تمارين رياضية بالصور

تمارين رياضية بالصور

قدتجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم . يجب التدرج في عدد

النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: تمارين رياضية بالصور

  1. #1
    عضوة قمة الصورة الرمزية شرووف
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الدولة
    تبوك الورد
    المشاركات
    123
    معدل تقييم المستوى
    11

    تمارين رياضية بالصور


    قدتجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .




    يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .

    تمارين رياضية بالصور aducteurs.gif


    تمارين رياضية بالصور ballon.gif


    تمارين رياضية بالصور 2262.gif

    تمارين رياضية بالصور gym.gif

    تمارين رياضية بالصور fessiers2.gif

    تمارين رياضية بالصور fessiers3.gif

    تمارين رياضية بالصور fesses4.gif

    تمارين رياضية بالصور gym-fessier-6.gif



    jlhvdk vdhqdm fhgw,v


  2. #2
    عضوة قمة الصورة الرمزية * تلميذة الأيام *
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    المشاركات
    374
    معدل تقييم المستوى
    10

    الله يعطيك العافية صراحه تمارينك مره حلوه وكنت ابحث عن هالتمارين من زمان وجبتيها ماقصرتي


  3. #3
    مشرفة ركن التصميم والديكور وحول العالم , دليل سياحي الصورة الرمزية نجمة خراسان
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الدولة
    في قلب زوجي
    المشاركات
    29,453
    معدل تقييم المستوى
    180

    Awards Showcase

    مزاج : 1

    جزاك الله خيراً

    مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه


  4. #4
    عضوة قمة
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    المشاركات
    199
    معدل تقييم المستوى
    9

    جزاك الله خير من جد مفيده


المواضيع المتشابهه

  1. تمارين رياضية للأرداف والمؤخّرة
    بواسطة قطرة ندى في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 26-09-2016, 03:53 AM
  2. تمارين رياضية لشد الثدى
    بواسطة أجراس الفرح في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 27-06-2012, 01:57 PM
  3. تمارين رياضية فيديو
    بواسطة ديوغبا في المنتدى الأسرة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 11-05-2011, 10:17 PM
  4. مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 28-12-2010, 12:20 PM
  5. تمارين رياضية مفيده 1
    بواسطة إم علــــي في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 11-01-2007, 03:46 PM

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •