متعبة جدا جدا جدا

[هديل حسين]

اهلا بالجميع ... واريد الكل يجاوبني

سؤالي هو ,,,,,,,انا حامل في الشهر الثالث""/
اشعر كل يوم في الصباح بحرقان في المعدة ودوخة ورغبة في القيئ لكن ذلك يحدث بصعوبة وعدم رغبة في الاكل بتاتا
جاوبوني انا جدا تعبانة؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[مياا]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اختى هديل الله يهون عليكى وعلينا

اختى تحملى ان شاء الله بينتهى الشهر الثالث وتنتهى معه اعراض الوحم

واليكى هذه الطريقة وجدتها لكى فى احدى المنتديات الطبية وان شاء الله تكون بنتيجة معكى

الله يهون عليكى ويثبت حملك







- لا تحاولي النهوض بسرعة من فراشك في الصباح الباكر، بل إنتظري 10-15 دقيقة على الفراش وتناولي بعض البسكويت
وقليلآ من الشاي إن أمكن ذلك، ثم إنزلي من فوق السرير برفق وتجنبي الحركة السريعة، وذلك لأن المعدة تكون فارغة في الصباح
الباكر والنهوض بحركة سريعة من الفراش أثناء فراغ المعدة يسبب الاحساس بالغثيان
- تناولي وجبات خفيفة طوال اليوم، بحيث لا تكون المعدة فارغة، وتجنبي الوجبات الدسمة، وحذاري أن تبالغي في ملء المعدة
- حاولي الامتناع أو التقليل من تناول المواد الدهنية في أشهر الحمل الاولى ، إذ أنها تساعد على الاحساس بالغثيان
- إذا تناولتي السكريات ولاحظتي أنها تسبب لك الغثيان فحاولي الامتناع عنها، والافضل من ذلك هو التقليل من السكريات
- لاحظي الاطعمة التي تسبب لك الغثيان وامتنعي عنها، وأكثري من تناول الخيار مثلآ، فهو يساعد على التخلص من هذا الشعور
- يمكنك ايضآ تناول الثلج المجروش الخفيف عند الاحساس بالغثيان مع مراعاة عدم الاكثار منه
- ضعي قطعة من اللبان(العلكة) في فمك طوال اليوم وخاصة في الفترة التي يزداد فيها الغثيان، حيث تعمل هذه العلكة على ارسال
إشارات معينة تعمل على غلق باب المعدة الذي يؤدي ارتخاؤه إلى تسرب بعض العصارات المعوية إلى طرف البلعوم وبالتالي إلى
الغثيان


هذا والله اعلم لكن ان شاء الله مافى اى ضرر من تجربتها

[pepoo]

اختى هديل

ان شاء الله تقومى بالسلامه


ولا تخافى فكل هذا من اعراض الحمل وستنتهى عند نهاية الشهر الثالث


ونصائح اختنا مياا مهمه جدا و مفيده ولا فيها ضرر جربيها

[نشمية بوظبي]

أولاً ألف مبروك يا أختي

ونسأل الله ان ييسر أمركِ ويرزقكِ الذرية الصالحة

هذا هو دوار الصباح للمرأة الحامل.. ولكن يجب عليكِ التغلب عليه وتحمله ولا تجعلينه مع الوحام يتغلبان عليكِ وخذي بنصائح الأخت مياا فنصائحها مفيدة ... وعليكِ بالتغذية السليمة والاكثار من السوائل

أما إذا لم تستطيعين تحمل ذلك وأصبح هذا الموضوع يؤثر فيكِ سلباً وتشعرين أن غذائك أصبح قليلاً وغير كافي لنمو جنينكِ .. فبإمكانكِ استشارة الطبيبة وستعطيكِ دواء للحموضة يعطى للحوامل وتصف لكِ النصائح المناسبة لحالتكِ بعد الفحص

[هديل حسين]

مشكورين على الردور
تسلمو ماقصرتوا والله