مع برودة فصل الشتاء تنشط الفيروسات وتبدأ العدوي وتنتشر الأمراض المعدية فى المدارس وفي العمل
،ويصبح العبء كبيراً على الأم التى تبذل مجهودات وقائية من أجل حماية
أفراد أسرتها من أمراض الشتاء.
أول الخطوات الوقائية التى ينصح بها الأطباء هي الابتعاد عن شرب المثلجات
والمياة الباردة ،وتجنب تيارات الهواء الباردة وخاصة بعد الاستحمام أو عند
الخروج من مكان دافئ لأن تغيير الأجواء من بارد لحار او من حار لبارد يصيب
بنوبات البرد الشديدة ،مع الحرص على تدفئة الجسم جيدا بارتداء الملابس
الثقيلة فالبرد القارص يؤذي العضلات والعظام.
ولتفادي العدوي بالأنفلونزا وغيرها من الأمراض الشتوية المعدية يجب الحرص
على عدم الاختلاط بالأماكن المكتظة والمزدحمة وعدم الاختلاط وتقبيل
المصابين بالعدوى وخاصة للأطفال ،وفي حالة التواجد في هذه الأماكن يجب
استخدام المناديل لتغطية الأنف والفم.
وفي حالة الشعور بالتعب لابد من زيارة الطبيب والراحة مع شرب كمية كافية من
السوائل الدافئة ، ويعتبر عصير ( البرتقال - الليمون - الزنجبيل - الكمون -
الينسون) من المشروبات التى تقي من نزلات البرد ، مع الحرص على استخدام
الأدوات مرة واحدة وأدوات الطعام والأكواب ، والمناديل وتنظيف الأنف بشكل
متكرر باستخدام المناديل الورقية, وليس المناديل القماش.
رد مع اقتباس
مواقع النشر