تعبت خلاص ساعدوني
السلام عليكم
مشكلتي مع الريجيم مشكلة كبيرة جدا و راجعة لاكثر من 15 سنة انا عندي كل انواع الريجيمات المفيدة والناجحة بس مشكلتي هي في الاستمرار بضعف بسرعة امام الاكل وفي نفس اليوم اللي يبدا الريجيم بينتهي انا وزني 95 كلغ ارجوكم افيدوني بتجاربكم في الثبات على الريجيم والحفاض على ارادة قوية حتى الوصول للوزن المناسب
مشكورة ليكم
حبيبتي كلنا كذا نبدا بهمه ونشاط بعدين تضعف همتنا بس انتي حاولي كل ماضعفت ارادتك تتذكرين الناس وكلامهم وتذكري بان نفسيتك راح تتعب وصدقيني راح تستمرين واسالي مجرب ؟؟؟؟
هـــدفـــي الاول : 75
هـــدفــــي الثاني : 65
هـــدفـــي الثالث: 60
انا نفس معاناتك ونفس وزنك....
الله يرحم اغادير واهلها ويتغمدهم برحمتهانا لله وانا اليه راجعون
وانا كمان نفس مشكلتك انا اصلا ماحابة ابدى ريجيم بس راح اجبر نفسي لان وزني زاد كثير هذه السنة شنو رايك نبدأ مع بعض وفاء
ضوابط المشاركة
أهم المواضيع |
المطبخ |
من مواقعناصفحاتنا الاجتماعية |
المنتديات |
رد مع اقتباس
مواقع النشر