السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
انا يابنوتات تعبت من وزني 84
وقرئت كثيير عن رجيم السوائل وعجبني كثير وحبيت اسوية
الرجيم عبارة كميات مفتوحة من الشوربات والعصائر غير المحلاه وكل شيء سائل اشربيية
وكثير سوه ونزلو علية من 7 لعشرة كيلو في 13 يوم
وانا جربتة بنفسي 4 ايام ونزلت 3 كيلو
والرجيم ياقمرات ما يزيد عن 13 يوم وبعدها تخفيييف لمدة اسبوعين اظن وبعدها إللي يبغى يعيده يعيده
انا بحول الله قررت من اليوم الاثنين يكون اول يوم لي وإللي حابة تشاركني حياها الله
مواقع النشر