غريبة الروح
08-09-2003, 06:37 PM
إن تغذية الطفل المولود تبدأ بعد 6ساعات من ولادته الطبيعية وبعد حوالي 12ساعة بالنسبة للولادات المتعسرة، ويجب الإسراع بوضع الطفل على ثدي أمه في الساعات الأولى من عمره ليكسبه المناعة ضد الأمراض المعدية، ويكاد يكون مستحيلاً علينا أن نجد غذاء يماثل الحليب في خصائصه وصفاته فهو أساس حياة الإنسان والحيوان على حد سواء وهو عمادها لا يكاد يظهر إلى النور حتى يستمد منه غذاء لمدة طالت أم قصرت، فكل الحيوانات اللبونة تعتمد على الحليب في حياتها الأولى.
والطفل الحديث الولادة كثيراً ما يبكي وسبب بكائه هو الجوع وأحياناً ربما يكون البكاء سبباً لابتلال ملابسه أو أن هناك شيء يؤلمه كدبوس في الملابس أو أن تكون فوقه أغطية كثيرة خاصة في الأجواء الحارة.
في اكمال الشهر الثالث للطفل تكتمل صورة أمه عنده ويمكنه حينئذ معرفتها وتمييزها عن الاخريات لقد أكدت الدراسات أهمية الرضاعة الطبيعية فليس الإرضاع من ثدي الأم فقط للصحة بل لنفسية الطفل وشخصيته فيما بعد وهي ذات أهمية كبيرة للأم أيضاً.
يحتوي حليب الأم على مواد سكرية ودهوناً ومواد شبه زلالية وكالسيوم وحديد وصوديوم فيتامينات أ، ب، ث، د.
نظام الرضاعة
يجب أن يتناول الطفل عدد 6رضعات في اليوم أي معدل كل 3ساعات رضعة، كما أن الطفل يجب أن يرضع من الثديين في كل رضعة 10دقائق لكل ثدي، وبعد الرضاعة يرفع الطفل عمودياً عن كتف أمه ويدلك ظهر الطفل أو يطبطب عليه بلطف وذلك لاخراج الهواء المبلوع مع الحليب أثناء الرضاعة وعندما يتجشأ ينّوم على الجانب الأيمن أو البطن مع التحريك ثم ينّوم على ظهره بعد ذلك.
ويجب معرفة أن صغر أو كبر حجم الثدي ليس له علاقة بكمية اللبن التي يفرزها وأن المولود يستطيع أن يحصل على حاجته من اللبن الكافي لإشباعه ويجب على الأم عدم تعاطي أي أدوية كيميائية خلال فترة الرضاعة إلا في اضيق الحدود وتحت إرشادات الطبيب المختص لأن هذه الأدوية ربما تتسرب إلى لبن الرضاعة وبالتالي تؤثر على الطفل، كما يجب على الأم أن توفر لنفسها الراحة النفسية وكذلك شرب كوب من الماء قبل إرضاع الطفل بربع ساعة أو شرب أي سائل آخر مثل العصير أو الحليب.
أعشاب
هناك وصفات عشبية آمنة تساعد على إدرار الحليب وأهمها ما يلي:
- التين الشوكي (البرشوم) والبرشوم من منا لا يعرفه فهو فاكهة الصيف اللذيذة ويكثر البرشومي في الطائف والباحة وأبها وجميع المناطق الجبلية، حيث يمكن للأم المرضع تناول ثلاث تمرات من البرشوم بعد الأكل مباشرة وفي جميع الوجبات، حيث إن ثمار البرشومي تدر الحليب جيداً، ويجب على مريضات السكر عدم تناول البرشومي لما فيه من مواد سكرية، ويمكن للأم أن تعصر البرشومي وتشرب منه ملء كوب بعد كل وجبة غذائية.
- الحلبة: وقد تحدثنا عنها كثيراً وتستعمل وذلك بأخذ ملء ملعقة من بذور الحلبة كما هي وتنقعها في ملء كوب ماء لمدة 12ساعة ثم تتناول الحلبة المنقوعة بمائها قبل الإرضاع بنصف ساعة، ويمكن شراء زيت الحلبة الذي يوجد في محلات بعض العطارين المتطورين وبالأخص في مصر بمنطقة تحت الربع الحمزاوي الكبير والصغير بالقاهرة وطريقة الاستعمال أن يؤخذ من الزيت 20نقطة خلال اليوم كاملاً ويمكن زيادتها إلى 30نقطة وذلك موزعاً على ثلاث وصفات يومياً ويمكن إضافة النقط إلى ماء الشرب ويمكن تناولها منفصلة ولكن ليس على معدة فارغة.
الريحان: تعتبر بذور وأوراق الريحان مدرة للحليب ويؤخذ ملء ملعقة كبيرة من مخلوط مفروم بذور وأوراق الريحان في كوب ثم يملأ بالماء المغلي ثم يقلب جيداً ويترك مغطى لمدة 10دقائق ثم يشرب بعد ذلك وبمعدل كوب واحد بعد كل وجبة غذائية.
الشمر: أو السنوت من المعروف أن الشمر مدر للحليب ويؤخذ على هيئة مغلي حيث توضع ملء ملعقة صغيرة من بذور الشمر في آنية ثم يضاف لها ملء كوب ماء ويوضع على نار هادئة حتى الغليان ويترك يغلي لمدة دقيقتين، ثم يرفع من على النار ويترك جانباً حتى يبرد ثم يصفى ويشرب كوب واحد يحضر جاهزاً بعد الوجبات الغذائية ويمكن تحليته بالسكر وهذه الوصفة جيدة أيضاً لعملية الهضم والشمر يحتوي على مواد غنية وجيدة للحليب منها الفيتامينات أ، ب، ج، وعلى معادن الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والحديد.
- الفجل البلدي والمعروف بجذوره الحمراء المستديرة ويستعمل بتناول الأم المرضع عدد من الرؤوس الحمراء مع وجبات الطعام فهو يدر الحليب ويفتح الشهية للطعام.
- والكراويه: تستعمل ثمار الكراويه الصغيرة لإدرار الحليب حيث تؤخذ ملء ملعقة صغيرة مجروشة من ثمار الحلبة ثم تضاف إلى ملء كوب ماء مغلي وتغطى وتترك لمدة عشر دقائق ثم تشرب وهي فاترة بمعدل كوب بعد الغذاء وآخر بعد العشاء. كما أن مغلي الكراويه يستعمل كرش مهبلي فيطهر ويشفي الالتهابات.
- البرسيم: تعتبر أغصان البرسيم الطازج من أعظم المواد إدراراً للحليب ويستعمل البرسيم الصغير الطازج الذي ينمو بعد الحصد ويكون طوله حوالي 15سم حيث يؤكل منه حزمة كحزمة الجرجير، حيث يعمل كمقو وخافض للسكر ومدر للحليب.
- الخردل: الخردل هو المشهور بالمستردة وتستعمل بذوره كفاتح للشهية، حيث يضاف معجون الخردل إلى الأكل، إلا أن أوراق الخردل هي الجزء المستعمل بالنسبة للمضغ، حيث تدفأ الأوراق الطازجة وتوضع على الثديين ككمادات فتدر الحليب إدراراً جيداً.
- العدس: من منا لا يعرف العدس ولكن كثير من الناس لا يعرفون أسراره فتناول المرضع لشربة العدس الممزوجة بعصير الليمون الطازج، حيث تعمل كمغذية ومقوية وهي عادة تستخدم باستمرار في الأشهر التالية للولادة والعدس يدر الحليب بصورة محسوسة، والكمية التي تؤخذ من العدس يومياً هو طبق شوربة واحد فقط في اليوم، كما يعمل العدس كملين خفيف.
- اليانسون، الكراويه، الشمر
خليط ثمار اليانسون والكراويه والشمر وجميعها من فصيلة واحدة تستخدم كمدرة جيدة للحليب والطريقة أن يؤخذ من كل من هذه الثمار ملء ملعقة صغيرة ثم توضع جميعاً في كوب ثم يضاف عليهم ماء مغلي حتى يمتلئ الكوب ثم يترك مغطى لمدة 15دقيقة ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب بعد الفطور وآخر بعد الغداء وآخر بعد العشاء يومياً وتعتبر هذه الوصفة من أفضل الوصفات إدراراً للحليب.
- الحليب: يعتبر الحليب نفسه مدراً للأم المرضع حيث يجب أن تتناول يومياً ما مقداره ثلاثة أكواب من حليب البقر وإذا أمكن أن يكون من حليب الناقة فهو أفضل بكثير ويجب عدم زيادة هذا المعدل من الحليب، حيث ان الزيادة تحدث الإسهال، ولكن إذا كان لدى الأم المرضع إمساك فلا ضرر من زيادة كمية تناول الحليب عن الكمية المنصوص عليها.
- الجزر: تستعمل بذور الجزر لإدرار الحليب حيث يؤخذ ملء أربع ملاعق كبيرة من بذور الجزر وتوضع في لتر من الماء وتغلى على نار هادئة ويشرب من هذا المزيج نصف كوب بمعدل ثلاث مرات في اليوم على جرعات متتالية، حيث إن هذه الوصفة تدر الحليب.
مادفعني الى نقل هذا الموضوع هو ما الاحظه على اطفال هذه الايام من ضعف شديد والذي اعتقد ان الاعتماد على الرضاعه الصناعية له اليد الطولى والسبب الرئيسي فعسى ان تستفيد منه الامهات
والطفل الحديث الولادة كثيراً ما يبكي وسبب بكائه هو الجوع وأحياناً ربما يكون البكاء سبباً لابتلال ملابسه أو أن هناك شيء يؤلمه كدبوس في الملابس أو أن تكون فوقه أغطية كثيرة خاصة في الأجواء الحارة.
في اكمال الشهر الثالث للطفل تكتمل صورة أمه عنده ويمكنه حينئذ معرفتها وتمييزها عن الاخريات لقد أكدت الدراسات أهمية الرضاعة الطبيعية فليس الإرضاع من ثدي الأم فقط للصحة بل لنفسية الطفل وشخصيته فيما بعد وهي ذات أهمية كبيرة للأم أيضاً.
يحتوي حليب الأم على مواد سكرية ودهوناً ومواد شبه زلالية وكالسيوم وحديد وصوديوم فيتامينات أ، ب، ث، د.
نظام الرضاعة
يجب أن يتناول الطفل عدد 6رضعات في اليوم أي معدل كل 3ساعات رضعة، كما أن الطفل يجب أن يرضع من الثديين في كل رضعة 10دقائق لكل ثدي، وبعد الرضاعة يرفع الطفل عمودياً عن كتف أمه ويدلك ظهر الطفل أو يطبطب عليه بلطف وذلك لاخراج الهواء المبلوع مع الحليب أثناء الرضاعة وعندما يتجشأ ينّوم على الجانب الأيمن أو البطن مع التحريك ثم ينّوم على ظهره بعد ذلك.
ويجب معرفة أن صغر أو كبر حجم الثدي ليس له علاقة بكمية اللبن التي يفرزها وأن المولود يستطيع أن يحصل على حاجته من اللبن الكافي لإشباعه ويجب على الأم عدم تعاطي أي أدوية كيميائية خلال فترة الرضاعة إلا في اضيق الحدود وتحت إرشادات الطبيب المختص لأن هذه الأدوية ربما تتسرب إلى لبن الرضاعة وبالتالي تؤثر على الطفل، كما يجب على الأم أن توفر لنفسها الراحة النفسية وكذلك شرب كوب من الماء قبل إرضاع الطفل بربع ساعة أو شرب أي سائل آخر مثل العصير أو الحليب.
أعشاب
هناك وصفات عشبية آمنة تساعد على إدرار الحليب وأهمها ما يلي:
- التين الشوكي (البرشوم) والبرشوم من منا لا يعرفه فهو فاكهة الصيف اللذيذة ويكثر البرشومي في الطائف والباحة وأبها وجميع المناطق الجبلية، حيث يمكن للأم المرضع تناول ثلاث تمرات من البرشوم بعد الأكل مباشرة وفي جميع الوجبات، حيث إن ثمار البرشومي تدر الحليب جيداً، ويجب على مريضات السكر عدم تناول البرشومي لما فيه من مواد سكرية، ويمكن للأم أن تعصر البرشومي وتشرب منه ملء كوب بعد كل وجبة غذائية.
- الحلبة: وقد تحدثنا عنها كثيراً وتستعمل وذلك بأخذ ملء ملعقة من بذور الحلبة كما هي وتنقعها في ملء كوب ماء لمدة 12ساعة ثم تتناول الحلبة المنقوعة بمائها قبل الإرضاع بنصف ساعة، ويمكن شراء زيت الحلبة الذي يوجد في محلات بعض العطارين المتطورين وبالأخص في مصر بمنطقة تحت الربع الحمزاوي الكبير والصغير بالقاهرة وطريقة الاستعمال أن يؤخذ من الزيت 20نقطة خلال اليوم كاملاً ويمكن زيادتها إلى 30نقطة وذلك موزعاً على ثلاث وصفات يومياً ويمكن إضافة النقط إلى ماء الشرب ويمكن تناولها منفصلة ولكن ليس على معدة فارغة.
الريحان: تعتبر بذور وأوراق الريحان مدرة للحليب ويؤخذ ملء ملعقة كبيرة من مخلوط مفروم بذور وأوراق الريحان في كوب ثم يملأ بالماء المغلي ثم يقلب جيداً ويترك مغطى لمدة 10دقائق ثم يشرب بعد ذلك وبمعدل كوب واحد بعد كل وجبة غذائية.
الشمر: أو السنوت من المعروف أن الشمر مدر للحليب ويؤخذ على هيئة مغلي حيث توضع ملء ملعقة صغيرة من بذور الشمر في آنية ثم يضاف لها ملء كوب ماء ويوضع على نار هادئة حتى الغليان ويترك يغلي لمدة دقيقتين، ثم يرفع من على النار ويترك جانباً حتى يبرد ثم يصفى ويشرب كوب واحد يحضر جاهزاً بعد الوجبات الغذائية ويمكن تحليته بالسكر وهذه الوصفة جيدة أيضاً لعملية الهضم والشمر يحتوي على مواد غنية وجيدة للحليب منها الفيتامينات أ، ب، ج، وعلى معادن الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والحديد.
- الفجل البلدي والمعروف بجذوره الحمراء المستديرة ويستعمل بتناول الأم المرضع عدد من الرؤوس الحمراء مع وجبات الطعام فهو يدر الحليب ويفتح الشهية للطعام.
- والكراويه: تستعمل ثمار الكراويه الصغيرة لإدرار الحليب حيث تؤخذ ملء ملعقة صغيرة مجروشة من ثمار الحلبة ثم تضاف إلى ملء كوب ماء مغلي وتغطى وتترك لمدة عشر دقائق ثم تشرب وهي فاترة بمعدل كوب بعد الغذاء وآخر بعد العشاء. كما أن مغلي الكراويه يستعمل كرش مهبلي فيطهر ويشفي الالتهابات.
- البرسيم: تعتبر أغصان البرسيم الطازج من أعظم المواد إدراراً للحليب ويستعمل البرسيم الصغير الطازج الذي ينمو بعد الحصد ويكون طوله حوالي 15سم حيث يؤكل منه حزمة كحزمة الجرجير، حيث يعمل كمقو وخافض للسكر ومدر للحليب.
- الخردل: الخردل هو المشهور بالمستردة وتستعمل بذوره كفاتح للشهية، حيث يضاف معجون الخردل إلى الأكل، إلا أن أوراق الخردل هي الجزء المستعمل بالنسبة للمضغ، حيث تدفأ الأوراق الطازجة وتوضع على الثديين ككمادات فتدر الحليب إدراراً جيداً.
- العدس: من منا لا يعرف العدس ولكن كثير من الناس لا يعرفون أسراره فتناول المرضع لشربة العدس الممزوجة بعصير الليمون الطازج، حيث تعمل كمغذية ومقوية وهي عادة تستخدم باستمرار في الأشهر التالية للولادة والعدس يدر الحليب بصورة محسوسة، والكمية التي تؤخذ من العدس يومياً هو طبق شوربة واحد فقط في اليوم، كما يعمل العدس كملين خفيف.
- اليانسون، الكراويه، الشمر
خليط ثمار اليانسون والكراويه والشمر وجميعها من فصيلة واحدة تستخدم كمدرة جيدة للحليب والطريقة أن يؤخذ من كل من هذه الثمار ملء ملعقة صغيرة ثم توضع جميعاً في كوب ثم يضاف عليهم ماء مغلي حتى يمتلئ الكوب ثم يترك مغطى لمدة 15دقيقة ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب بعد الفطور وآخر بعد الغداء وآخر بعد العشاء يومياً وتعتبر هذه الوصفة من أفضل الوصفات إدراراً للحليب.
- الحليب: يعتبر الحليب نفسه مدراً للأم المرضع حيث يجب أن تتناول يومياً ما مقداره ثلاثة أكواب من حليب البقر وإذا أمكن أن يكون من حليب الناقة فهو أفضل بكثير ويجب عدم زيادة هذا المعدل من الحليب، حيث ان الزيادة تحدث الإسهال، ولكن إذا كان لدى الأم المرضع إمساك فلا ضرر من زيادة كمية تناول الحليب عن الكمية المنصوص عليها.
- الجزر: تستعمل بذور الجزر لإدرار الحليب حيث يؤخذ ملء أربع ملاعق كبيرة من بذور الجزر وتوضع في لتر من الماء وتغلى على نار هادئة ويشرب من هذا المزيج نصف كوب بمعدل ثلاث مرات في اليوم على جرعات متتالية، حيث إن هذه الوصفة تدر الحليب.
مادفعني الى نقل هذا الموضوع هو ما الاحظه على اطفال هذه الايام من ضعف شديد والذي اعتقد ان الاعتماد على الرضاعه الصناعية له اليد الطولى والسبب الرئيسي فعسى ان تستفيد منه الامهات