اهلين عطورةالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة (عطر الليالي)
تعاليلى يا بطة انا لما صدقت انى لاقيتك هههههههه
انتى جسمك تقريبا مثل جسمى حتى ظروفك برضه مثل ظروفى
وده سبب تاخرى فى اتباع اى نظام الى الان
وانا اعتقد برضه انى هوصل لل 70 كيلوا ان شاء الله ومش هكمل
لان ده كان وزنى قبل الجواز
بس لما نشوف كده ونجرب وان شاء الله نوصل للوزن اللى احنا حابينه
بس حاولى ان شاء الله تمنعى الحلويات قدر المستطاع
وتقللى نسبة الدون فى الاكل لما تطبخى ان شاء الله
وان شاء الله توصلى للوزن المطلوب يا قمر
واعتقد ان المنافسة هتبقى حامية بينا ان شاء الله لان وزننا واحد
فاستعدى يا جميل
رد مع اقتباس
مواقع النشر