كيفية تنظيف الأسنان بالفرشاة جيداً

[غربة مشاعر]

http://arabic.cnn.com/2004/scitech/7/14/coffee_tea.teeth/story.teeth~1083580016900472300.jpg

تنظيف الأسنان بالفرشاة:




- هناك نقاط يمكن اتباعها أثناء تنظيف الأسنان :26: لضمان فاعلية التنظيف وبقاء الأسنان صحية:


• غسل الأسنان مرتين في اليوم.

• استخدام فرشاة أسنان ناعمة تناسب طبيعة أسنانك.

• استخدام معجون أسنان يحتوي علي الفلورايد لضمان حماية أسنانك من التسوس.

• وضع الفرشاة عند بداية التقاء الأسنان باللثة، علي زاوية 45 درجة تقريباً عند خط بداية اللثة.

• تحريك الفرشاة إلي الأمام وإلي أعلي أكثر من مرة. استخدام الفرشاة بلطف علي الأسنان لأن غسيل الأسنان بعنف يساعد علي إصابة اللثة وتكون أكثر عرضة للإصابة بالحول السني.

• غسل كلا من السطح الخارجي والداخلي للأسنان.

• لتنظيف السطح الداخلي للأسنان الأمامية، يمكن استخدام قمة الفرشاة وتنظيف الأسنان برفق لأعلي وأسفل.

• تنظيف الأسنان بالفرشاة لمدة دقيقتين علي الأقل.

• تنظيف اللسان لمدة حوالي 30 ثانية لإزالة البكتريا العالقة به.

• يمكن أيضاً تنظيف الأسنان بدون معجون أولاً وتقوم باتباع هذه الخطوات السابقة لمدة دقيقة ثم تستخدم المعجون مرة أخرى لمدة دقيقتين.

• بعد الانتهاء من غسيل الأسنان ، يجب تنظيف الفرشاة جيداً وغسلها.

• تغيير فرشاة الأسنان الخاصة بك كل 3 شهور أو بعد الإصابة بنزلة برد.

المصدر *لافضل صحه*

[* منال *]

بارك الله بك , شكراً أختي الكريمة

[غربة مشاعر]

وفيكي بارك الله اختي منال

تشكري على مرورك الطيب

دمتي بخير

[واندة67]

بارك الله بك , شكراً أختي

[assia joud]

مشكووووووووووووورة اختي وجزاك الله عنا كل خير