~ريجيمي - متجدد يوميا ~

[أمــــيــــرة]

مرحبا صبايا

كيفكن؟

أنا جديدة بهل المنتدى.. ويللي شجعني سجل أنه كتير استفدت من المعلومات يللي فيه

وقررت شارك فيه.. وخلي الريجيم يللي رح اعمله هون يوميا.. شو بآكل بكل وجبة.. أنواع الرياضة

آلخ آلخ.. واسبوعيا بحط اديش نزل وزني.. هل الشيء بيكون مشجع أكثر، لو اي واحدة من الصبايا

بتحب تشارك كمان..

حاليا وزني 81 كيلو وبدي صير 60-55 كيلو قبل عيد ميلادي بعد 5 أشهر تقريبا..


يللا وين التشجيع

[قطرة ندى]

اهلا فيكي حبيبتي

ان شاء الله توصلي للوزن يلي بدك هوي بسرعة

انا بس بدي انزل 6 كيلو بس مش قادرة

هههههههههههههه

[خط احمر]

الله يوفقك اميره ويارب توصلي 50 قبل عيد ميلادك بس لا تعبي حالك كتير معاك وقت وانشاالله راح توصلي للبدكياه

[تبارك العاني]

اهلا فيك حبيبتي ربي يوفقك ماقلتي طولك كم