[justify]آآآآآه ما أصعب السمنة أنا اعاني منها منذ 10 سنوات وكل ما أنزل وزني يرجع يزيد وطلع عندي غدة و عندي مبيض متعدد الكييسات وهذا كله يسبب السمنة ولا تستطيعين التخلص من الكييسات إلا نزلتي وزنك و انا حاليا قررت اعمل ريجيم قاسي فقط اعيش على الفواكه و الخضار و الشاي الأخضر و أمتنع عن الخبز الأبيض و السكريات و النشويات و يارب ينزل وزني و جبتلكم شوية معلومات على الشاي الأخضر ان شاء الله تعجبكم[/justify]
الـــــشـــاي الاخـــضــــر
المقدمه
الشاي الاخضر اكتشفه الصينيون قبل نحو خمسه لاف سنه ويعرف عنه منذ القدم وله فوائد عديده لصحه جسم الانسان والشاي الاخضر شجيره اصلها من اسيا وهو يستهلك على نطاق واسع في اليابان والصين ودول آسيا الاخره واصبح اكثر شعبيه في الدول الغربيه
فــوائـــده
1/ يساعد الشا الاخضر في تخفيف ضغط الدم .
2/ وانه يحمي من المراض القلب وتصلب الشرايين .
3/ نظرا بأن الشاي الاخضر,يقلل البكتيريا في شربه مع الوجبات يكمن ان يخفظ خطر الاصابه بالتسمم الغذائي .
4/ على الرغم ممن ان الشاي يصبغ الاسنان ولانه يحميها من التسوس لانه يحتوي على الفلورايد ويحافظ على اللثه
5/ يقاوم الشاي الاخضر البكتيريا الضاره علاوه ويقاوم رائحه الفم الكريهه
6/ عندما تشربين ثلاث مرات باليوم شاي اخضر فأنك تحرقين 200 سعره حراريه كماانه يساعد على التنحيف ويحافظ على الوزن بعد الريجيم
7/ كما ان الشاي الاخضر ياعد على جمال بشرتك نعم هذا صحيح فأن الاطباء في الولايات المتحده قالو انهم طوروا كريماً يوقي من سرطان الجلد والعنصر السحري في هذا النوع من الكريمات
polyphenols وهو الشاي الاخضر المعورف بخصائصه المضاده للسرطان
طريقه تحضير الشاي الاخضر
1/ استخدام ماء نقياً
2/ سخني الماء بدرجه الغليان
3/ ضعي ملعقه صغيرمن لشاي الاخضر لكل فنجان شاي
4/ اتركي الشاي في الماء لمده 4 دقائق قبل صبه
رد مع اقتباس
مواقع النشر