طرق الوقاية من مقاومة النوم لدى الأطفال
معظم الأطفال دون سن الثالثة لا يحبون الذهاب إلى النوم، وغالباً يستيقظون في الليل ويطلبون أن يحملوا.
طرق الوقاية:
1- ابتكري برنامجاً يجعل الطفل مستعداً جسمياً للنوم في الساعة ذاتها كل مساء، وأن تكون الساعة التي تسبق نوم الطفل فتره هدوء واسترخاء .
2- أعطيه إشعاراً مسبقاً أن وقت النوم اقترب؛ لأنك إذا قلت مباشرة: حان وقت النوم، فذلك يدعوه للمقاومة.
3- اربطي النوم بالأشياء المحببة كقراءة قصة وقراءة القرآن.
4- كوني حازمة وقولي له: "تصبح على خير" وقبليه قبلة قبل النوم وغادري الغرفة دون تردد، وإذا بدأ بالبكاء فتجاهليه.
5- أعطيه أشياء تبعث على الطمأنينة كغطاء ناعم أو لعبة محشوة قابلة للاحتضان.
6 - لا تستخدمي النوم المبكر كعقوبة؛ لأنه سيعتبره عقاباً وليس حاجة.
