السلام عليكم
اقدم لكم اليوم رجيم صحي ورهيب ينزل الوزن بلا عودة
3 ايام الاولى كلها خضروات وباي كمية
3 ايام التانية كلها لحوم او سمك اودجاج وباي كمية
3 ايام التالتة كلها فواكه وباي كمية
3 ايام الرابعة كلهاشربة بالخضروات وحدها
هدا الرجيم هو الحل الوحيد لنزول الوزن بسرعة بدون عودةوينقص 10 كيلو في 12 يوم وعلى حسب الجسم ممكن اكثر ممكن اقل
للبنات ليرغبو نزلوزنهم اكثر عليهم بمتابعة الرجيم حتى الوصول الى الوزن المطلوب
واخيرا لتباتالوزن الفطور 2 توست مع جبنة قهوة او حليب
في الساعة العاشرة فاكهة وحدة
الغداء لحم او دجاج او سمك مع الخضروات وفاكهة وحدة
العشاء نفس ااغداء
العشاء يكون دايما قبل 7 مساء
8 كاسات ماء يوميا
جربوة ... بس الي تجربة تدعو لي بذرية..
رد مع اقتباس
مواقع النشر