هل تعاني من ضعف الذاكره



صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 10

الموضوع: هل تعاني من ضعف الذاكره

  1. #1
    عضوة قمة
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الدولة
    في قلب زوجي
    المشاركات
    199
    معدل تقييم المستوى
    13

    qsdfsqd هل تعاني من ضعف الذاكره

    الســــــــــلام عليكــــم و رحمــــــة الله و بركـــــاته


    حديثنا اليوم عن الذكاء والذاكره



    يعتبر الذكاء أمر نسبي بين الناس ، وله علاقة وثيقة بالمورثات الجينية في الانسان

    ولكن انتظروا لحظة ....

    فهل تعلمون أن هناك أغذية تزيد ( الذكاء ) لدى الانسان ؟؟

    نعم هذا صحيح

    فهناك بعض الأطعمة التي تساعد في زيادة نسبة الذكاء والذاكرة لدى الانسان

    وهي:

    1- زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسئولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الإدراكية.

    2-الحليب ومشتقاته كالزبادي ومنتجات الالبان .

    3-البيض لاحتوائه على البروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) التي لها القدرة على تحسين الذاكرة.

    4-السمك خصوصاً أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة من نوع (أوميجا-3) الضرورية لسلامة العقل والجسم.

    5-اللحوم الحمراء والكبده لما تحتويه من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب12).

    6-الجوز لما يحتويه من إنزيمات طبيعية تنشط مراكز الذاكرة بالدماغ وتحفظ الخلايا من التلف.

    7-الزبيب وهو (العنب المجفف) خاصة الزبيب الاسود .

    8- عصير العنب و السبانخ و الفراولة

    9- الشاي الأخضر لأنه يعتبر من أغنى مضادات التأكسد، ويأتي بعده في الإفادة الشاي الأسود وإن كان تاثيره أقل وخصائصه الصحية أقل .


    10- كذلك فإن عسل النحل يحسن ذاكرة الإنسان بشكل ملحوظ لذا ينصح بتناوله بشكل مستمر في أثناء المذاكرة‏

    لذا احرصوا على تزويد انفسكم وابناءكم بهذه الاغذية حرصا على ذكاء متقد وذاكرة نشطة




    أغذيه تضر الذاكره و تسبب الغباء للإنسان:


    وكما أن هناك أغذيه تفيد ذكاء و ذاكرة الإنسان هناك أغذيه أخرى تضر الذاكره و تسبب الغباء للإنسان

    1-السكرالأبيض
    ويسمى السم الأبيض فعند وضعه في الطعام وخاصة في وجبة الإفطار يبطئ عمل الدماغ وبالتالي

    يقلل جدا من استيعاب الإنسان وحفظه لما يريد بسهوله


    2- الوجبات الجاهزة.. تدمر الصحة!

    '*تدمر الصحة.. وتسبب الوفاة'.. هو تحذير سنجده في المستقبل علي الوجبات الجاهزة 'قطع الهامبورجر والبطاطس والمياه الغازية'..

    أعلن خبراء التغذية والصحة في مختلف دول العالم خطورة مثل هذه الوجبات لتصل إلي نفس خطورة علب السجائر!!..

    ومن هنا يؤكد د. محسن الالفي استاذ طب الاطفال بعين شمس ان تكرار تناول الاطفال للوجبات السريعة بما تحتويه من كميات كبيرة من الدهون ومكسبات الطعم تؤثر علي كيمياء المخ ويسلبهم الارادة فيصبح قرار التوقف عن تناولها في غاية الصعوبة مثلما تفعل السجائر وادوية الادمان!..

    واظهرت الابحاث ان كثرة تناول هذه الوجبات تعمل علي تنشيط الجين الخاص بالسمنة بصورة مرضية..

    ولهذا تنبهت اكثر من 20 ولاية امريكية للخطر ومنعت طلاب المدارس منها لوجود علاقة بينها وبين الاصابة بالانيميا وفقر الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول.. بل وقد تسبب السرطان. ولهذا لابد من الاقلاع عنها

    كما اكدت احدث البحوث العلمية ان الغذاء الذي يحصل عليه الجسم من الدهون
    الموجودة بكثرة في السندويشاات السريعة,ووجبات الشوارع يسبب اضرارا بالغة بالمخ ,ويوذي قدرة الذاكرة ,لانه يمنع وصول الجلوكوز الى المخ بكمية كافية .

    هذا بالإضافه إلى عوامل أخرى قد تؤثر على الذكاء و الذاكره وتضعف من أداء المخ مثل قلة النوم و الحاله النفسيه و الصحيه للإنسان


    و في النهاية :
    اتمنى لكم دوام الصحة و العافية

    منقوووووووووووول

  2. #2
    مشرفة سابقة محررة مبدعة
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الدولة
    مصر
    المشاركات
    9,632
    معدل تقييم المستوى
    26
    مشكوره اختى على موضوعك المفيد


    ننتظر منك الجديد




    اللهم إني عبدك وابن عبدك وابن أمتك ناصيتي بيدك ماضٍ في حكمك عدلٌ في قضائك ، أسألك بكل اسمٍ هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو علمته أحداً من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ونور بصري وجلاء حزني و ذهاب همي .....

    من مواضيع pepoo :


  3. #3
    محررة مبدعة الصورة الرمزية إم علــــي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الدولة
    في بلاد العجائب
    المشاركات
    7,137
    معدل تقييم المستوى
    21
    يعطيكِ العافية حبيبتي
    هُدُيًة لمَنٍ أحِبُهُ َفٍيً الله
    { إذِآ گنٍتِ تِرٍيًدُ آلجَنٍة َفٍألزٍمٍَ ~ آلصِلآة}
    {وٍإذِآ گنٍتِ تِرٍيًدُ آلغَنٍىٍ َفٍألزٍمٍَ ~آلأسِتِغَفٍآرٍ}
    { وٍإذِآ گنٍتِ تِرٍيًدُ آلمَحِبُهُ َفٍألزٍمٍَ آلأبُتِسِآمَهُ}
    { وٍإذِآ گنٍتِ تِرٍيًدُ آلسِعُآدُهُ َفٍألزٍمٍَ آلَقٍرٍآنٍ}

    سبحانك يالله يارحيم ياغـفور ياودود

    من مواضيع إم علــــي :


  4. #4

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. طريقة لتقوية الذاكره
    بواسطة رنين الالم في المنتدى المجلس العام
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 28-03-2013, 11:02 PM
  2. لضعاف الذاكره سر حفظ القران
    بواسطة تفاحه المرتاحه في المنتدى منتديات اسلامية,( على منهج أهل السنة والجماعة)
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 29-03-2010, 03:12 AM
  3. هل انت قوي الذاكره ام لا !
    بواسطة سحر الحياة في المنتدى المجلس العام
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 28-03-2007, 02:07 AM
  4. نقوش على هوامش الذاكره
    بواسطة نجمة نهر في المنتدى قصائد , خواطر , لـــــ لمنقول ( مما راق لي )
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 13-01-2007, 09:26 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |