تعبت من الامساك

[بووح المشاعر]

الحمد لله ع السلامه خيتوووووا

جربتي العطرفان من عند العطااااار

صدقيني اذا شربتيهااااا رااح تتسلك امووووورك


وهي مفيده للنفاس والدوره

او تجربه مني شخصياااااااااا اشوووي تفاحه وكوليهااااا
صدقيني ماتجلسين ربع ساعه


تكفين اذا تحسنت امووووورك ادعي لي 0000


لاني اعاني من نفس الحااااااله

[ام اروى ونجاوى]

سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك

[ام اروى ونجاوى]

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[الليدي أوسكار]

غاليتي انا اعاني من نفس المشكلة واصبح عندي نزيف كل ما ادخل الحمام واغلب النساء يعانون من نفس المشكلة

رح اعطيكي نصائح انا بلنسبة لي افادتني اولا والمهم هو الاكثار من شرب الماء وخاصة في الصباح

ثانيا وبعد شرب كوب او كوبين من الماء اشربي كوب من عصير البرتقال او تناول برتقالة

ثالثا تنظيم الطعام فهذا يساعد على تنظيم المعدة

رابعا تناول كوب من لبن اكتيفيا او فيتال