*جفاف الفم Xerostomia، هي ظاهرة تحدث عندما ينتج فمنا القليل من اللعاب او لا ينتجه بتاتا. واللعاب القليل المنتج قد يكون خيطي وكثيف. ولكن جفاف الفم هو اكثر من مجرد الشعور بالعطش. اللعاب يساعدنا على تذوق الطعام والشراب وهضم الطعام. اللعاب مسؤول عن غسل جزيئات الطعام من الاسنان وموازنة درجة الحامضية في الفم، وترطيبه، وبالتالي يساعد على منع تسوس الاسنان.
الفم الجاف يشمل ايضا الجلد الجاف، ونقص اللعاب يتسبب بان يصبح الجلد الموجود حول الفم جاف ومشدود. الشفاه قد تتصدع، والجروح قد تتكون في اطراف الفم. اللسان يصبح خشن وجاف، وقد تواجهون صعوبة في البلع او صعوبة في الكلام، بسبب النقص في المواد المطرية التي ينتجها اللعاب.
اثار جانبية محرجة
جفاف الفم يمكن ان يسبب اثار جانبية محرجة. اذ بما ان هناك نقص في اللعاب، فلا يستطيع الفم التخلص من بقايا الطعام بشكل مستمر، ولذلك فانه من الشائع ان يعاني الاشخاص المصابين بجفاف الفم ايضا من رائحة الفم الكريهة بشكل دائم. كما اذا ما كنتن ممن يملن الى دهن احمر الشفاه على الشفتين، فانكن قد تلاحظن انه قد يلطخ الاسنان لانه لا يوجد لعاب لتنظيف بقايا احمر الشفاه.
الادوية يمكن ان تسبب جفاف الفم
اكثر من 400 نوع من الادوية يمكن ان تسبب جفاف الفم، بما في ذلك الادوية المتناولة بدون وصفة طبية، مثل: ادوية الحساسية او نزلات البرد، فضلا عن العديد من الادوية الموصوفة طبيا لعلاج ارتفاع ضغط الدم، متلازمة المثانة العصبية، والمشاكل النفسية. كما وجفاف الفم يمكن ان ينجم ايضا عن بعض العلاجات الطبية مثل: العلاج الاشعاعي ضد انواع معينه من السرطان، التي قد تضر بالغدد المنتجة للعاب. فاحد اعراض العلاج الكيميائي انه قد يتسبب بالشعور بجفاف الفم.
الضرر العصبي يمكن ان يسبب جفاف الفم
قد يحدث جفاف الفم بسبب ضرر عصبي الناتج لعدة اسباب مثل الاصابة في الراس او الرقبة. فبعض الاعصاب تنقل الرسائل بين الدماغ والغدد اللعابية، واذا تضررت، فانها قد تفقد القدرة على ارسال الاشارات للغدد اللعابية لانتاج اللعاب. ونقص اللعاب يجعل من الصعب تذوق الطعام، لان اللعاب يحمل نكهات الطعام الى الخلايا العصبية الموزعة في الحلق والفم.
عوامل اخرى لجفاف الفم
جفاف الفم يمكن ان يحدث بسبب حالة طبية التي تعرف باسم متلازمة شوغرن- Sjogren's syndrome. هذا مرض المناعة الذاتية الذي تهاجم خلاله خلايا الدم البيضاء الليمفاوية الغدد الدمعية والغدد اللعابية في الجسم. وهذا يؤدي الى جفاف في العينين ولجفاف الفم. جفاف الفم شائع ايضا بين كل من مرضى السكري ومرضى الايدز.
التدخين يفاقم ظاهرة جفاف الفم
هناك اسباب لا تعد ولا تحصى للاقلاع عن التدخين، وجفاف الفم هو واحد منها. التدخين ليس وحده سبب الشعور بجفاف الفم! فاضافة لتدخين السجائر، الشيشة او استخدام منتجات التبغ الاخرى، حتى عن طريق المضغ ودون التدخين، يمكن ان يزيد من الشعور بجفاف الفم. كما وكثرة اتباع بعض العادات التي عادة ما ترافق عملية التدخين مثل شرب مصادر الكافيين والكحول يمكن ايضا ان تكون سبب لجفاف الفم.
كيف يمكن التعامل مع جفاف الفم؟
من المهم جدا بداية وقبل كل شيء زيارة طبيب الاسنان او طبيب الاسرة لمعرفة السبب وراء اصابتكم بجفاف الفم. فاذا لم تكونوا ممن يتناولون الادوية ي الوقت الراهن، والتي قد تكون سبب جفاف الفم لديكم، فالاعراض قد تنبع من حالة طبية التي لم يتم تشخيصها بعد، مثل داء السكري او متلازمة شوغرن. ومع ذلك، هنالك بعض الخطوات للرعاية الذاتية التي يمكنكم ان تقوموا بها بانفسكم للتخفيف من ظاهرة جفاف الفم.
1. يجب الحرص على فرك الاسنان مرتين على الاقل في اليوم بواسطة معجون اسنان يحتوي على الفلوريد.
2. يجب استخدام فرشاة اسنان ذات نوعية جيدة. وقد اثبت ان فرشاة الاسنان الكهربائية التي تحدث الاهتزاز والتذبذب تزيل البلاك اكثر من فرشاة الاسنان اليدوية العادية.
3. يجب استخدام غسول الفم مع الفلوريد لتنظيف ما بين الاسنان. مثل ليسترين ®Listerine، الذي بامكانه ان يصل الى جميع اجزاء الفم وتنظيفها، مما يقلل من تسوس الاسنان وحماية اللثة من الالتهابات.
4. احرص على تنظيف ما بين الاسنان مع خيط تنظيف الاسنان.
5.اشربوا الماء بكثرة للحفاظ على رطوبة الفم. ولكن تجنبوا المشروبات السكرية، التي تحتوي على الكافيين او المشروبات الحمضية. شرب الماء او الحليب مع الوجبات يزيد من الرطوبة في الفم ويساعد على المضغ والبلع.
6. تجنبوا التبغ والكحول.
7. مضغ العلكة الخالية من السكر او الحلوى الخالية من السكر يساعد على تحفيز تدفق اللعاب.
8. بدائل اللعاب التي يتم شرائها من دون وصفة طبية تخفف المشكلة بشكل مؤقت لدى بعض الاشخاص.
9. حاولوا النوم في غرفة فيها جهاز موزع (الرذاذ) للرطوبة للحد من اعراض جفاف الفم.
10. يوصى الذين يعانون من جفاف الفم بابلاغ طبيب الاسنان عن الادوية التي ياخذونها بانتظام. سوف تساعد هذه المعلومات في تشخيص اسباب الانخفاض في كمية اللعاب وتلقي العلاج المناسب.
وفي الختام ننبهك الى ضرورة وقاية اسنانك من الضرر!
فنقص اللعاب يمكن ان يسبب الضرر للاسنان. الفحص لدى طبيب الاسنان بانتظام هو امر ضروري جدا للاشخاص الذين يعانون من جفاف الفم. الحرص على تنظيف الاسنان بواسطة الخيط الطبي وفرك الاسنان كل صباح ومساء من شانه ان يزيل بقايا الطعام والبكتيريا من الاسنان ولكن بما لا يتجاوز نسبته 25%، بينما اضافة استخدام غسول الفم ذو النوعية الجيدة سيضمن لك نظافة 100%، وعادة ما ينصح باستخدام غسول الفم الطبي الخالي من الكحول، مثل ®Listerine zero. واذا لم تجد الوقت لفرك اسنانكم بعد وجبة الطعام، فاعتاد غسل فمك بالماء باستمرار.
المصدرموقع صحتك بين يديك
دمتم بحفظ الرحمن
