ردو عــــــــــــــــــي تكفـــــــــــــــــوـوـون!!! - الصفحة 3



صفحة 3 من 3 الأولىالأولى 123
النتائج 9 إلى 11 من 11

الموضوع: ردو عــــــــــــــــــي تكفـــــــــــــــــوـوـون!!!

  1. #9

  2. #10
    عضوة قمة الصورة الرمزية @noOon
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    المشاركات
    382
    معدل تقييم المستوى
    11
    الحل عندي ،،،،احم احم ريجيم الثلاثة ايام جربتو بس كنت اغش بصراحة ومع اني اغش نزل وزني في 3ايام 2كيلو

    اليوم الاول::
    الفطور..........كأس شاي او قهوه تركي بدون سكر(انا اشربه بسكر الرجيم) 1حبه توست 2 ملعقه صغيره زبدة الفول السوداني
    الغداء.........نص علبة تونه الخفيفه بدون زيت 1حبة توست كأس شاي اخضر
    العشاء..........2 صدر دجاج مشوي 1كأس فاصوليا مسلوقه 1كأس بنجر نص تفاحه 1كوره ايس كريم فانيليا
    اليوم الثاني::
    الفطور...........1بيضه مسلوقه 1حبه توست نص موزه
    الغداء..........5 قطع بسكويت مالح 1شريحه جبنه قليلة الدسم
    العشاء............2 هوت دوغ تنقلي في زيت قليل مره نص كأس جزر 1كأس بروكلي مسلوق وتقدري تضيفي عليه ليمون وملح نص موزه 1كوره ايس كريم فانيليا
    اليوم الثالث ::
    الفطور...... 5قطع بسكويت مالح 1 شريحه جبنه قليلة الدسم نص تفاحه
    الغداء.........1 بيضه مسلوقه 1 حبه توست
    العشاء...نص علبة تونه خفيفه 1 كأس بنجر 1 كأس قرنبيط (زهره) نص موزه 1 كوره ايس كريم فانيليا نص حبه صغيره خربز

  3. #11
    عضوة قمة
    تاريخ التسجيل
    Aug 2009
    الدولة
    الريــــــــــاض
    المشاركات
    119
    معدل تقييم المستوى
    11
    يعطيكم الف عافية...

    مشكورين..

صفحة 3 من 3 الأولىالأولى 123

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |