السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قبل سنتين كنت سمينه مرره مع طولي اعتبر سمنه مفرطه سويت تكميم واللحين لي سنتين ونص بديت ارجع اسمن وانا ساكنه اساسا في منطقة عسير
لما اجي الرياض ارجع اسمن يزيد وزني خمسه كيلو مرره اكرهه هالشي بما اني ادخل نادي وامشي يوميا صحيح ثلاث شهور خلصت فيها بس طول الوقت جالسه
فالبيت وساعتين بس اللي اطلع فيها قلة حركه اشوف الناس تنحف انا العكس اسمن
