nevein
19-12-2006, 07:03 PM
يمثل احترام الذات قضية بالنسبة إلى الكثيرين ومن المدهش كيف أننا
نقبل وبسرعة حكم الآخرين , والنقص الخطير بأنفسنا .!
وقد يكون تعريف احترام الذات أمرا صعبا , فهو أكثر من مجرد الشعور
الطيب تجاه الذات التفاخر بالإنجازات أو حب الصورة في المرآة
إليك ست طرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك .
آمني بجــمالك الداخلي :*)
لاتعطي نفسك الشعور بأنك لست جميلة بل على العكس أنظري لنفسك
على أنك مميزة لاتؤنبي نفسك كلم ا رأيت عارضة أزياء أو نظرت إلى
نجما التمثيل لا تركضي وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس
لمجرد أنها موضة رائجة .
قــوة التفــكير الإيجــابي ::35:
تعلمين أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك لاتنظري نظرة دونية
إلى نفسك فكـــري دائما في أنك امرأة رائعة فهذا التفكير الإيجابي
يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بالطريقة نفسها .
ابرزي طباعك الإيجابية :
حاولي تحديد كل الإيجابيات التي تتمتعين بها ونمها بشكل أفضل
لأن الجميع يستطيع معرفة طباعك بمجرد التعامل معك لذلك كوني
إيجابية قدر استطاعتك وحاولي العمل على الإيجابية بشكل أفضل.
احتفــلــــي:{"
احتفلي دائما بنفسك وبمـا تنجزينه في الحياة حاولي الاستمتاع
بما تملكينه ولا تحزني لعدم امتلاك ماتفــقـــدين كوني فرحة
بنقاط الجمال لديك وأبرزيها .
ولا تكوني متضايقة من الأمور التي لا تحبينها في جسمك.
دللي نفســك ::454:
إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قومي به دون تردد
اذهبي في نزهة وحدك أو مارسي أية هواية قد تشعرك بالسعادة .
اشفي جراح نفسك : II:
تقدير الذات هوشعور داخلي شخصي فالشعور الشخصي
الذي تنظرين فيه لذاتك هو مايكون تقدير الذات لديك لذلك
أنت فقط تستطيعين منح نفسك هذا الشعور
اجلسي مع نفسك , واختلسي بعض اللحظات لتفكري بنفسك
وبما تريدينه حقا من الحياة.
تحيتيQ/
نقبل وبسرعة حكم الآخرين , والنقص الخطير بأنفسنا .!
وقد يكون تعريف احترام الذات أمرا صعبا , فهو أكثر من مجرد الشعور
الطيب تجاه الذات التفاخر بالإنجازات أو حب الصورة في المرآة
إليك ست طرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك .
آمني بجــمالك الداخلي :*)
لاتعطي نفسك الشعور بأنك لست جميلة بل على العكس أنظري لنفسك
على أنك مميزة لاتؤنبي نفسك كلم ا رأيت عارضة أزياء أو نظرت إلى
نجما التمثيل لا تركضي وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس
لمجرد أنها موضة رائجة .
قــوة التفــكير الإيجــابي ::35:
تعلمين أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك لاتنظري نظرة دونية
إلى نفسك فكـــري دائما في أنك امرأة رائعة فهذا التفكير الإيجابي
يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بالطريقة نفسها .
ابرزي طباعك الإيجابية :
حاولي تحديد كل الإيجابيات التي تتمتعين بها ونمها بشكل أفضل
لأن الجميع يستطيع معرفة طباعك بمجرد التعامل معك لذلك كوني
إيجابية قدر استطاعتك وحاولي العمل على الإيجابية بشكل أفضل.
احتفــلــــي:{"
احتفلي دائما بنفسك وبمـا تنجزينه في الحياة حاولي الاستمتاع
بما تملكينه ولا تحزني لعدم امتلاك ماتفــقـــدين كوني فرحة
بنقاط الجمال لديك وأبرزيها .
ولا تكوني متضايقة من الأمور التي لا تحبينها في جسمك.
دللي نفســك ::454:
إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قومي به دون تردد
اذهبي في نزهة وحدك أو مارسي أية هواية قد تشعرك بالسعادة .
اشفي جراح نفسك : II:
تقدير الذات هوشعور داخلي شخصي فالشعور الشخصي
الذي تنظرين فيه لذاتك هو مايكون تقدير الذات لديك لذلك
أنت فقط تستطيعين منح نفسك هذا الشعور
اجلسي مع نفسك , واختلسي بعض اللحظات لتفكري بنفسك
وبما تريدينه حقا من الحياة.
تحيتيQ/