طريقة تحضير وجبة غداء سريعة
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 5

الموضوع: طريقة تحضير وجبة غداء سريعة

  1. #1
    كبير المشرفين
    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    المشاركات
    39,459
    معدل تقييم المستوى
    10

    طريقة تحضير وجبة غداء سريعة

    طريقة تحضير وجبة غداء سريعة

    وجبة الغداء تعتبر وجبة الغداء من الوجبات الرئيسيّة الثلاث التي يتناولها الإنسان خلال اليوم، والتي عادةً ما تتميّز باحتوائها على العديد من العناصر الغذائيّة اللازمة للجسم، وأهمها الكربوهيدرات، والبروتينات، وتتعدد أنواع الوجبات المقدمة على الغداء حسب الذوق والرغبة، ويفضل غالبيّة الأشخاص أطباق سريعة وسهلة وشهيّة في الوقت ذاته، لذلك سنعرفكم في هذا المقال على طرق عمل وجبة غداء سهلة. عمل وجبات غداء سريعة الكفتة بالطحينية المكوّنات: نصف كيلوغرام من اللحم المفروم. ربع كوب من البقدونس المفروم. نصف ملعقة كبيرة من البهار المشكل. كميّة من الملح والفلفل حسب الرغبة. كميّة من زيت الزيتون حسب الحاجة. ربع كوب من البصل المفروم ناعماً. مكوّنات صلصة الطحينيّة: كوب إلا ربعاً من عصير الليمون. ربع ملعقة كبيرة من الملح. نصف كوب من الماء. طريقة التحضير: نخلط اللحم المفروم، والبقدونس، والبصل، والبهار المشكل، والملح، والفلفل معاً حتى نحصل على عجينة ناعمة. ندهن صينيّة فرن بزيت الزيتون بشكل جيّد. نمد عجينة الكفتة في قاع الصينيّة بشكلٍ متساوٍ. نقطع اللحم المفرود في قاع الصينيّة إلى قطع مثلثة الشكل لينضج بسرعة وسهولة. نضع الصينيّة في الفرن، ونتركها لمدة عشر دقائق حتى تنضج ويتحمر وجهها. نمزج الطحينيّة، والملح، وعصير الليمون معاً. نسكب الماء فوق المزيج السابق، ونخلط المكوّنات من جديد حتى تتكاثف. نُخرج صينيّة الكفتة من الفرن، ونسكب فوقها صلصة الطحينيّة. نُدخل الصينيّة مرة أخرى إلى الفرن، ونتركها لمدة نصف ساعة. نُخرج الكفتة بصلصة الطحينيّة من الفرن، ونقدمها ساخنة إلى جانب الأرز المفلفل. معكرونة بصلصة المارينارا المكوّنات: عبوة من المعكرونة. بصلة مفرومة ناعماً. فصّان مفرومان ناعماً من الثوم. حبة من الفليفلة الخضراء مقطعة إلى مربعات صغيرة. ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون. كوبان من البندورة المقطعة إلى مربعات صغيرة. كوب إلا ربعاً من معجون البندورة. ملعقتان صغيرتان من الريحان الجاف. ربع ملعقة كبيرة من الأوريجانو. نصف ملعقة كبيرة من الملح. كميّة صغيرة من الفلفل. طريقة التحضير: نسخن الزيت في قدرٍ على نار متوسطة، ونقلي فيه البصل، والثوم، والفليفلة مع التحريك حتى الذبول. نضيف البندورة المقطعة، ومعجون البندورة، والريحان، والأوريجانو، والملح، والفلفل إلى الثوم والبصل المقلي، ونقلب المكوّنات مع بعضها، ونتركها تغلي لمدة نصف ساعة مع التحريك المستمر. نسلق المعكرونة في قدرٍ على نار متوسطة حسب الإرشادات على العبوة. نصفّي المعكرونة، ونغسلها بماء بارد، ثمّ نضعها في طبق التقديم، ونسكب فوقها صلصة المارينارا، ونقدمها مباشرة.
    إذا المرء أعيته المروءة ناشئا * * فمطلبها كهلا عليه شديد

  2. #2
    مشرفة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2015
    المشاركات
    60,660
    معدل تقييم المستوى
    66
    يعطيك العافية

  3. #3
    مساعدة ادارية الصورة الرمزية Miss.Reem
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    حضرموت نبض قلبي و جدة أنفاس صدري
    المشاركات
    45,067
    معدل تقييم المستوى
    10
    تسلمى يالغلا ماننحرم

  4. #4
    كبير المشرفين
    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    المشاركات
    39,459
    معدل تقييم المستوى
    10
    طريقة تحضير وجبة غداء سريعة
    إذا المرء أعيته المروءة ناشئا * * فمطلبها كهلا عليه شديد

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. وجبة غداء متواضعة وخفيفة
    بواسطة إبهار في المنتدى الأطباق الرئيسية
    مشاركات: 20
    آخر مشاركة: 29-03-2020, 02:57 PM
  2. وجبة صينية سريعة لذيذة لازم تجربوها (مسابقة الربيع)
    بواسطة أهدلية في المنتدى الأطباق الرئيسية
    مشاركات: 56
    آخر مشاركة: 07-02-2018, 12:33 AM
  3. طريقة تحضير عجينة البيتزا بخطوات سريعة
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى المواضيع المنقولة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 20-03-2016, 03:18 PM
  4. مرق الدجاج.. وجبة غداء سهلة.. مغذية.. ولذيذة
    بواسطة عصير توت في المنتدى الأطباق الرئيسية
    مشاركات: 36
    آخر مشاركة: 24-08-2009, 11:42 PM
  5. $$$%%%@@### باذن الله يوميااا وجبة غداء معا الصورر##$$$$%%%%##
    بواسطة هاويه العشق في المنتدى الأطباق الرئيسية
    مشاركات: 62
    آخر مشاركة: 10-12-2007, 07:50 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |