مشتركات مسابقة جنيوري .... هنا يوميات الاسبوع الثالث .. حياكن

[ملوووك]

استفقدتها والله سلامات هموووووووسة

ومشكوورة بنت لورد عالتحفيز والتشجيع انا ما زلت ماسكة نفسي رغم اني ماعندي ارادة ابدا بس وربي كيف ماسكة نفسي لهلا بدون شوكولاتة ما بعرف اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ

واحلى شي محرومة منو هلا شوكولاتة مع كاسة نسكافيه اخ

لمهم انا ماشية تمام وهاليومين عم اقسى على نفسي وما عم اكل زي الناس تقريبا وجبة بس والباقي عصاير وسوائل

ومعتمدة في وجباتي عالبيض المسلوق والخضار سلطة يعني امس اكلت حوالي 3 بيضات مسلوقات وجنبهم شوية خضار

واليوم اكلت شوي لحمة مسلوقة وعم حاول ما احط ملح للاكل

وعم اشرب نسكافيه وشاي اخضر وقهوة خلال اليوم وممكن عصير برتقال وبس

يا رب انزل هالكيلو لاني ما بحب السبعين خليني بالستينات ارحم اهئئئئئئئئئئئئئئئ

بس لهلا ما نزل وزني عن ال70 يلا هانت المهم نزلت هالاسبوع كيلووووووو عقبالكم يا رب





وماقلتولنا اي فريق فاز هالاسبوووووووووووع.........؟؟؟

[بنت الجنوب1]

سلامات لهموسه وانشالله ترجع باسرع وقت
وشكرا لك بنت لورد لتشجيعك لنا
يوماتي ليوم السبت
الفطور بيضه مسلوقه ونص خبز وعصير
الغداء:5 ملاعق ارز وملوخيه وبعدها بنص ساعه شربت شاي اخضر
العشاء :ربع علبه تونه ونص قطعة خبز وعصير وشربت شاي اخضر


يوم الاحد
الفطور :خبز وجبن وعصير
الغداء:5ملاعق ارز وملوخيه وقطعه سمك
والعشاء:ماراح اتعشى ويمكن اكل فواكه

[الهيفا]

مساء الخير للجميع سلامات همووووسسة ما تشوفين شر إن شاء اللة وشكر خاص لبنت لودر
يومياتي السبت : الفطور 1كوب حليب مع الشاهي + 2توست أسمر + ملعقة جبن قريش + ملعقة عسل
الغداء :صحن خضار باللحم + 3ملاعق رز + صحن سلطة
العشاء : صحن سلطة + علبة زبادي قليل الدسم
الأحد : الفطور 1صامولي أسمر صغير محشية بالبيض + كوب حليب شاهي
الغداء : صحن خضار باللحم + صحن سلطة + 3ملاعق رز
العشاء إن شاء اللة 1توست بالجبن
وأخيرآ باركولي نزلت كيلو وعقبال الباقية
فــريـــق الــقـــوة

و مانيل المطالب بالتمني ... و لكن تؤخذ الدنيا غـــلابـــــــــا

[سارونة2]

الف سلامة على الاخت همس الروح

يومياتي

الفطور عصير برتقال _تفاحه
العداء كوب لبن اكتيفيا
العشاء صحن سلطة -3قطع شابورة -جبنة بيضا-صحن صغير خضار مسلوق