[frame="5 80"]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
كيف نسيطر على الحزن ولا نجعله يسيطر عليناااا<<
لكي لاتجعل الحزن يسيطر عليك أتبع الخطووات الآتيه ...


أووولا : عند شعووورك بالحزن طبعا أقصد بذلك جميع انواع الحزن ومايبكي القلب قبل العين : أبك قدر ماتشااااء ..


ثانيا : أمسح تلك الدموووع وابحث عن قلم وورقه وأكتب ماتشعر به لأن في لحظتها سيأتيك أجمل الهام ولن تحس بجماله الا عند زوال الحزن لأن فيما بعد ستستغرب من جمال النص الذي كتبته _ عند أنتهائك من الكتابه اقسم الصفحه نصين أكتب سلبياتك وايجابياتك واكتب امانيتك في حياتك والغير مستحب منك ان تشاهده في حياتك ...


ثالثا : أطوووي تلك الصفحه وقم لتستحم بماء داااافي ...

رابعا : ألتفت في ارجاء غرفتك سترى كتابا عظيما يحمل كل معاني الراحه والطمائنينه الا وهو ( القرأن ) أقرأ منه صفحتين على الأقل وسورة يس ...

خامسا : صل ركعتين فقط لاأكثر ولا أقل لتنسى الهمووم والأحزان ...

سادسا : أنزل لأهلك وابتسم في وجه كل من يقابلك ...

بعد ذالك لاتقووول أنني مهموووم الى الان لأنك ستضيع درب الحزن بشرط خشوووعك بقرآئتك للقرآن وخشوووعك في الركعتين ....





ملحوووظه مهمه: عند أستيقااااظك من النوووم وقبل القيام من السرير ابتسم لأنها ستساعدك على قضاااء يوووم جميل ومريح ولن لم يكتب لك الله تلك الراحه فتأكد ماهو الا اختبار من الله لإيمانك وماهي الا سيئات تغفر وحسنات تكثر ...
وكن مصدر سعاده كل شخص فأذهب لأهلك ولتكن اووول شخص يقابلووونه بأبتسااامه ... فالأبتسااامه مصدر السعاده


أنقش الايمان بصدرك واحفر الأستغار بصدرك وأجعل لسانك رطب بذكر الله ...




أتبع تلك التعليمات وأنا أتحدى الضيقه ؛ الهم ؛ الحزن ؛ الوسواس ؛ الخ )))

أن تجد طريقها اليك ؟
دامت عليكم افراحكم وتأكدوا انه لاحياة من غير مصاعب ولا عمل من غير اختبار فإن كان عملك صالح فهذا اختبار من الله لأيمانك وان كان عملك غير صالح فهذا درس من الله ...



(أبعد الله عنكم الحزن والغم وشرح صدوركم بطاعته)
مما راق لي .. دمتم بسعاده ..[/frame]