المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : وســـــــــــائل تجنبك الغثيان الصباحي



أم برديس
03-04-2004, 07:30 PM
يؤثر تعرض الحامل لغثيان الصباح سلبياً في تغذيتها ، خصوصاً في أثناء الفترة المبكرة والحرجة من نمو الجنين .
ويمكن الحد من الغثيان عن طريق تناول الطعام بكميات صغيرة على مرات متعددة ، وهذا يضمن مد الجنين بالغذاء بشكل منتظم ، وفي الوقت نفسه لا يثقل على معدة الأم عند هضم وجبة كبيرة .
كما يجب على الأم تجنب المعدة الخالية ، فالأحماض والهرمونات ومستوى السكر المنخفض في المعدة يجعلها تشعر بعدم الراحة .
ومن المفيد تناول بعض البسكويت قبل النهوض من الفراش أو طبق من الحبوب . ويفضل تناول السوائل بعد 30 دقيقة من كل وجبة على الأقل .
والإكثار من السكريات مثل عسل النحل . والتقليل من الدهون قدر الإمكان .
فإذا لم تفلح كل هذه الوسائل فمن الممكن تناول الأدوية التي يصفها الطبيب لمنع الغثيان والقيء

( منقول )

ام أنس
04-04-2004, 12:44 AM
يعطيك العافيه موضووووع رائع

أم برديس
04-04-2004, 10:21 AM
الله يعافيك .. والأروع مرورك