فوائد المغنيسيوم لصحة الجسم !
المغنيسيوم عدداً كبيراً من الفوائد الصحية:
يساعدكِ المغنيسيوم في الوقاية من الربو حيث أنه يساعد في تنظيم التنفس واسترخاء العضلات القصبية، وهو السبب الذي يجعل الأشخاص المصابون بمشاكل التنفس يتناولون المغنيسيوم كمكمل غذائي للتغلب على مشاكل التنفس.
المغنيسيوم هو أحد أهم المعادن الأساسية لحمل صحي بلا متاعب، كما أنه يفيد في مشاكل هشاشة العظام ويقلل من الآلام والنوبات الإرتجاجية بالنسبة للنساء الحوامل اللواتي يعانين من ارتفاع ضغط الدم.
المغنيسيوم مفيد لمن يعانون من آلام الظهر الحادة، حيث أنه يقضي على التوتر العضلي والإجهاد كما أنه يفيد في امتصاص الجسم للكالسيوم بمستوى أفضل من أجل سلامة العظام وشفائها، كما أن عدم الحصول على الكميات الكافية من المغنيسيوم من الممكن أن يؤدي إلى التمزق العضلي المزمن.
المغنيسيوم مفيد للجهاز الهضمي حيث أنه يعتبر من المكملات التي تذوب في الماء، ولذا فإنه يفيد في تسهيل الإخراج كما أنه ينظم رد فعل الأنسولين في الدم مما يعني تجنب حدوث الخلل في مستوى السكر في الدم.
رد مع اقتباس
مواقع النشر