تقليل الأطعمة الدهنية ينقص الوزن
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 8

الموضوع: تقليل الأطعمة الدهنية ينقص الوزن

  1. #1
    إدارية و مشرفة ركن الديكور وركن الصوتيات الصورة الرمزية قطرة ندى
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    الدولة
    فلسطينية وافتخر
    المشاركات
    28,359
    معدل تقييم المستوى
    10

    تقليل الأطعمة الدهنية ينقص الوزن

    [frame="3 80"]أظهرت دراسة طبية أنّ الإقلال من تناول الأطعمة الدهنيّة يحافظ على رشاقة الجسم من دون الحاجة إلى اتباع حمية غذائيّة.
    وأجريت الدراسة بتكليف من فريق مجموعة الخبراء الاستشاريين لإرشادات التغذية في منظمة الصحّة العالمية، وشملت تجارب على أكثر من سبعين ألف رجل وامرأة وطفل في الولايات المتحدة وأوروبا ونيوزيلندا.
    ووجدت الدراسة أن اختيار أطعمة تنخفض فيها الدهون ساهم في إنقاص الوزن والحصول على قوام ممشوق وخفض الكولسترول في الدم، وكل هذا من دون الحاجة إلى حمية غذائيّة. وقالت الطبيبة لي هوبر التي قادت الدراسة: "إن العلاقة الطردية بين انخفاض الوزن وتناول الناس أطعمة تحتوي على دهون أقل، ظهرت على نحو ملحوظ"، لافتة إلى أن الذين قلّلوا الدهون بشكل أكبر فقدوا المزيد من الوزن.
    غير أن هوبر أوضحت أن التأثير لم يكن كبيراً مثل الذي تحدثه الحمية الغذائيّة، مشيرة إلى أن الدارسة تناولت بشكل خاص الأشخاص الذين قلّت نسبة الدهون في غذائهم، ولم يكن هدفهم إنقاص الوزن، لذلك استمرّوا في تناول الكمية المعتادة من الطعام. وقال الباحثون إن هذه الدراسة ستشكّل الآن جزءاً أساسيّاً في التوصيات التي تجريها الصحّة العالمية.
    [/frame]

  2. #2
    محررة بيت حواء الصورة الرمزية ام الــحــســـام
    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    المشاركات
    2,899
    معدل تقييم المستوى
    53
    مشكووره
    وربي يعطيك الصحه والعاافيه











  3. #3
    مشرفة سابقة محررة مبدعة الصورة الرمزية ^^DALA3^^
    تاريخ التسجيل
    Jul 2011
    الدولة
    في جسدِ فانٍ
    المشاركات
    9,645
    معدل تقييم المستوى
    117
    قطوووره ميزانك مو مشتاقلي واااااااااااع

    يسلموا يا قمر على الانتتقاء الرووعه

    يعطيك العافيــــــــــة


    قال ابن الجوزي رحمه الله :
    إن لم تجدوني في الجنة بينكم فاسألوا عني فقولوا : يا ربنا عبدك فلان كان يذكرنا بك ثم بكى رحمه الله رحمة واسعة









  4. #4
    إدارية و مشرفة ركن الديكور وركن الصوتيات الصورة الرمزية قطرة ندى
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    الدولة
    فلسطينية وافتخر
    المشاركات
    28,359
    معدل تقييم المستوى
    10
    ويعافيكي ام الحسام

    منورة

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. القرع ينقص الوزن
    بواسطة بنت الموصل 2 في المنتدى الطب - الصحة
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 12-12-2019, 10:36 PM
  2. مزج الطعام الذي ينقص الوزن والذي يزيد الوزن
    بواسطة ام فراس في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 20
    آخر مشاركة: 26-06-2009, 03:25 PM
  3. قياس الوزن يوميا ينقص الوزن ?
    بواسطة كلكته في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 27
    آخر مشاركة: 29-01-2009, 04:27 AM
  4. الماء ينقص الوزن
    بواسطة janna في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 21
    آخر مشاركة: 26-03-2008, 09:20 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |