كيف تتخلص من ضغوط الحياة ؟
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 7

الموضوع: كيف تتخلص من ضغوط الحياة ؟

  1. #1
    عضو محجوب
    تاريخ التسجيل
    Jul 2004
    الدولة
    ينبع
    المشاركات
    321
    معدل تقييم المستوى
    0

    qsdfsqd كيف تتخلص من ضغوط الحياة ؟

    التحكم بالضغوط

    كان محاضر يلقي محاضرة عن التحكم بضغوط وأعباء الحياة لطلابه. فرفع كأسا من الماء وسأل المستمعين، "ما هو في اعتقادكم وزن هذا الكأس من الماء؟". الإجابات كانت تتراوح بين 20 جم إلى 500 جم.
    فأجاب المحاضر: لا يهم الوزن المطلق لهذا الكأس؛ فالوزن هنا يعتمد على المدة التي أظل ممسكا فيها بهذا الكأس. فلو رفعته لمدة دقيقة لن يحدث شيء. ولو حملته لمدة ساعة فسأشعر بألم في يدي اليمنى؛ ولكن لو حملته لمدة يوم فستستدعون سيارة إسعاف. الكأس له نفس الوزن تماما، ولكن كلما طالت مدة حملي له كلما زاد وزنه.
    فلو حملنا مشاكلنا وأعباء حياتنا في جميع الأوقات فسيأتي الوقت الذي لن نستطيع فيه المواصلة، فالأعباء سيتزايد ثقلها. فما يجب عليك فعله هو أن تضع الكأس وترتاح قليلا قبل أن ترفعه مرة أخرى. فيجب علينا أن نضع أعبائنا بين الحين والأخر لنتمكن من إعادة النشاط ومواصلة حمل أعبائنا مرة أخرى.
    فعندما تعود من العمل يجب أن تضع أعباء ومشاكل العمل ولا تأخذها معك إلى البيت. وتستطيع حملها غداً.

    فقط استرخ وروح عن نفسك:cool:

  2. #2
    كبار شخصيات بيت حواء محررة بيت حواء الصورة الرمزية أم البدر
    تاريخ التسجيل
    Oct 2003
    الدولة
    جدة
    المشاركات
    4,578
    معدل تقييم المستوى
    22
    فلو حملنا مشاكلنا وأعباء حياتنا في جميع الأوقات فسيأتي الوقت الذي لن نستطيع فيه المواصلة، فالأعباء سيتزايد ثقلها. فما يجب عليك فعله هو أن تضع الكأس وترتاح قليلا قبل أن ترفعه مرة أخرى. فيجب علينا أن نضع أعبائنا بين الحين والأخر لنتمكن من إعادة النشاط ومواصلة حمل أعبائنا مرة أخرى
    مقال هام ..جزاك الله خير

  3. #3
    عضوة شرف محررة بيت حواء
    تاريخ التسجيل
    Jul 2003
    المشاركات
    4,214
    معدل تقييم المستوى
    21
    بارك الله فيك اخي

  4. #4

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. طرق التخلص من ضغوط الحياة
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى المجلس العام
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 21-02-2019, 01:53 AM
  2. تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة
    بواسطة ملكه الطيبه في المنتدى المجلس العام
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 16-10-2018, 07:17 PM
  3. تخلص من ضغوط الحياة.. بسر الصلاة
    بواسطة مزايا في المنتدى المجلس العام
    مشاركات: 22
    آخر مشاركة: 28-02-2017, 05:09 PM
  4. كيف تقاومين تأثير ضغوط الحياة على علاقة الحب بينكما؟
    بواسطة Miss.Reem في المنتدى الحياة الزوجية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 20-12-2016, 09:41 AM
  5. كيف نواجه ضغوط الحياة ؟
    بواسطة القمر 2 في المنتدى المجلس العام
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 07-12-2007, 07:37 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |