التعامل مع قلق الامتحانات



صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 6

الموضوع: التعامل مع قلق الامتحانات

  1. #1
    عضوة شرف محررة بيت حواء
    تاريخ التسجيل
    Jul 2003
    المشاركات
    4,214
    معدل تقييم المستوى
    21

    dd التعامل مع قلق الامتحانات

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    قبل الامتحان :



    1- كُن جاهزاً وادرس المواد بشكل كامل.
    2- ممارسة الحركات الرياضية تساعد على شحن الذهن .
    3- خُذ قسطاً كافياً من النوم قبل يوم الامتحان.
    4- اسمح لنفسك وقتاً كافياً حتى تذهب إلى الامتحان مبكراً ومن غير عجلة، استرخ قُبيل الإمتحان، لاتحاول أن تُراجع كُل شئ في اللحظات الأخيرة قبل الإمتحان.
    5- لاتذهب إلى الامتحان ومعدتك خاوية ، خُذ معك قطعة من الحلاوة أو البسكويت وماشابه لتُساعدك على نسيان القلق.
    6- واجه الامتحان بثقة تامة واعتبره فرصة لعرض ما ذآكرته, استخدم وقت الإمتحان بدقة.



    خلال الامتحان :

    اقرأ الأسئلة والتعليمات بدقة.

    اجلس بشكل مريح.

    إذا واجهت سؤالا صعباً، انتقل الى سؤال آخر.

    إذا كان الإمتحان صعباً، اختر أحد الأسئلة وابدا الكتابة. ذلك قد يُعيد إلى ذآكرتك مانسيته.

    لآتقلق عندما ترى الطلبة الآخرين يسلمون أورآقهم، فليس هناك جائزة لمن ينتهي أولاً،

    تذكر كل المراكز الممكنة والمصادر الموجودة في مدينتك التي يمكن أن تقدم مساعدة لك .



    واختبار موفق ( قربت امتحانات نصف الفصل الدراسي )

  2. #2

  3. #3
    عضوة شرف محررة بيت حواء
    تاريخ التسجيل
    Jul 2003
    المشاركات
    4,214
    معدل تقييم المستوى
    21
    جزاك الله خير

    رابط مفيد جدا

    اتمنى الاستمرار على هذا الدعم والمشاركه

    بارك الله فيك وفي جهودك اخي ابو ابراهيم

  4. #4
    مشرف الركن الإسلامي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2003
    المشاركات
    6,833
    معدل تقييم المستوى
    23

    الخزامى

    شكر الله لك
    وبارك فيك
    وجعلنا من المقبولين في شهره العظيم

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. مع اقتراب الامتحانات... تعلم طريقة التعامل مع قلقك
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى مدرسة, تعليم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 14-05-2016, 06:44 PM
  2. التعامل مع قلق الامتحانات
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى مدرسة, تعليم
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 14-05-2016, 07:11 AM
  3. نتائج الامتحانات
    بواسطة هفياء في المنتدى المجلس العام
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 23-05-2013, 12:19 PM
  4. أنت و الامتحانات
    بواسطة خَجَلّْ اَلْوَرْدِ في المنتدى المجلس العام
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 18-06-2010, 05:59 PM
  5. ][®][^][®][التعامل مع موضوعات الامتحانات ][®][^][®][
    بواسطة روائع في المنتدى مدرسة, تعليم
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 14-05-2005, 07:04 AM

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |