وصل الصيف وعصيرات الصيف للحميه
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 5

الموضوع: وصل الصيف وعصيرات الصيف للحميه

  1. #1
    عضوة قمة الصورة الرمزية goodday83
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الدولة
    السعوديه
    المشاركات
    209
    معدل تقييم المستوى
    17

    وصل الصيف وعصيرات الصيف للحميه

    كوكتيل الكيوي
    كوكتيل منشط جدا فالكيوي والبرتقال منجمان للفيتامين سي المفيد جدا للمدخنين وهو يساعدهم أيضا في الإقلاع عن التدخين

    الكمية: كوبان

    المقادير:
    حبتا كيوي
    موزة
    حبتا برتقال

    الطريقة:
    1-يعصر البرتقال ويوضع عصيره في الخلاط الكهربائي .
    2-يقطع الموز ويضاف إلى العصير البرتقال .
    3-يقطع الكيوي إلى نصفين ويغرف لبه بالملعقة ويضاف إلى خليط الموز والبرتقال .
    4-يخفق الكوكتيل جيدا ويقدم مباشرة .



    عصير البطيخ والفراولة
    عصير منعش يروي العطش خاصة خلال شهور الصيف الحارة والبطيخ الأحمر فاكهة غنية بمعدني البوتاسيوم والمغنيزيوم وهو مفيد جدا لإدرار البول بشكل طبيعي كما أن نسبة السكر فيه لاتتعدى العشرة بالمئة .

    الكمية: كوبان

    المقادير:
    حز كبير من البطيخ الأحمر حوالي 200غ
    كوب من الفراولة
    عصير برتقالة أو حبة كريب فروت


    الطريقة:
    1-يقشر البطيخ وتنزع البذور ويقطع ويوضع في الخلاط .
    2-يضاف الفريز بعد غسله وإزالة كعبه وتقطيعه
    3-يضاف العصير ويخلط جيدا
    4-يسكب العصير في أكواب تقديم ويقدم فورا


    عصير الفراولة المثلج
    يعتبر عصير الفريز المثلج خيارا مفيدا في أيام الصيف يعوض عن تناول الأيس كريم والمثلجات فهو خال من المواد الملونة ومثالي للأطفال ولكل من يتبع حمية لتخفيف الوزن

    الكمية: 5أكواب

    المقادير:
    500غرام
    ملعقتا طعام سكر
    ربع كوب من الماء
    ربع كوب من عصير الليمون الحامض

    الطريقة:
    1-تنزع كعوب الفراولة ثم تغسل حبات الفراولة جيدا وتقطع
    2-يذوب السكر في الماء ويحرك على النار حتى يغلي ثم يترك جانبا حتى يبرد
    3-يضاف عصير الليمون إلى الفراولة ثم يضاف مزيج السكر والماء وتحرك كل المكونات جيدا
    4-يخفق مزيج الفراولة جيدا في الخلاط
    5-يوضع العصير في الثلاجة لمدة ساعتين ثم يخلط مجددا في الخلاط ويعاد إلى الثلاجة إلى أن يحين موعد تقديمه
    6-قبل تقديم العصير الفراولة المثلج يخلط مره ثانية بواسطة الخلاط ويسكب في الأكواب ويزين بأوراق النعناع

    كوكتيل الجزر والبرتقال
    كوكتيل مفيد جدا لجمال البشرة يجمع بين الكاروتين والفيتامين سي المادتين الغذائيتين الضروريتين لمحاربة الشيخوخة وتأخير ظهور التجاعيد

    الكمية: كوب واحد

    المقادير:
    2-3حبات جزر
    1-2 حبة برتقال

    طريقة التحضير:
    1-يغسل الجزر ويعصر بعصارة الفاكهة
    2-يغسل البرتقال ويعصر بعصارة الحمضيات
    3-يصب عصير الجزر في كوب التقديم ويصب فوقه عصير البرتقال يخلط الكوكتيل قليلا بواسطة الملعقة ويشرب فورا


    كوكتيل الشمام المثلج
    كوكتيل منعش وصحي خال من السكر والحليب يمكن الإستمتاع به في أيام الصيف الحارة

    الكمية: كوبان

    المقادير:
    ربع حبة شمام
    نصف موزة

    طريقة التحضير:
    1-يقطع الشمام إلى مكعبات ويوضع في الثلاجة داخل علبة بلاستيك مغلقة لمدة ثلاث ساعات على الأقل
    2-يقطع الموز في الخلاط ويضاف إليه الشمام المثلج ويخلط جيدا ويستهلك على الفور


    كوكتيل توتي فروتي
    كوكيتل الدراق والموز والفريز من الكوكتيلات اللذيذة والصحية انصحك بتناوله وتقديمه إلى جميع أفراد الأسرة

    الكمية: كوبان

    المقادير:
    حبة موزة واحدة
    حبة دراق كبيرة
    نصف كوب من الفريز أو التوت
    قليل من الليمون الحامض

    طريقة التحضير:
    1-يقطع الموز ويضاف إليه القليل من عصير الليمون الحامض
    2-يقشر الدراق ويقطع ويوضع في الخلاط ثم يضاف الموز ويخلط المزيج مع قليل من الماء
    3-يصب المزيج في كوب التقديم
    4-تغسل حبات الفريز أو التوت ثم تقطع وتهرس بالخلاط وتضاف إلى مزيج الدراق والموز
    5-يقدم الكوكيتل فور جهوزه


    ميلك شيك بالفرولة
    شراب مثالي للأطفال والمراهقين والسيدات المرضعات يجمع بين البروتين والكالسيوم الموجودين في الحليب وبين الفيتامين سي والبوتاسيوم الموجودين في الفريز والموز

    الكمية: كوبان

    المقادير:
    كوب من الحليب
    موزة واحدة
    كوب من الفريز ربع ملعقة صغيرة من الفانيليا
    ملعقة صغيرة من السكر

    طريقة التحضير:
    1-تغسل حبات الفريز وتقطع وتوضع في الخلاط
    2-يقطع الموز ويضاف إلى الفريز
    3-تذوب الفانيليا والسكر في الحليب ويضاف المزيج إلى الموز والفريز ويخلط جيدا ويقدم على الفور


    ان شاء الله تعجبكم جربوها وقولوا رايكم فيها

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

  2. #2
    عضوة قمة الصورة الرمزية لوليتا79
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الدولة
    حيث اتنفس
    المشاركات
    216
    معدل تقييم المستوى
    17
    الله يعطيكى الصحه والعافيه

  3. #3
    مشرفة سابقة محررة مبدعة
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الدولة
    مصر
    المشاركات
    9,632
    معدل تقييم المستوى
    30
    مشروبات مفيده ولذيذه

    تسلمى اختى




    اللهم إني عبدك وابن عبدك وابن أمتك ناصيتي بيدك ماضٍ في حكمك عدلٌ في قضائك ، أسألك بكل اسمٍ هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو علمته أحداً من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ونور بصري وجلاء حزني و ذهاب همي .....


  4. #4
    عضوة جديدة
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    المشاركات
    32
    معدل تقييم المستوى
    17
    جزاكِ الله خير موضوع رائع

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. السيف
    بواسطة Miss.Reem في المنتدى قصائد , خواطر , لـــــ لمنقول ( مما راق لي )
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 22-06-2016, 05:48 AM
  2. يا شام عاد الصيف
    بواسطة ام منير 2008 في المنتدى سياحة ومغتربات
    مشاركات: 31
    آخر مشاركة: 03-10-2010, 02:32 AM
  3. الصيف و .... !!
    بواسطة زمردة الجزائر في المنتدى أخواتي , ساعدوني,النجده ,help me
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 28-07-2010, 08:13 AM
  4. عرض الصيف...
    بواسطة كوكو باروكو في المنتدى السوق, ( متاجر متنوعه) ويمكنك تأجير ركن خاص بك
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 04-07-2010, 10:17 AM
  5. السيف
    بواسطة سفيرة الامل في المنتدى تأويل,(لكل عضوة رؤيا واحدة في كل اسبوع)
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 13-02-2009, 10:57 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |