الصحة للجميع
النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: الصحة للجميع

  1. #1
    محررة بيت حواء الصورة الرمزية ♥ نسمة محبة ♥
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    3,403
    معدل تقييم المستوى
    19

    qsdz الصحة للجميع

    يابنات يحلوين تعالو نتفق على شيء:وهو الحفاظ على جسم رشيق وبالتالي لازم حساب السعرات الحرارية في (الطعام )حلو الكلام مثلا التقليل من حجم الوجبة وليس من العدد/ أكل الخضاروالفاكهةبكثرة زين هده قائمة وسوف تندهشن بهاوهي :
    الطعام : المقدار : الدهون بالجرام : السعرات الحرارية [grade="00008B 800080 0000FF 4B0082"]
    خبز الشوفان الخفيف شريحة 0 45
    وجبة الشوفان كوب واحد 3.5 245
    الخبز الفرنسي شريحة 1 100
    كورن فليكس كوب واحد 1.5 210
    صدر الدجاج بالجلد 1 2 42
    بدون جلد 1 قليل 31
    الفخدبالجلد 1 4 49
    صفار بيض مسلوق 1 5 59
    سندويش التونة 1 6 200
    التونةبالماء علبة 2 90
    بالزيت 1 15 200[/grade]
    [fot1]ترقبوا الجديد فقط عند الدكية[/fot1]

  2. #2
    محررة بيت حواء الصورة الرمزية ♥ نسمة محبة ♥
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    3,403
    معدل تقييم المستوى
    19
    [QUOTE=الدكية;1978276]يابنات يحلوين تعالو نتفق على شيء:وهو الحفاظ على جسم رشيق وبالتالي لازم حساب السعرات الحرارية في (الطعام )حلو الكلام مثلا التقليل من حجم الوجبة وليس من العدد/ أكل الخضاروالفاكهةبكثرة زين هده قائمة وسوف تندهشن بهاوهي :
    الطعام : المقدار : الدهون بالجرام : السعرات الحرارية [grade="00008B 800080 0000FF 4B0082"]
    خبز الشوفان الخفيف شريحة 0 45
    وجبة الشوفان كوب واحد 3.5 245
    الخبز الفرنسي شريحة 1 100
    كورن فليكس كوب واحد 1.5 210
    صدر الدجاج بالجلد 1 2 42
    بدون جلد 1 قليل 31
    الفخدبالجلد 1 4 49
    صفار بيض مسلوق 1 5 59
    سندويش التونة 1 6 200
    التونةبالماء علبة 2 90
    بالزيت 1 15 200[/

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 04-06-2011, 03:31 PM
  2. اليوم الاربعاء امسية للشيخ الشنقيطي الدعوة عامة ومجانية للجميع
    بواسطة REEEM22 في المنتدى منتديات اسلامية,( على منهج أهل السنة والجماعة)
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 14-04-2011, 12:50 PM
  3. هدايا هدايا هدايا هدايا هدايا للجميع فرصة للجميع بمناسبة الإفتتااااااااااااااااااااح
    بواسطة مانويلا للتجارة في المنتدى السوق, ( متاجر متنوعه) ويمكنك تأجير ركن خاص بك
    مشاركات: 103
    آخر مشاركة: 20-01-2011, 04:08 AM
  4. مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 04-06-2008, 12:49 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |