مرررررررررررررررررررحبا يارشيقات
ياحلوات ادري بتقولون وش معنى برمضان انا اقولكم ليه ؟
لانه برمضان الحرق يكون اكثر بفتره النهار لاننا صايمين واللي تبي تعرف عن الموضوع اكثر تبحث وتتأكد
وكمان انتم عارفين السفره برمضان كيف يعني لازم نحدد كمية ونوع الاكل ولا بنروح فيها
المهم ياحلوات انا ناويه انزل ع الاقل 5 كيلو قبل العيد
مين تحب تكون معاي؟
هنا راح اقولكم برنامجي كل يوم ومن هنا لاخر الشهر اكون لقيت رجيم حلو ويناسب رمضان
واللي عندها لاتبخل اوكي؟
والحين خطتي لحد مايجي رمضان <المويه >
قاعده احاول اشرب مويه كثير عشان اللي انزله بالرجيم يكون دهون وشحوم مو سوائل
يلا بشوف مين تشاركني وتحمسني
رد مع اقتباس
مواقع النشر