اسفيرة الحمد لله ع سلامة بنتكـ....الله يخليها لك ويخليك لها
عاشقة....خلك قوية وحاولي انك تنحفين عشان تحققين حلمكـ
لما تسوين الانابيب ان شاء الله حملك بيكون مضمون لا ويمكن يجوك توائم بعد
عشووووووقة انت معك تكيس مبايض؟؟
طائر الحر.......كيفك مع الرجيم لحد الان؟
ازهار......وينك؟؟
[QUOTE=بينـك;4033817]السلاااااااام عليكم ورحمة الله وبر كاته
كيييييييفكم يا رشيقاااااااات ..... مشتااااااااقه لكم حييييييييييييل ..... طمنوني عنكم ان شاء الله كل شئ تمام والوزن في نقصان .... انا الحمد لله تمااام ابشركم وزني وصل 60 وانا حابه انزل اكثر لكن زوجي واهلي مانعيني يقولو وزنك تمااام ولو نقصتي حتندمي علما بأنني طويله تقريبا ....
ازهآر ... سماء الرومانسيه ... افوق الوصف ... السفيره ... عاشقة الشوكولاته ... طائر الحر .... اتمنى اكون مانسيت أحد
كنتم ولا زلتم الداعم الاساسي بعد الله سبحانه لي لما وصلت له من وزن واتمنى من الله سبحانه ان يحقق احلامكن جميعا
ان شاء الله انا حدخل يوميآ لارى يومياتكم وحماسكم ولنكن جميعآ عونا لبعض
### انصحكم جميعآ في المشي انا شخصيآ امشي يوميآ فيما لا يقل عن ساعتين ... والله عندي اخوي كان وزنه اكثر من 100 كان يمتنع عن الاكل وحاول ان يعمل ريجيم لسنوات لكن وزنه ماينقص الا ببطئ ويرجع يزيد .. اخيرا اعتمد نهائيآ على المشئ فأصبح يمشي لمدة ساعات في ليوم ووالله تقريبآ في اربع او خمس شهور اصبح وزنه 68 والى الآن محافظ على المشي <<<< عشان تتحمسون فقط
... اعرف اني طولت لكن اعذروني رااااجعه بحمااااس ....
مبروك الف مبروك على الوزن المثالي وعقبالنا انشاء الله
واشكرك على النصيحه بس انتي كم طولك يا بينك
[QUOTE=سماء الرمنسية;4035423]اسفيرة الحمد لله ع سلامة بنتكـ....الله يخليها لك ويخليك لها
عاشقة....خلك قوية وحاولي انك تنحفين عشان تحققين حلمكـ
لما تسوين الانابيب ان شاء الله حملك بيكون مضمون لا ويمكن يجوك توائم بعد
عشووووووقة انت معك تكيس مبايض؟؟
طائر الحر.......كيفك مع الرجيم لحد الان؟
ازهار......وينك؟؟
الله يسلمك من كل شر
يغلق لكثرة صفحاته
اللهم إني عبدك وابن عبدك وابن أمتك ناصيتي بيدك ماضٍ في حكمك عدلٌ في قضائك ، أسألك بكل اسمٍ هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو علمته أحداً من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ونور بصري وجلاء حزني و ذهاب همي .....
ضوابط المشاركة
أهم المواضيع |
المطبخ |
من مواقعناصفحاتنا الاجتماعية |
المنتديات |
مواقع النشر