كم وزنك؟؟؟



مشاهدة نتائج الإستطلاع: وزنك بعد رمضان..؟!

المصوتون
26. أنت لم تصوت في هذا الإستطلاع
  • ينقص

    9 34.62%
  • يبقى كما هو

    13 50.00%
  • يزيد

    5 19.23%
إستطلاع متعدد الإختيارات.
صفحة 1 من 6 1234 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 21

الموضوع: كم وزنك؟؟؟

  1. #1
    عضوة قمة الصورة الرمزية عزه
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    المشاركات
    261
    معدل تقييم المستوى
    13

    كم وزنك؟؟؟

    [align=justify]كم وزنك..؟!

    --------------------------------------------------------------------------------



    طبعا ما راح أسألكم كم أوزانكم.. لأن الأغلبية ما راح يجاوبون
    .

    سؤالي
    هل أنتم من الناس الذين تزيد أوزانهم بعد رمضان.. أم تقل.. أم تبقى كما هي..؟!
    ولماذا..؟!

    أنا أفترض أن يبقى الوزن كما هو أو يقل بعض الكيلو جرامات.. لأن المدة المسموح فيها بالأكل تكون أقل
    خلال الأشهر الأخرى لديك 24 ساعة مسموح أن تأكل بها كل وقت..
    لكن في رمضان أنت لا تملك سوى 11 ساعة تقريبا لتأكل فيها (من السادسة مساء وحتى الرابعة فجرا)..

    هل ستأكل كمية مساوية لما كنت تأكله أثناء أيام الفطر..؟!

    عليك أن توزع ساعات أكلك وراحة معدتك خلال 11 ساعة..

    المعدة تحتاج (3-4) ساعات..
    إذن، إذا أفطرت الساعة السادسة مساء تقريبا، أنت أمام خيارين

    الأول: أن تأكل أكلا خفيفا جدا، يكون بمثابة التهيئة للمعدة..
    وبعد ساعة تأكل وجبة خفيفة أخرى
    وبعد ثلاث ساعات تقريبا تأكل وجبة متكاملة، تكون هي الأساسية، وتكتفي بها
    وتكون الساعة العاشرة.. لتجعل معدتك تؤدي عملها لمدة (3-4) ساعات
    فتنتهي المعدة من عملها الساعة الثانية بعد منتصف الليل، تقريبا..
    ثم ترتاح قليلا.. قبل أن تأتيها وجبة السحور (التي يفترض بها أن تكون خفيفة، تحتوي على ما يمكنك أن تتزود به على يومك، والماء كي لا تشعر بالظمأ).. وبذلك تستطيع تأخير وجبة السحور.. إلى وقت صلاة الفجر.. فتصلي وتنام، وتكون بذلك حققت قول الرسول صلى الله عليه وسلم‏:‏ ‏"‏ما زالت أمتي بخير ما عجلوا الفطور وأخروا السحور"‏ ...


    (أعتقد أن هذا النظام صحي جدا.. ولن يؤدي بك إلى زيادة الوزن.. وشعور بالتعب وامتلاء المعدة وما إلى ذلك)
    ..

    الخيار الآخر: أن تأكل كل شيء مع الأذان.. (أستغرب كيف يمكن للناس فعل ذلك، والأغرب أنه يكفيهم ذلك.. يقومون للصلاة ثم يعودون ليكملوا ما بدؤوه من أكل)

    ولا أعلم متى سيأكلون مرة أخرى.. ومتى سيكون السحور..؟!

    في الغالب.. أنه سيكون الساعة الواحدة إلى الساعة الثانية بعد منتصف الليل..
    وهناك من يتسحر وينام مباشرة.. ويكون بذلك أخطأ مرتين فهو نام ومعدته لم تؤدي عملها بعد.. وبالتالي أبطأ من عملها.. والبعض ينام قبل أن يصلي الفجر، ويؤخر الصلاة إلى الصباح حين يقوم لدوامه
    ..

    وإذا لم يتم هضم الأكل جيدا.. هذا يؤدي إلى زيادة الوزن.. وإلى مشكلات صحية عديدة..
    [/align]

  2. #2
    مستشارة محررة مبدعة الصورة الرمزية جوهرة العطاء
    تاريخ التسجيل
    Sep 2003
    الدولة
    ღ قبـــ والدي ــر ღ
    المشاركات
    49,152
    معدل تقييم المستوى
    88
    ياليت يزيد


    بالعكس جسمي يبقى كما هو او ينقص احيانا


    مشكوووووووووورة يالغلا

  3. #3
    مشرفة سابقة محررة مبدعة الصورة الرمزية الأميرة الحسنآآآء
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الدولة
    ديرتــــــــــــــــــي
    المشاركات
    20,312
    معدل تقييم المستوى
    35
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جوهرة العطاء مشاهدة المشاركة
    ياليت يزيد


    بالعكس جسمي يبقى كما هو او ينقص احيانا


    مشكوووووووووورة يالغلا

    سيييييم سيييييم جوهرتي الحبيبة ،،

    يعطيك العافية والصحة يارب ،،

    نقل موفق بإذن الله

    )***

  4. #4
    محررة بيت حواء الصورة الرمزية غربتي ذبحتني ؟؟
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    سورية _سعودية
    المشاركات
    4,767
    معدل تقييم المستوى
    17
    لا يبقى مثل ماهوووووووووووووووووو
    [/IMG]اللهم اني اعوذ بك من الــــهم والـــــحزن والــــــعجز والــــكسل والـــــجبن والـــــبخل والـــــــهرم وغلبة الدين وقهر الرجــــــــــــال
    ادعولـــــــــــــــــي بتسخير زوجي وربي يحميلي بنتي



    من مواضيع غربتي ذبحتني ؟؟ :


صفحة 1 من 6 1234 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. بدك تخسي من وزنك وتنحفي ...ما عليكي الا تدخلي لعندي بدك تخسي من وزنك وتنحفي ...ما عل
    بواسطة ام هبوبة في المنتدى السوق, ( متاجر متنوعه) ويمكنك تأجير ركن خاص بك
    مشاركات: 48
    آخر مشاركة: 25-05-2010, 01:47 AM
  2. هل ترغبى فى انقاص وزنك؟ تثبيت وزنك؟ علاج السمنه بامان وفاعليه اكيده ؟ ادخلى عندى الحل
    بواسطة nessren2007 في المنتدى السوق, ( متاجر متنوعه) ويمكنك تأجير ركن خاص بك
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 08-03-2010, 07:12 PM
  3. عند انقاص وزنك اخسرى وزنك وليس هشاشه عظامك
    بواسطة لحظه ندم في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 03-01-2010, 07:37 AM
  4. أدخلي وأكتبي وزنك وطولك وشوفي ميزية وزنك
    بواسطة حياة الأمل في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 21-06-2009, 12:47 PM
  5. أدخل طولك و وزنك , و اعرف وزنك , و شوف التعليق المضحك بالفعل ...
    بواسطة محبه الرحمن2005 في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 19
    آخر مشاركة: 04-12-2005, 07:10 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |