(50) وصيـة لغرس الثقة والتغلب على الخـوف والخجل
النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: (50) وصيـة لغرس الثقة والتغلب على الخـوف والخجل

  1. #1
    مستشارة الصورة الرمزية الشهد
    تاريخ التسجيل
    Jul 2003
    الدولة
    أنا من مكة واتغنى بجودي واسألوا عنا
    المشاركات
    21,464
    معدل تقييم المستوى
    10

    Awards Showcase

    (50) وصيـة لغرس الثقة والتغلب على الخـوف والخجل

    (50) وصيـة لغرس الثقة والتغلب على الخـوف والخجل






    إن أكبر مشكلة تواجه الإنسان سواء كان مدرباً أو محاضراً أو خطيباً مبتدئاً هو عدم الثقة بالنفس والتردد والخجل والحرج والخوف والرهبة أمام المستمعين، لذا فإنه يمكننا أن نوصي بالوصايا الخمسين التالية:

    • استعن بالله تعالى، واخلص عملك له، واسأله التوفيق والتيسير .
    • اقرأ شيئاً من كتاب الله تعالى قبل المثول بين يدي المشاركين .
    • صل ركعتين ثم ارفع يديك بالدعاء .
    • اطلب الدعاء من والديك أو من أهل بيتك .
    • تصدق قبل المحاضرة، أو امسح على رأس اليتيم، أو تقرب إلى الله بأي عمل صالح .
    • استغفر الله من ذنوبك ومعاصيك .
    • تبرأ من حولك وقوتك، والجأ إلى حول الله وقوته، وتوكل عليه وحده .
    • حضر تحضيراً جيداً، واقرأ كثيراً كل ما يخص موضوع البرنامج .
    • يمكنك عمل خريطة ذهنية (Mind Mapping) .
    • رتب الموضوع ترتيباً منطقياً ومتسلسلاً ليسهل تذكره .
    • تفهم فكرتك جيداً قبل أن تتحدث بها .
    • احفظ ما تريد قوله جيداً، واحرص على تكراره كثيراً .
    • تمرن على ما تريد قوله، وجرب عرضك له في بيتك ، ثم تعرف على أخطائك وحاول تلافيها (اعمل بروفة) .
    • احرص على إعداد مقدمة مركزة وقوية ومحفوظة حفظاً جيداً .
    • خاطب نفسك وأقنعها بالمقدرة والنجاح، ولسوف تنجح بإذن الله تعالى .
    • كن طبيعياً، وأحذر التكليف والتنطع .
    • كن أنت، واستخدم كلماتك وعباراتك، ولا تقلد كثيراً، وإذا كان ولابد فقلد أفضل
    الموجود ثم طورهُ وحسنهُ .
    • حاول الارتجال، وتجنب القراءة الكثيرة من ورقة أو مذكرة .
    • ضع أمامك رؤوس أقلام الموضوع .
    • أعط تركيزاً خاصاً للدقائق الخمس الأولى .
    • حسن مظهرك، وطيب نفسك، ورتب هندامك .
    • افحص كافة المعدات والأجهزة والمساعدات المرئية، وتدرب على استعمالها .
    • توقع المشكلات الممكن حدوثها، واستعد لها .
    • تدرب على التعامل مع الأسئلة الصعبة والرد عليها .
    • احرص على المبادرة والإقدام، وكن شجاعاً جريئاً .
    • تحدَّ نفسك، وأرغمها على المجازفة، وأقنعها أن المراتب العالية لا تتأتي إلا بالمجازفة والإقدام والهمة العالية وخوض الصعاب .
    • وافق على بعض الخوف على أساس أنه طبيعي وجيد .
    • ذكر نفسك بأن كل رجل مشهور كان عرضة للخطأ، فلا حرج من الإخفاق في الأمر .
    • تصور نفسك متحدثاً جيداً .
    • اعتقد أن الجمهور في صفك .
    • تخيل أن الحضور لا يفهمون شيئاً، أو افترض عدم معرفتهم تماماً بالموضوع أو ضآلة معلوماتهم في هذا الشأن .
    • أقنع نفسك أن تبعات خوض هذا المضمار أخف وطأة من تبعات التراجع والتردد والرضا بالدون .
    • استشر أولي الخبرة والاختصاص فلعلك تجد عند بعضهم ما يثبت فؤادك ويقوي جنانك ويثير همتك .
    • تذكر دائماً أننا نخطئ كثيراً عندما نعتقد أن الحضور يحصون حركاتنا إحصاءً دقيقاً .
    • تدرج في التدريب والإلقاء والخطابة، وابدأ في منتديات صغيرة ومع فئات قليلة ذات المستويات المحدودة .
    • إن استطعت أن لا تبدأ التدريب والإلقاء والخطابة أمام أناس تربطك وإياهم صلات وثيقة فافعل .
    • احضر دورة تدريب مدربين .
    • أمسك بجسم صلب (عصا أو خشبة المنبر أو أطراف المنصة أو غير ذلك) إن تيسر لك ذلك .
    • خذ نفساً عميقاً ثم أخرج الهواء إخراجاً هادئاً لتهدأ نفسك .
    • ابتسم ابتسامة خفيفة .
    • ابدأ الكلام بحمد الله والثناء عليه .
    • إذا لم تستطع النظر إلى عيون المشاركين فانظر أعلى قليلاً من مستوى رؤوسهم أو انظر إلى جباههم .
    • تصنع التمكن والاستعداد والثقة بالنفس(من حيث النظرات والالتفات والحركة وغيرها) .
    • تحدث بهدوء واضبط أعصابك وان تكلفت ذلك .
    • عرف نفسك للمشاركين، وتعرف عليهم .
    • أذب الجليد، وأوجد وضعاً غير رسمي (ودي وأخوي) أثناء البرنامج .
    • ابدأ بتناول الموضوعات السهلة والبسيطة والتي لا تثير جدلاً ولا اعتراضاً .
    • استخدم لغة الجسم بإتقان مع تجنب التكلف .
    • تحرك بخطوات ثابتة وهادئة داخل القاعة وفي أوساط المشاركين، وأحرص على حفظ أسماء المشاركين واستخدامها .
    • أشرك المتدربين في الحوار والنقاش، واحرص على الرد على الاستفسارات والأسئلة وعدم التردد في مجابهة المواقف أو تمييعها .

    ملحق دنيا من جريدة الاتحاد الإماراتية

    نقله صوت الدعوة أبو عمير

  2. #2

  3. #3
    عضوة قمة الصورة الرمزية KNOOZ
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    المشاركات
    219
    معدل تقييم المستوى
    14
    جزاك الله خير الموضوع جاء في وقتة وفقك الله


    شكرا على هذا النقل الرائع

  4. #4
    محررة بيت حواء الصورة الرمزية زبيدة احمد
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الدولة
    في قلب زوجـــي الغـالي
    المشاركات
    4,068
    معدل تقييم المستوى
    17
    مشكورة اختي على الموضوع والقيم والخطوات الناجحة
    جزاكي الله خيرا

    تذكير:مكان الموضوع بالقسم العام والله اعلم

المواضيع المتشابهه

  1. اصنعى سبت وصيفة العروس-عروس بيت حواء ( 48)
    بواسطة **tota** في المنتدى فنون وأشغال يدوية
    مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 15-07-2019, 10:51 PM
  2. 19 خطوة عملية لغرس الثقة بالنفس لدى الطفل
    بواسطة Miss.Reem في المنتدى حواء وطفلها
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 02-01-2017, 05:23 PM
  3. سؤال عن حكم الدفوف
    بواسطة نجمة الرياض في المنتدى الركن الاسلامي,6
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 15-07-2008, 08:42 AM

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |