ريجيم يخسس من 20 _30 كيلو فى الشهر وداعا للسمنه

**●ζـطمِـوگ يَآقلِبـے●** · 12-11-2009, 04:51 PM

اسعدتني ردودكم الحلوهـ

والله ينحفني وينحفكم من غير شر قولوآ آميـــــــــــن

**شاو شاو** · 12-11-2009, 06:46 PM

]بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم الصراحة انا لسه مشتركة النهاردة فى المنتدى

وخصوصا لما شوفت الموضوع دة لانى من اصحاب الوزن التقيل ونفسى اخس اووووووووووووووى
وان شاء الله ناوية ابدء الرجيم ده من يوم الاثنين ياترى
فى حد ممكن يبدء معايا

ولا

اية

**شاو شاو** · 12-11-2009, 06:50 PM

وزنى 115
طولى 158
عمرى 27

مين قال اة هيبدء فى الرجيم

ياترى حد جرب الرجيم ده قبل كدا وياترى مضمون

انا مش هكون طماعة وقول هيخسسنى ال 30 كيلو

انا راضية اوى 10 كيلو يااااااااااااااارب