الذرة المقلية أوالفشار
ثبت علميا أن الذرة من المواد التي تشعر بالشبع وتصلح للحمية
المقادير؛
ذرة ـ القليل من الزيت النباتي ـ القليل من الملح
الطريقة؛
نضع الزيت في القدر ونضيف له الذرة ونغلق القدر جيدا مع تحريك القدر بين الفينة والأخرى إلى أن تطهو بعدها نضيف الملح حسب الذوق
وسلامتكم
مواقع النشر