سلطة الكسكس لرجيم مثالي
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: سلطة الكسكس لرجيم مثالي

  1. #1
    مشرفة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2015
    المشاركات
    60,660
    معدل تقييم المستوى
    66

    سلطة الكسكس لرجيم مثالي

    المقادير
    - كسكس : 250 غراماً
    - زيت الزيتون : 6 ملاعق كبيرة
    - عصير الليمون : 1 حبة (معصور ومبشور)
    - ملح : حسب الرغبة
    - فلفل أسود : حسب الرغبة
    - بصل الربيع : باقة (مفروم)
    - الكرفس : 2 عود (مفروم)
    - البندورة الكرزية : 500 غراماً (مُقطّعة إلى أنصاف)
    - جبنة الفيتا : 200 غم (مُقطّعة إلى مكعبات)
    - الثوم المعمر : حسب الرغبة (أو أوراق الريحان، للتزيين)

    طريقة التحضير

    1. يُضاف الكسكس إلى وعاء، ويُغمر بـ400 ميلليليتر من الماء المغلي، مع التقليب. ثمّ، يُدع الخليط جانبًا لخمس دقائق، مع التقليب قليلًا، وذلك حتى لا تكتلّ الحبّات.


    2. ثمّ، يُخلط الكسكس، مع زيت الزيتون وعصير وبشر الليمون، والملح والفلفل، مع التحريك جيّدًا.


    3. ثمّ، يُضاف بصل الربيع إلى الخليط، مع الكرفس والبندورة الكرزيّة ومكعبات الـ"فيتا".


    4. تُقدّم سلطة الكسكس في أطباق فرديّة، وتُزيّن بالثوم المُعمّر أو بأوراق الريحان أو بالشكل المُفضّل لك.

  2. #2
    كبير المشرفين
    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    المشاركات
    39,459
    معدل تقييم المستوى
    10
    إذا المرء أعيته المروءة ناشئا * * فمطلبها كهلا عليه شديد

  3. #3
    كبير المشرفين
    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    المشاركات
    39,459
    معدل تقييم المستوى
    10
    سلطة الكسكس لرجيم مثالي
    إذا المرء أعيته المروءة ناشئا * * فمطلبها كهلا عليه شديد

المواضيع المتشابهه

  1. خضار منوعة مشوية لرجيم مثالي
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى المطبخ
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 29-04-2020, 02:30 AM
  2. خضار منوعة مشوية لرجيم مثالي
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى المطبخ
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 26-03-2018, 09:47 AM
  3. أصابع البروكلي المشوية لرجيم مثالي
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى المطبخ
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 07-01-2018, 12:09 AM
  4. سمك مشوي بالخضار لرجيم مثالي
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى المطبخ
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 03-01-2018, 01:29 AM
  5. 4 أسرار لرجيم مثالي للعروس
    بواسطة ينبوعة في المنتدى تجهيز العروس
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 16-05-2015, 12:39 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |