مشروب يومي لمعدة مسطّحة ومشدودة
قد تكون Adriana Lima أمّ لولدين لكنّها ما إن تطلّ على منصّة عرض Victoria’s Secret حتّى تخطف الأضواء وتجعل الجميع يتأمّلها بإعجاب. هي تتمتّع من دون شكّ بقوام الأحلام وبمعدةٍ مسطّحة تثير غيرة العديد من النساء حول العالم (ونحن من بينهنّ) وهي لا تتردّد بالتباهي بها من خلال اعتماد تصاميم قصيرة وجذّابة. بالطبع، تعتمد أدريانا على الرياضة ولا سيّما الملاكمة للمحافظة على رشاقتها، لكنّها تملك أيضاً وصفة سريّة تقف وراء بطنها المسطّح ومعدتها المشدودة. هي تتناول كلّ صباح مشروب مؤلّف من 3 مكوّنات فقط، وتؤكّد أنّه يحرق الدهون في منطقة البطن ويحارب الانتفاخ. هذا السموثي يسرّع عمليّة الأيض أيضاً ما يساعد الجسم على حرق سعرات حراريّة أكثر طيلة اليوم. هل نسينا أن نقول لكِ كم هو لذيذ أيضاً؟ تعلّمي كيفيّة تحضيره واحرصي على شربه كلّ يوم صباحاً.
المكوّنات:
نصف حبّة أفوكادو
كوب من الماء (أو كوب من الحليب الممزوج مع نصف كوب من الزبادي)
القليل من العسل لطعمٍ أفضل
إمزجي كلّ هذه المكوّنات معاً وتناولي المشروب كلّ يوم صباحاً حتّى تلاحظي الفرق. بالطبع هذا السموثي لن يكون فعّالاً إذا تناولتِ مأكولات غنيّة بالدهون والسكّر، لذا احرصي على اتباع نظام غذائي صحيّ أيضاً لنتيجة مرضية.
