين الباستا ( المعكرونة و السباغيتي و النودلز) ؟ عدد المرات في الاسبوع = 3 مرات



19. كم مرة في الأسبوع تتناولين الأرز ؟ عدد المرات في الأسبوع = 2 او 3



20. كم مرة في الأسبوع تتناولين العدس ؟ عدد المرات في الأسبوع = ممكن مرة واحده وممكن ولا مرة



21. كم قطعة تتناولين من هذه الأغذية في الأسبوع ؟
لحم أحمر = عدد القطع في الأسبوع = 2
دجاج =عدد القطع في الأسبوع = 2
سمك =عدد القطع في الأسبوع = ممكن قطعتين وممكن ولا قطعه
جبن=عدد القطع في الأسبوع = لا اعتقد



22.كم بيضة تتناولين خلال الحمل ؟ عدد البيضات في الأسبوع = 6



23.ما نوع الدهن الذي تستخدمينه ؟
سمنة


24.هل تستخدمين الملح ؟ نعم
هل تحبين أو ترغبين الأكلات المالحة بشدة ؟ لا



25.هل تسخدمين السكر ؟ نعم
كم ملعقة سكر تستخدمين في اليوم ؟ 6 معالق مع كل كوب 3 معالق



26. هل تستخدمين السكر الاصطناعي ؟ لا


27.كم كوب تشربين من المشروبات التالية ؟ كوب (كأس) = عدد 2 فناجين قهوة تركية = 1 مج mug

ولا كوب

ماء = عدد الأكواب في اليوم = حوالى لتر مياه
حليب = عدد الأكواب في اليوم = 1، النوع = كامل الدسم
لبن =عدد الأكواب في اليوم = 1، النوع = كامل الدسم
عصير = عدد الأكواب في اليوم = 2، النوع = مع سكر
مشروبات غازية = عدد الأكواب في اليوم = ممكن لتر ، النوع = بدون سكر
قهوة = عدد الأكواب في اليوم = لا
شاي = عدد الأكواب في اليوم = 3، النوع = مع سكر
شاي أعشاب = عدد الأكواب في اليوم = لا


28. كم مرة في الأسبوع كمعدل تتناولين الخضار التالية ؟
خضار طازجة = عدد المرات في الأسبوع = 1
خضار في الشوربة =عدد المرات في الأسبوع = 1
خضار مسلوقة مع الطبق الرئيسي =عدد المرات في الأسبوع = 1



29. كم قطعة تتناولين من هذه الفاكهة خلال الحمل في الأسبوع؟
تفاح = عدد القطع في الاسبوع = 3
موز = عدد القطع في الاسبوع = 6
مانجو = عدد القطع في الاسبوع = كتير بلا عدد
برتقال = عدد القطع في الاسبوع = 7



30. كم مرة في الأسبوع تتناولين الحلويات ، الشوكولاتة ، السكاكر ، الكعك خلال الحمل ؟ عدد المرات في الأسبوع = الحلويات والشيكولاته ممكن مرتين فى الاسبوع



31.هل تأخذين مكملات غذائية (حبوب الفيتامين) خلال الحمل ؟
نعم

إذا كان نعم فاذكري ما هي ؟ ثيراجران



32.هل تغيرت عاداتك الغذائية خلال الحمل ، هل اصبحت تتناولين أطعمة معينة أكثر أو أقل مقارنة بعاداتك قبل الحمل ؟ نعم



33.هل تعتقدين أن نظامك الغذائي أو عاداتك الغذائية جيدة ؟ لا



34.أسئلة عامة
كم من الوزن يجب أن تزيد الحامل ؟ ما بين 10 : 15
هل تعتقدين أن الريجيم خلال الحمل آمن ؟ لا
هل تتناولين السمك ؟ نعم
هل تنزعين قشرة/جلد السمك ؟ نعم ، لماذا ؟ من باب النظافة
هل تتناولين الكبدة ؟ نعم ، هل تعتقدين بأن تناولها آمن و لا ضرر منه؟الله اعلم



35. إذا كنت لا تزورين الطبيب فما الأسباب التي تمنعك ؟(اختاري)
الحالة المادية
الانتظار الطويل ي العيادة




36. إذا كنت لا تزورين أخصائي التغذية فما الأسباب التي تمنعك ؟(أختاري)

الحالة المادية
الخجل من مناقشة مشاكلك مع الطبيب
الانتظار الطويل في العيادة





في أي بلد تقيمين ؟ مصــــــر

ام البنات2
02-12-2006, 12:51 AM
فى البداية تمنياتى لك بالتوفيق

نبدأ فى الاجابة

بسم الله الرحمن الرحيم

. العمر (حالياً):
27


2.هل أنت حامل الآن ؟ نعم لا ، في أي شهر؟

لالالالالالالالا

3. آخر حمل ؟
منذ 9 شهور


4.الطول = 168 سم تقريبا



5. فاكتبي وزنك قبل آخر حمل = 49 ك



6. إذا لم تكوني حامل فاكتبي الكيلوات التي زدتيها في آخر حمل = 10 ك تقريبا



7.ما هي فصيلة دمك ؟ O



8.كم عدد أبنائك ( الذكور) = 0-



9. كم عدد بناتك ( الإناث) = 2



10.ما هو جنس مولودك الأخير = بنت



11.كم كان وزن طفلك الأخير حين ولد ؟ بالكيلو = 3.5



12.هل تصابين بأحد هذه الأمراض خلال الحمل ؟
أنيميا " فقر الدم " نعم لا لا
سكر الحمل نعم لا لا
ارتفاع ضغط الدم نعم لا لا



13. هل تعانين من هذه الأعراض خلال الحمل ؟
غثيان نعم لا لا
غثيان الصباح نعم لا لا
إمساك نعم لا لا
إسهال نعم لا لا
غازات نعم لا نعم
حرقة المعدة نعم لا نعم
إعياء نعم لا لا
أخرى حددي

لا يوجد اخرى

غذاؤك خلال حملك

البيض واللبن والخضروات والفاكهه بانواعها


14. هل تتبعين نظام غذائي خلال الحمل ؟ نعم لا لا



15. هل تتبعين النظام الغذائي مع ؟

لا تتبعين نظام غذائي



16.كم مرة في الأسبوع تتناولين هذه الوجبات
الأفطار = 7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0 ( هذه الأرقام هي عدد الوجبات فاختاري أي منها ) 7 مرات
وجبة خفيفة =7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0 4 مرات
الغداء=7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0 4 مرات فى الصيف و6 او 7 فى الشتاء
وجبة خفيفة =7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0 3 مرات
العشاء=7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0 5 او 6 مرات
وجبة خفيفة =7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0 3 مرات



17. كم رغيف خبز تتناولين خلال الأسبوع ؟
خبز أبيض = لا
خبز أسمر = نعم الحجم = متوسط عدد الأرغفة في الأسبوع= ما بين 21 الى 25



18.كم مرة في الأسبوع تتناولين الباستا ( المعكرونة و السباغيتي و النودلز) ؟ عدد المرات في الاسبوع = 3 مرات



19. كم مرة في الأسبوع تتناولين الأرز ؟ عدد المرات في الأسبوع = 2 او 3



20. كم مرة في الأسبوع تتناولين العدس ؟ عدد المرات في الأسبوع = ممكن مرة واحده وممكن ولا مرة



21. كم قطعة تتناولين من هذه الأغذية في الأسبوع ؟
لحم أحمر = عدد القطع في الأسبوع = 2
دجاج =عدد القطع في الأسبوع = 2
سمك =عدد القطع في الأسبوع = ممكن قطعتين وممكن ولا قطعه
جبن=عدد القطع في الأسبوع = لا اعتقد



22.كم بيضة تتناولين خلال الحمل ؟ عدد البيضات في الأسبوع = 6



23.ما نوع الدهن الذي تستخدمينه ؟
سمنة


24.هل تستخدمين الملح ؟ نعم
هل تحبين أو ترغبين الأكلات المالحة بشدة ؟ لا



25.هل تسخدمين السكر ؟ نعم
كم ملعقة سكر تستخدمين في اليوم ؟ 6 معالق مع كل كوب 3 معالق



26. هل تستخدمين السكر الاصطناعي ؟ لا


27.كم كوب تشربين من المشروبات التالية ؟ كوب (كأس) = عدد 2 فناجين قهوة تركية = 1 مج mug

ولا كوب

ماء = عدد الأكواب في اليوم = حوالى لتر مياه
حليب = عدد الأكواب في اليوم = 1، النوع = كامل الدسم
لبن =عدد الأكواب في اليوم = 1، النوع = كامل الدسم
عصير = عدد الأكواب في اليوم = 2، النوع = مع سكر
مشروبات غازية = عدد الأكواب في اليوم = ممكن لتر ، النوع = بدون سكر
قهوة = عدد الأكواب في اليوم = لا
شاي = عدد الأكواب في اليوم = 3، النوع = مع سكر
شاي أعشاب = عدد الأكواب في اليوم = لا


28. كم مرة في الأسبوع كمعدل تتناولين الخضار التالية ؟
خضار طازجة = عدد المرات في الأسبوع = 1
خضار في الشوربة =عدد المرات في الأسبوع = 1
خضار مسلوقة مع الطبق الرئيسي =عدد المرات في الأسبوع = 1



29. كم قطعة تتناولين من هذه الفاكهة خلال الحمل في الأسبوع؟
تفاح = عدد القطع في الاسبوع = 3
موز = عدد القطع في الاسبوع = 6
مانجو = عدد القطع في الاسبوع = كتير بلا عدد
برتقال = عدد القطع في الاسبوع = 7



30. كم مرة في الأسبوع تتناولين الحلويات ، الشوكولاتة ، السكاكر ، الكعك خلال الحمل ؟ عدد المرات في الأسبوع = الحلويات والشيكولاته ممكن مرتين فى الاسبوع



31.هل تأخذين مكملات غذائية (حبوب الفيتامين) خلال الحمل ؟
نعم

إذا كان نعم فاذكري ما هي ؟ ثيراجران



32.هل تغيرت عاداتك الغذائية خلال الحمل ، هل اصبحت تتناولين أطعمة معينة أكثر أو أقل مقارنة بعاداتك قبل الحمل ؟ نعم



33.هل تعتقدين أن نظامك الغذائي أو عاداتك الغذائية جيدة ؟ لا



34.أسئلة عامة
كم من الوزن يجب أن تزيد الحامل ؟ ما بين 10 : 15
هل تعتقدين أن الريجيم خلال الحمل آمن ؟ لا
هل تتناولين السمك ؟ نعم
هل تنزعين قشرة/جلد السمك ؟ نعم ، لماذا ؟ من باب النظافة
هل تتناولين الكبدة ؟ نعم ، هل تعتقدين بأن تناولها آمن و لا ضرر منه؟الله اعلم



35. إذا كنت لا تزورين الطبيب فما الأسباب التي تمنعك ؟(اختاري)
الحالة المادية
الانتظار الطويل ي العيادة




36. إذا كنت لا تزورين أخصائي التغذية فما الأسباب التي تمنعك ؟(أختاري)

الحالة المادية
الخجل من مناقشة مشاكلك مع الطبيب
الانتظار الطويل في العيادة





في أي بلد تقيمين ؟ مصــــــر

Calista
02-12-2006, 10:27 AM
أهلا عزيزتي "أم البنات2"
سررت بإجاباتك و تعاونك ، مشكورة و جزاك الله خيرا
بانتظار المزيد من الردود

أم برديس
02-12-2006, 09:04 PM
هذه إجبات زوجة أخي على الإستبيان


الأسئلة :

1 .العمر حالياً

25-34

****
2.هل أنت حامل الآن ؟ نعم ، في الشهر 3

****
3.آخر حمل ؟

منذ 3 سنوات

****

4.الطول 159 =

****

5.الوزن قبل هذا الحمل = 66 (إن كنت حامل الآن) = 68

****

6.كم كيلو زاد وزنك خلال هذا الحمل = 2كيلو

****

7.ما هي فصيلة دمك ؟ AB

****

8.كم عدد أبنائك الذكور = 2

****


9.كم عدد بناتك الإناث = 1

****
10.ما هو جنس مولودك الأخير = بنت

****
11.كم كان وزن طفلك الأخير حين ولد ؟ بالكيلو= 3 كيلو

****
12.هل تصابين بأحد هذه الأمراض خلال الحمل ؟
أنيميا " فقر الدم "( لا )
سكر الحمل (لا )
ارتفاع ضغط الدم ( لا (

****
13.هل تعانين من هذه الأعراض خلال الحمل ؟
غثيان ( نعم(
غثيان الصباح ( نعم )
إمساك ( لا )
إسهال (لا )
غازات ( نعم (
حرقة المعدة (لا )
إعياء ( نعم )
أخرى حددي

****
غذاؤك خلال حملك

14.هل تتبعين نظام غذائي خلال الحمل ؟ لا

****
15.هل تتبعين النظام الغذائي مع ؟

لا تتبع نظام غذائي

****

16.كم مرة في الأسبوع تتناولين هذه الوجبات
الإفطار = 7
وجبة خفيفة =لا
الغداء=7
وجبة خفيفة =1
العشاء=7
وجبة خفيفة =لا

****
17.كم رغيف خبز تتناولين خلال الأسبوع ؟
خبز أبيض = نعم #الحجم = متوسط (اختاري ) عدد الأرغفة في الأسبوع = 7

18.كم مرة في الأسبوع تتناولين الباستا ( المعكرونة و السباغيتي و النودلز) ؟ عدد المرات في الأسبوع = 1

****
19.كم مرة في الأسبوع تتناولين الأرز ؟ عدد المرات في الأسبوع =7

****
20.كم مرة في الأسبوع تتناولين العدس ؟ عدد المرات في الأسبوع (لا )

****

21.كم قطعة تتناولين من هذه الأغذية في الأسبوع ؟
لحم أحمر = عدد القطع في الأسبوع =2
دجاج =عدد القطع في الأسبوع= 4
سمك =عدد القطع في الأسبوع =1
جبن=عدد القطع في الأسبوع= 7

****
22.كم بيضة تتناولين خلال الحمل ؟ عدد البيضات في الأسبوع=3

****
23.ما نوع الدهن الذي تستخدمينه ؟

زيت الذرة

****
24.هل تستخدمين الملح ؟ نعم
هل تحبين أو ترغبين الأكلات المالحة بشدة ؟ لا

****
25.هل تستخدمين السكر ؟ نعم
كم ملعقة سكر تستخدمين في اليوم ؟2

****
26.هل تستخدمين السكر الاصطناعي ؟ لا

****
27.كم كوب تشربين من المشروبات التالية ؟ كوب (كأس) = عدد 2 فناجين قهوة تركية = 1 مج mug



ماء = عدد الأكواب في اليوم=3
حليب = عدد الأكواب في اليوم = 1 ، النوع = كامل الدسم

لبن =عدد الأكواب في اليوم = لا
عصير = عدد الأكواب في اليوم= 1، ، بدون سكر عصير برتقال
مشروبات غازية = عدد الأكواب في اليوم = لا
قهوة = لا
شاي = عدد الأكواب في اليوم = 1 مع سكر
شاي أعشاب = لا

****
28.كم مرة في الأسبوع كمعدل تتناولين الخضار التالية ؟
خضار طازجة = عدد المرات في الأسبوع = 7
خضار في الشوربة =عدد المرات في الأسبوع = 1
خضار مسلوقة مع الطبق الرئيسي =لا

****
29.كم قطعة تتناولين من هذه الفاكهة خلال الحمل في الأسبوع؟
تفاح = عدد القطع في الأسبوع = 1
موز = عدد القطع في الأسبوع = 1
مانجو = عدد القطع في الأسبوع = لا
برتقال = عدد القطع في الأسبوع =5

****
30.كم مرة في الأسبوع تتناولين الحلويات ، الشوكولاتة ، السكاكر ، الكعك خلال الحمل ؟ عدد المرات في الأسبوع =4

****
31.هل تأخذين مكملات غذائية (حبوب الفيتامين) خلال الحمل ؟
نعم

إذا كان نعم فاذكري ما هي ؟حامض الفوليك

****
32.هل تغيرت عاداتك الغذائية خلال الحمل ، هل أصبحت تتناولين أطعمة معينة أكثر أو أقل مقارنة بعاداتك قبل الحمل ؟ لا

****

33.هل تعتقدين أن نظامك الغذائي أو عاداتك الغذائية جيدة ؟ لا

****
34.أسئلة عامة
كم من الوزن يجب أن تزيد الحامل ؟ 13كيلو طول فترة الحمل

هل تعتقدين أن الريجيم خلال الحمل آمن ؟ لا
هل تتناولين السمك ؟ نعم
هل تنزعين قشرة/جلد السمك ؟ نعم
هل تتناولين الكبدة ؟ أحياننا
هل تعتقدين بأن تناولها آمن و لا ضرر منه؟ إذا طبخت جيداً

****
35.إذا كنت لا تزورين الطبيب فما الأسباب التي تمنعك ؟اختاري
الحالة المادية
الخجل من مناقشة مشاكلك مع الطبيب
الانتظار الطويل ي العيادة
أسباب أخرى

****

36.إذا كنت لا تزورين أخصائي التغذية فما الأسباب التي تمنعك ؟

طبيبتي لم تنصحني بالذهاب إلى أخصائي تغذية

****

في أي بلد تقيمين # السعودية #

#مكة #

Calista
02-12-2006, 09:47 PM
أهلا أم برديس
مشكورة و زوجة أخيك مشكورة و ما قصرتوا
جزاكن الله خيرا

راجية ربها
03-12-2006, 03:34 PM
.كم مرة في الأسبوع تتناولين هذه الوجبات
الأفطار = 7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0 (5)
وجبة خفيفة =7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0 (0)
الغداء=7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0 (7)
وجبة خفيفة =7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0 (0)
العشاء=7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0 (7)
وجبة خفيفة =7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0 (3)



ورجعت علشانك مرة ثانية

Calista
03-12-2006, 04:07 PM
اهلا "راجية ربها"
هذا من ذوقك أنك رديت مرة ثانية
سررت بذلك
جزاك الله خيرا

آرام2005
03-12-2006, 10:08 PM
بسم الله الرحمان الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

الأسئلة :

1 . العمر (حالياً):28 سنة

2.هل أنت حامل الآن ؟ نعم . شهر8

3. آخر حمل ؟هذا أول حمل لي


4.الطول = 165سم


5.الوزن قبل هذا الحمل (إن كنت حامل الآن) = 69كغ


6.كم كيلو زاد وزنك خلال هذا الحمل ( إن كنت حامل الآن ) = 5كغ

7.ما هي فصيلة دمك ؟ O



8.كم عدد أبنائك ( الذكور) = لا شيء

9. كم عدد بناتك ( الإناث) = لا شيء

10.ما هو جنس مولودك الأخير = /


11.كم كان وزن طفلك الأخير حين ولد ؟ بالكيلو = /


12.هل تصابين بأحد هذه الأمراض خلال الحمل ؟
سكر الحمل نعم

13. هل تعانين من هذه الأعراض خلال الحمل ؟
غثيان لا
غثيان الصباح لا
إمساكلا
إسهال لا
غازات لا
حرقة المعدة لا
إعياء نعم
أخرى حددي


غذاؤك خلال حملك


14. هل تتبعين نظام غذائي خلال الحمل ؟ نعم



15. هل تتبعين النظام الغذائي مع ؟
أخصائي تغذية

16.كم مرة في الأسبوع تتناولين هذه الوجبات
الأفطار = 7 مرات ( هذه الأرقام هي عدد الوجبات فاختاري أي منها )
وجبة خفيفة =7 مرات
الغداء=7 مرات
وجبة خفيفة =7 مرات
العشاء=7 مرات
وجبة خفيفة = 0



17. كم رغيف خبز تتناولين خلال الأسبوع ؟
خبز أسمر = نعم الحجم = متوسط ، (ختاري) عدد الأرغفة في الأسبوع=2أرغفة


18.كم مرة في الأسبوع تتناولين الباستا ( المعكرونة و السباغيتي و النودلز) ؟ عدد المرات في الاسبوع = مرة واحدة


19. كم مرة في الأسبوع تتناولين الأرز ؟ عدد المرات في الأسبوع = الأرز الأسمر مرة واحدة


20. كم مرة في الأسبوع تتناولين العدس ؟ عدد المرات في الأسبوع = مرة واحدة (شربة عدس )


21. كم قطعة تتناولين من هذه الأغذية في الأسبوع ؟
لحم أحمر = عدد القطع في الأسبوع = 5 قطع
دجاج =عدد القطع في الأسبوع = 2قطع
سمك =عدد القطع في الأسبوع =2 سمكات متوسطة الحجم
جبن=عدد القطع في الأسبوع = لا أكله


22.كم بيضة تتناولين خلال الحمل ؟ عدد البيضات في الأسبوع = 4 بيضات


23.ما نوع الدهن الذي تستخدمينه ؟
زيت الزيتون

24.هل تستخدمين الملح ؟ نعم
هل تحبين أو ترغبين الأكلات المالحة بشدة ؟لا

25.هل تسخدمين السكر ؟ لا
كم ملعقة سكر تستخدمين في اليوم ؟ لا شيء
26. هل تستخدمين السكر الاصطناعي ؟ لا
كم ملعقة سكر اصطناعي تسخدمين في اليوم؟ لا شيء


27.كم كوب تشربين من المشروبات التالية ؟ كوب (كأس) = عدد 2 فناجين قهوة تركية =لا شيء


ماء = عدد الأكواب في اليوم =ما بين 6 و 8
حليب = عدد الأكواب في اليوم = 2-3، النوع = ، قليل الدسم ،
لبن =عدد الأكواب في اليوم = لا شيء، النوع = كامل الدسم ، قليل الدسم ، منزوع الدسم (اختاري)
عصير = عدد الأكواب في اليوم = لا شيء النوع = مع سكر ، بدون سكر (اختاري) ، مثال على العصير مثلاً برتقال ، تفاح ........ الخ ) = --------
مشروبات غازية = عدد الأكواب في اليوم = لا شيئ، النوع = مع سكر ، بدون سكر (اختاري)
قهوة = عدد الأكواب في اليوم = لا شيء، النوع = مع سكر ، بدون سكر(اختاري)
شاي = عدد الأكواب في اليوم =لا شيء، النوع = مع سكر ، بدون سكر (اختاري)
شاي أعشاب = عدد الأكواب في اليوم =1 ، النوع = بدون سكر

28. كم مرة في الأسبوع كمعدل تتناولين الخضار التالية ؟
خضار طازجة = عدد المرات في الأسبوع = 7
خضار في الشوربة =عدد المرات في الأسبوع = 4
خضار مسلوقة مع الطبق الرئيسي =عدد المرات في الأسبوع = 1 (أنا أكل خضار مطبوخة على البخار)


29. كم قطعة تتناولين من هذه الفاكهة خلال الحمل في الأسبوع؟
تفاح = عدد القطع في الاسبوع = 7
موز = عدد القطع في الاسبوع = 3
مانجو = عدد القطع في الاسبوع =لا شيء
برتقال = عدد القطع في الاسبوع = 7
أخرى = مثال = ------------- ، عدد القطع في الأسبوع = ------------



30. كم مرة في الأسبوع تتناولين الحلويات ، الشوكولاتة ، السكاكر ، الكعك خلال الحمل ؟ عدد المرات في الأسبوع = لا شيء


31.هل تأخذين مكملات غذائية (حبوب الفيتامين) خلال الحمل ؟
لا

إذا كان نعم فاذكري ما هي ؟



32.هل تغيرت عاداتك الغذائية خلال الحمل ، هل اصبحت تتناولين أطعمة معينة أكثر أو أقل مقارنة بعاداتك قبل الحمل ؟ نعم


33.هل تعتقدين أن نظامك الغذائي أو عاداتك الغذائية جيدة ؟ نعم


34.أسئلة عامة
كم من الوزن يجب أن تزيد الحامل ؟ ليس أكثر من 12كغ
هل تعتقدين أن الريجيم خلال الحمل آمن ؟ لا
هل تتناولين السمك ؟ نعم
هل تنزعين قشرة/جلد السمك ؟نعم، لماذا ؟ لأنها خشنة
هل تتناولين الكبدة ؟ لا ، هل تعتقدين بأن تناولها آمن و لا ضرر منه؟لا



35. إذا كنت لا تزورين الطبيب فما الأسباب التي تمنعك ؟(اختاري)
الحالة المادية
الخجل من مناقشة مشاكلك مع الطبيب
الانتظار الطويل ي العيادة
أسباب أخرى



36. إذا كنت لا تزورين أخصائي التغذية فما الأسباب التي تمنعك ؟(أختاري)
طبيبك لم ينصحك بالذهاب إلى أخصائي تغذية
الحالة المادية
الخجل من مناقشة مشاكلك مع الطبيب
الانتظار الطويل في العيادة
أسباب أخرى




في أي بلد تقيمين ؟ أروبا

Calista
04-12-2006, 09:26 AM
عزيزتي آرام2005
و عليكم السلام و رحمة الله وبركاته
حياك الله و مشكورة على إجاباتك ، سررت بها
جزاك الله خيرا

Calista
04-12-2006, 09:33 AM
بانتظار المزيد من الردود و الإجابات
سأكون سعيدة جدا عندما أرى ردود جديدة
شكرا للجميع:58:

نشمية بوظبي
04-12-2006, 11:19 AM
ما شاء الله استفتاء رائع وموضوع مهم

وأرجو أن تفيدينا بنتائجه يا أختي العزيزة :)




1 . العمر (حالياً):

25-34



2.هل أنت حامل الآن ؟ نعم لا ، في أي شهر؟

لا



3. آخر حمل ؟

منذ سنتين





4.الطول = 168



5.الوزن قبل هذا الحمل (إن كنت حامل الآن) = ------ إن لم تكوني حامل فاكتبي وزنك قبل آخر حمل = -----

55



6.كم كيلو زاد وزنك خلال هذا الحمل ( إن كنت حامل الآن ) = ------ إذا لم تكوني حامل فاكتبي الكيلوات التي زدتيها في آخر حمل = -------

10 كيلو أو 12



7.ما هي فصيلة دمك ؟ O AB B A

O




8.كم عدد أبنائك ( الذكور) =

2



9. كم عدد بناتك ( الإناث) =

1




10.ما هو جنس مولودك الأخير = صبي أم بنت

ولد



11.كم كان وزن طفلك الأخير حين ولد ؟ بالكيلو = -------

3.2 كيلو



12.هل تصابين بأحد هذه الأمراض خلال الحمل ؟
أنيميا " فقر الدم "

لا
سكر الحمل

لا

ارتفاع ضغط الدم
لا




13. هل تعانين من هذه الأعراض خلال الحمل ؟
غثيان
لا

غثيان الصباح
نعم


إمساك
لا

إسهال
لا


غازات
لا


حرقة المعدة
نعم





غذاؤك خلال حملك


14. هل تتبعين نظام غذائي خلال الحمل ؟ نعم لا


لا



15. هل تتبعين النظام الغذائي مع ؟
لا تتبعين نظام غذائي




16.كم مرة في الأسبوع تتناولين هذه الوجبات
الأفطار = 7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0 ( هذه الأرقام هي عدد الوجبات فاختاري أي منها )
وجبة خفيفة =7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0
الغداء=7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0
وجبة خفيفة =7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0
العشاء=7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0
وجبة خفيفة =7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0

الافطار 7

وجبة خفيفة 5

الغداء 7

وجبة خفيفة 5

العشاء 7

وجبة خفيفة 2




17. كم رغيف خبز تتناولين خلال الأسبوع ؟
خبز أبيض = نعم لا الحجم = صغير ، متوسط ، كبير (اختاري ) عدد الأرغفة في الأسبوع=

نعم، متوسط ، 5


خبز أسمر = نعم لا الحجم = صغير ، متوسط ، كبير (ختاري) عدد الأرغفة في الأسبوع=-------

لا




18.كم مرة في الأسبوع تتناولين الباستا ( المعكرونة و السباغيتي و النودلز) ؟ عدد المرات في الاسبوع =

2 أو 3


19. كم مرة في الأسبوع تتناولين الأرز ؟ عدد المرات في الأسبوع =

4 أو 5



20. كم مرة في الأسبوع تتناولين العدس ؟ عدد المرات في الأسبوع =

1




21. كم قطعة تتناولين من هذه الأغذية في الأسبوع ؟

لحم أحمر = عدد القطع في الأسبوع = 3
دجاج =عدد القطع في الأسبوع = 2
سمك =عدد القطع في الأسبوع = 1
جبن=عدد القطع في الأسبوع = 5 أو 6



22.كم بيضة تتناولين خلال الحمل ؟ عدد البيضات في الأسبوع = 2 أو 3



23.ما نوع الدهن الذي تستخدمينه ؟
زيت الذرة و زيت الزيتون



24.هل تستخدمين الملح ؟ نعم

هل تحبين أو ترغبين الأكلات المالحة بشدة ؟ نعم



25.هل تسخدمين السكر ؟ نعم
كم ملعقة سكر تستخدمين في اليوم ؟ على حسب



26. هل تستخدمين السكر الاصطناعي ؟ لا



27.كم كوب تشربين من المشروبات التالية ؟ كوب (كأس) = عدد 2 فناجين قهوة تركية = 1 مج mug
لا أشرب


ماء = عدد الأكواب في اليوم = 4 أو 5

حليب = عدد الأكواب في اليوم = 1 ، النوع = قليل الدسم ،

لبن =عدد الأكواب في اليوم = 1 ، النوع = قليل الدسم

عصير = عدد الأكواب في اليوم = 1 النوع = بدون سكر
، مثال على العصير مثلاً برتقال ، تفاح ........ الخ ) = برتقال ، برتقال وجزر، موز


مشروبات غازية = لا

قهوة = لا

شاي = أحياناً 1

شاي أعشاب = لا



28. كم مرة في الأسبوع كمعدل تتناولين الخضار التالية ؟
خضار طازجة = عدد المرات في الأسبوع = 5

خضار في الشوربة =2

خضار مسلوقة مع الطبق الرئيسي =1



29. كم قطعة تتناولين من هذه الفاكهة خلال الحمل في الأسبوع؟
تفاح = 4
موز = 5
مانجو = 3
برتقال = 6




30. كم مرة في الأسبوع تتناولين الحلويات ، الشوكولاتة ، السكاكر ، الكعك خلال الحمل ؟ عدد المرات في الأسبوع = 7



31.هل تأخذين مكملات غذائية (حبوب الفيتامين) خلال الحمل ؟
نعم

إذا كان نعم فاذكري ما هي ؟فيتامينات A to zinc ، الحديد



32.هل تغيرت عاداتك الغذائية خلال الحمل ، هل اصبحت تتناولين أطعمة معينة أكثر أو أقل مقارنة بعاداتك قبل الحمل ؟ نعم



33.هل تعتقدين أن نظامك الغذائي أو عاداتك الغذائية جيدة ؟ نعم



34.أسئلة عامة
كم من الوزن يجب أن تزيد الحامل ؟ على حسب طبيعة الجسم ولا يجب أن يتجاوز ال 15 كيلو لمن وزنهن قبل الحمل طبيعي

هل تعتقدين أن الريجيم خلال الحمل آمن ؟ لا

هل تتناولين السمك ؟ نعم

هل تنزعين قشرة/جلد السمك ؟ نعم عند تنظيفه

هل تتناولين الكبدة ؟
لا،

هل تعتقدين بأن تناولها آمن و لا ضرر منه؟
هي مفيدة ولكن المشكلة أنها يجب أن تطبخ جيداً لاحتوائها عل كثير من الطفيليات التيتتواجد فيها في الحيوانات مثل الأغنام والبقر وغيرها



35. إذا كنت لا تزورين الطبيب فما الأسباب التي تمنعك ؟(اختاري)
أزور الطبيبة بشكل منتظم



36. إذا كنت لا تزورين أخصائي التغذية فما الأسباب التي تمنعك ؟(أختاري)
طبيبك لم ينصحك بالذهاب إلى أخصائي تغذية



في أي بلد تقيمين ؟
الامارات

Calista
04-12-2006, 12:27 PM
عزيزتي "نشمية بوظبي"
شكرا على الإجابات و إن شاء الله عندما أنتهي من جمع المعلومات و عمل الإحصائيات سأوافيكم بالنتائج بإذن الله
حياك الله أختي و جزاك الله خيرا

Calista
05-01-2007, 09:20 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لقد غبت فترة طويلة المنتدى و ذلك بسبب الانشغال بفترة امتحانات نهاية الفصل .
أحب أن أشكر كل سيدة أجابت عن الاستبيان و لي طلب عند السيدات اللواتي أجبن عن الاستبيان ، لقد قمنا بإضافة 4 أسئلة جديدة و نرجو منكن الإجابة عليها و هي

1- ما هي فصيلة دم الأب(الزوج) ؟ O AB B A
2- عمر الأب ؟
15-19
20-24
25-34
35-44
45-54
55-64
65+

3- وزن الأب ؟
4- طول الأب ؟


لكن جزيل الشكر و العرفان