تمارين لشد الصدر وبالصوور

[ღ أنين الذكرىღ]

[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جايبه لكم تمارين لشد الصدر ...

لكن المهم المداومه عليها حتى تلاقي نتيجه حلوه..

.مع رش الصدر اثناء الاستحمام بماء دافئ وماء بارد على التوالي

واللي تبغى نتيجه بعد حلوووه

ترش الصدر بخل تفاح مع ماء ورد تخلطهم مع بعض وترش الصدر بعد الاستحمام يوميا وان شاء الله تلاقي نتيجه يساعد على تصغير الصدر <<<<مجربه

بسم الله نبداء









يتبع[/align]

[ღ أنين الذكرىღ]

[align=center]





منقول للاستفاده
واذا لقيت تمارين ثانيه لجزاء من اجزاء الجسم بحطه ان شاء الله


[/align]

[لوزة الدين]

مشكوره على هاالمعلومات القيمه وانشاء الله نجربها ونقولك النتيجه بعد شهر

[أرزة لبنـــان]

mashkouraaaaaaaaaaaa