تجمع الدبدوبات .::بدأ العد التنازلي.:: للوصول إلى حلم الرشاقه قبل العيد

[رشاقه]

وبالنسبه ليومك

يعني كويس .. وفرحت لما بدأت تفكري في الوجبه الوحده << والصراحه مريح

إن شاء الله تجربيه وتشوفي

وبالنسبه ليومك يابنت أبوها

فهو حلو .. ياحلو

بس الكيك والبسبوسه .. لو كان كميتهم كبيره راح آكلك << يابسبوسه

خلاااااص .. لاتخليني أستخف<< هاهاها

والحمد على السلامه .. كيف باريس!! << طبعا أمزح

بس طفشانه لي مده وأنا في البيت << راح أحسدك ولا .. إيش

لا تخافي الله يزيدك ويعطينا

لا تنسوا يابنات .. باقي قليل على قياس الوزن

سلاااااااام

[دمعــ توبه ــة]

تسلمين يالغاليه

طيب يعني بقدر اكل كل الي ابيه يعني شوكلاه وشبس وكذا

وهل فيه وقت محدد لمده اكل هالوجبه ولا ايش

اسئلتي كثيره سامحيني

[رشاقه]

هلا دمعه

ولا تتأسفي .. بالعكس الأسئله تدل على إنك جاده .. ونفسك تنحفي قبل العيد

ولازم .. نستمر إلين مانوصل.. ونحمس بعض

بالنسبه لمده الوجبه

فأنا ماأحددلها مده معينه

بس يعني هي المده العاديه .. مثل ماتحطي سفرة الغدا العادي .. وبعد ماالناس تاكل تشيلي السفره

وصل قصدي!!

وبالنسبه للكاكاه الشيبس ممكن تاكليهم بس مع الغدا مو تاكليهم بعد الغدا بساعه مثلا

لا .. كلوا مع بعض بحيث إنك لما تقومي من الأكل .. خلاص ماعاد ترجعيلوا

لباقي اليوم .. وبعد كده سوائل نسكافه شاهي نعناع أي شي

ملحوظه..

كل ما كانت نوعيه الأكل أخف كان النزول اسرع

وللمعلوميه

أنا مو كل يوم آكل كاكاو .. لا .. ممكن 3 مرات في الأسبوع

لكن مو كل يوم<< عشان تحاسبي ok

وأي إستفسار أنا جاهزه.. ولا يهمك

وكل يوم شاركي معانا وحمسينا .. ونحمسك .. وكمااان تنورينا

وسلااااااااااااااام

[دمعــ توبه ــة]

[align=center]تسلمييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين يالغلا

انا الحين في رجيم اسمه شبسل ك بخلصه بعد اسبوع ونص والمفروض انزل 3 كيلو

وان شاء الله بس اخلصه يا ببدء برجيم الوجبه الوحده ولا رجيم ثاني يجنن ومريح قريته في منتدي ثاني

اذا تبونه قولولي وانا بحطه ان شاء الله

ههههههههههه ما دام عزومتيني لعندكم فانا بكون عندكم كل يوم

ههههههههههههههه بلشه

المهم ان شاء الله بس اشوف نتايجك بقرر وش من رجيم بسوي لانو هذاك الثاني تنزلي 10 ك بالشهر وما يرجعو اذا سويتيه بحذافيره

باي حبيايبي[/align]