'طبيعي اللي يسير معكي علشان البطين فاضيه ويداخل نوع واحد من الاكل فعلشان كذا تداخلي الحمام
'طبيعي اللي يسير معكي علشان البطين فاضيه ويداخل نوع واحد من الاكل فعلشان كذا تداخلي الحمام
والله حبيبتي ما ادري ما قد جربت
وممكن لو اتكرمتي تعطيني طريقه هذ الريجيم
حظي كده كل حاجه دايما اخسرها وكل فرحه بها الدنيا تبكيني
الرجيم بسيط جدا
21 تمرة + لتر حليب أو رايب أو 4 زبادي كله طبعا منزوع الدسم
قسميهم على 3 أو 4 وجبات
والتمر لازم يكون تمر غير سكري
لا اختي انا عكسك ماحسيت بـالجوع اول وثاني يومالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة محبه لابنائها
بالنسبة لي انا جربت رجيم التمر واللبن بس ماصار لي مثلك بس كنت أحس بقليل من الألم في
بطني والحمدلله ونقصت ما شاء الله
3 كيلو في 3 أيام
المشكلة هي أن الوحدة تحس بالجوع في أول يوم وثاني يوم وبعدين تتعود لكن أنا كنت آكل في
الصباح 7 تمرات ولبن زبادي وفي الظهر نفس الشئ والعشاء نفس الشئ بس عليكي بالاستمرار
وإن شاء الله تنالي مرادك
يوم 3 و 4 حسيت بعوار بطن و دوخه وخمول
لكن ما ابغي اقطعه برجع اكمله الثلاثاء اذا الله اراد
لاني احس الانقصته عوضته هاليومين الاحد والاثنين قهر و الله قهر
و الله يحقق لك مرادك انتي بعد:)
تسلمي اختي
سهل جدا الوزن الا تبغي توصلين له 4 كيلو يعني في 4 ايام تقدر تتخلصي من اليزادة بسهوله
عكسي انا مشوار 10 كيلو
و الله يحقق امنياتك وتوصلي للوزن اللي تبغينه
انا تحملت الجوع و الحمدلله ماحصللي اي اغماء
لكن دوخة خفيفه
كلامك اقنعني والله
يمكن مفاجئ بعد على معدتي الاكل كذا وبدون زيادة
ياهلابك ومشكورة
21 تمرة
قسميه لثلاث وجبات
الفطور
7 تمرات + كاس لبن (واذا تبغين التغير شوي بدال كاس اللبن شاي اخضر بدون سكر )
الغذاء
7 تمرات + كاس لبن او زبادي الاختيارك لك
و العشاء كذلك
7 تمرات + كاس لبن او علبة زبادي الاختيار لك
وياهلا بك
تسلمي ياغاليه
بسالك
انا التمر الموجود عندي هو نوعه خلاص
عادي هذا التمر لو استبدله بنوع ثاني عندنا تمر ما اعرف اسمه هو شبه ناشف شوي و فيه سكر قليل مررة مررة يعني سكر التمر يكون من داخل و قشرة التمرة تكون ناشفه
لكن للاسف ما اعرف اسمه ايش اسمه
ومشكور ياغالية
ضوابط المشاركة
أهم المواضيع |
المطبخ |
من مواقعناصفحاتنا الاجتماعية |
المنتديات |
رد مع اقتباس
مواقع النشر