انا طولي 160 ووزني 80 اتمنى 70 بعدين 60 ومافيه شي على الله صعب الله ينحفنا بصحه وعافيه
انا طولي 160 ووزني 80 اتمنى 70 بعدين 60 ومافيه شي على الله صعب الله ينحفنا بصحه وعافيه
انا طولي 152
واتمنى اوصل الى 50
وباقي لي 12 كيلو
الهدف الأول : 62
الهدف الثاني: 58
الهدف الثالث: 54
وادعووولي أوصل لهـ بصحهـ وعافيهـ...
هلا بكـ اختي الصغيرونهـ ..
أفضل طريقهـ تقوسين فيها طولكـ بالبيت ..
تجيبين مسطرهـ وتحطينها على قمهـ راسكـ ..
وتلصقين بأقرب جدار أو باب مستوي وتحطين خط فوق المسطرهـ ..
طبعا يكون بالرصاص .. عشان ما تدبجك الماما .. وبعدها تجيبين المتر وتقوسين الجدار وسلامتك ..
وان شاء اللهـ توصلين للوزن اللي تبينهـ بصحهـ وعافيهـ ..
واذا قستي طولكـ بلغيني .. عشان احسب وزنك المثالي .. وبالتوفيق
الهدف الأول : 62
الهدف الثاني: 58
الهدف الثالث: 54
وادعووولي أوصل لهـ بصحهـ وعافيهـ...
أهم المواضيع |
المطبخ |
من مواقعناصفحاتنا الاجتماعية |
المنتديات |
مواقع النشر