السلام عليكم اخواتي
الفطور
صحن كورن فليكي
مكون من كوب كورن فليكس
كوب حليب خالي الدسم
ملعقة عسل
http://forum.hawahome.com/nupload/395319_1327216773.jpg
اما الغداء
4 اصابع كباب
صحن سلطة
ربع رغيف خبز العربي او الشراك
http://forum.hawahome.com/nupload/395319_1327216866.jpg
اما العشاء فكان
كوب عصير برتقال
وصحن سلطة
نسيت اصوره
بعدها تعبت معدتي
واخذت بالاستفراغ لدرجة الاغماء
ويومي كان صعب بسبب هيجان القولون عندي
الله المستعان